如何練出迷人的微笑(圖)

• 　　心理學家發現：最有魅力的微笑，不是咧開嘴，露出八顆牙就行了，最關鍵的是連眼睛放出愉悅光彩的那種迷人的笑！

臉部表情除了眼神，經常保持微笑也是非常重要的。俗話說：「微笑是打開人們心扉的世界通用語言」，是社交的通行證、人際交往的潤滑劑，它可以馬上拉近人與人之間的距離！一項調查詢問數名男士「你最喜歡的女性臉部表情是什麼？」答案大部分都是微笑。有時一個微笑只是一瞬間，但人們對它的記憶卻是永恆！回頭一笑百媚生, 六宮粉黛無顏色……女人的微笑是最美、最有吸引力的！

明星們經常通過鏡子練習迷人的微笑，想成為一名有魅力的女性，也需要努力練習，找出自己最理想的微笑表情。

請朋友們先準備好一面小鏡子，以便輔助訓練。

1.眉開眼笑

當人生氣的時候，有一種氣使眉毛皺起，這種氣俗稱怒氣。總是看到有些人愁眉苦臉,緊鎖眉頭或者面若冰霜，他們的表情給人冰冷、陰沉、緊張、刻薄的感覺。哪裡會有人喜歡這種感覺呢！這種表情會拒人於千里之外，使你錯失很多機會。

當人喜笑顏開時，有一種氣使臉上的肌肉多處膨起，這種氣俗稱喜氣。俗話說：」笑口常開，財源滾滾來」「相由心生」等。經常微笑的人的面相與神態給人溫暖、幸福、寬容、吉祥的感覺，會很容易拉近彼此的距離，因而人們願意去接近他們，也願意為她們提供更多的幫助，使她們擁有更多的機會。所以微笑吸引著幸運和財富！

心理學家發現：最有魅力的微笑，不是咧開嘴，露出八顆牙就行了，最關鍵的是連眼睛放出愉悅光彩的那種迷人的笑！

護士通常帶著大大的口罩，只露出眼睛，但人們通過她們的眼睛可以感受到她是友善、親切的還是麻木、冷漠的！

練習：

（1）用手遮住自己的鼻子和嘴，只露出眼睛，練習讓自己的眼睛笑起來。這時眼角是微微上提的，眉頭也一定是舒展的，就是我們說的眉開眼笑。

2.嘴角上翹

嘴角上翹表示：喜、樂、歡怡、滿足。 嘴角下垂表示：哀、怒、討厭、生氣等，應盡量避免。

微笑的基本要領：擺出「一」字的口型，用力抬高嘴角兩端，下唇迅速與上唇併攏到不要露齒的程度。

練習：

（1）上揚嘴角10秒鐘後，恢復原狀，隔3秒再次上揚，如此重複3次。在嘴角上揚時，還可以仰頭，保持頭頸肌肉的緊張和伸展，有利於頸部皮膚更加緊緻和富有彈性。

經過嘴角上揚操的練習，大多數女性都可以在與人接觸時，嘴角保持自然上揚狀態，顯得更加年輕、柔和。不但會笑得更美，而且原本有下垂趨勢的面頰肌肉，經過一段時間的練習後，也會比以前更緊實了。讓你看上去更自信、開朗，達到美容的效果。

（2）對著鏡子，咬住一根筷子，露出上排牙齒，你可以用雙手按住兩頰肌肉，調整嘴角上揚的角度，直到你認為是最好的位置為止。然後把筷子拿掉，這就是你最理想的微笑表情。看著鏡子，記住這個表情。

現在很多服務行業都在強調微笑服務，相對做得比較好的是民航業。我們搭乘飛機時總會感受到空姐的親切笑容, 她們的笑容為我們削減了旅途的煩悶和疲勞. 讓我們的心情增添了一份愉悅和燦爛! 可是你知道嗎，這貌似簡單的笑容，卻是經過專業訓練得來的呢！

為了讓每位空姐在面對乘客時都能保持親切大方的微笑，民航專門開設了笑容課，告訴每個學生哪一刻的笑容是最美的。同時在挑選未來空姐的時候, 笑容甜美也是其重點考核標準, 對參加面試的眾多靚麗女生來說，會不會笑而且笑得是否親切自然成了一道不折不扣的難關。有的女孩雖然長得很漂亮，妝也化得漂亮，但面試過程中始終難有笑容，這樣的「冷美人」顯然與強調微笑服務的空乘行業無緣。而一些長相不那麼驚艷但笑容甜美的「鄰家女孩」則可能脫穎而出。

由此可見，笑容，不僅僅是咧開嘴那麼簡單！

當然，真誠的微笑應該是發自內心的，要口到、眼到、心到、情到，從心眼裡把對方當成自己最誠摯的朋友，這樣的笑容才是最美、最打動人心的！

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