白髮的原因與治療白髮的11個偏方

頭髮是頭部主要的生長物，也是評判一個人健康的標誌。因此，當頭髮發生病變時，身體也會隨之出現各種相關的不同病變，內部的臟器以及循環系統也同樣會受到影響。長久以往，病理性白髮的危害可能會導致內臟功能出現衰竭，導致貧血、腦中風等各類病症的發生，嚴重危害人們健康。那麼人為什麼會有白髮呢?

白髮的原因

白髮分為少白頭和老年白髮。少白頭又分為先天性少白頭與後天性少白頭。

先天性少白頭

最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早，此外，無其他異常表現，不影響身體健康。

後天性少白頭

引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等，都會使頭髮變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白;有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。

老年性白髮

正常人一般是40歲開始生白頭髮，60歲以後白髮增多，其白髮常從兩鬢角開始，慢性向頭頂發展。數年後鬍鬚、鼻毛等也變灰白，但胸毛、陰毛和腋毛即使到老年也不變白。黑素細胞中酪氨酸酶活性進行性喪失而使毛干中色素消失所致。灰發中黑素細胞數目正常，但黑素減少，而白髮中黑素細胞也減少。

另外從中醫角度看白髮則與下列因素有關：

一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。

二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。

三是肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。

如何才能擁有烏黑靚麗的黑髮呢?下面的11個偏方也許可以幫到你!

【方一】

桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

【方二】

地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。

【方三】

酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。

【方四】

女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。本方是治療陰虛血燥所致白髮的良方。

【方五】

大蒜兩瓣，姜1塊。將葯搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續 擦3--4個月即可生效。

【方六】

桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸後，去渣，頻抹鬢髮，自不墜落。本方可為頭髮保健之劑，易得易用，老少皆宜。

【方七】

女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透晒乾，早蓮 草、桑椹子陰乾，將上三味葯碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開 水送股。

【方八】

黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將葯加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年後可使白髮轉灰，灰發轉黑。

【方九】

亂髮(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂髮洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中 煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。

【方十】

熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將葯搗研 為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒， 飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。

【方十一】

生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中， 化破沐之。日1次，1月後漸黑光潤。

【方十二】核桃蘸：核桃仁1000克，放蜂蜜中浸泡10日，每日吃2次，每次4～8粒。

【方十三】桑葚膏：鮮桑葚1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次;然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠黏時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

【方十四】美髮烏髮粉：黑芝麻、黃豆、花生、核桃等量分別炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖食1小湯匙。(注意：腹瀉時不宜用。)

【方十五】黑髮粥：菟絲子、茯苓各15克，白蓮肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克。將上述各物洗凈，加適量水，在旺火上煮開後，移至微火上煮成粥，加少許食鹽即可食用。

【方十六】芝麻糊：具有益腸胃、防治白髮的功效，並可保持肌膚細嫩。黑芝麻與粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗凈，晒乾，將其炒出香味，但勿炒焦，然後將已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎。磨過2～3次後，加水用紗布過濾，反覆過濾多次，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。

【方十七】獨味黑豆：黑豆500克加鹽少許，九蒸九曬後裝瓶備用。每日2次，每次6克，經常食用。

【方十八】「復方」黑豆：核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首烏60克、熟地50克、山萸肉50克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮成汁;取汁再煮直至核桃肉稀爛，全部被黑豆吸收為度，取出晾乾即可食用。每日2次，每次6～9克，早晚空腹服用。

【方十九】烏須黑髮酒

1.配方:當歸、枸杞子、生地、人蔘、蓮子芯各12克，五加皮6克，黑大豆25克，桑椹子12克，槐角子3克，何首烏12克，沒石子（沒食子）1對，旱蓮草9克，五加皮酒3斤。

2.製作方法:將上述各葯碾碎，裝紗布袋中，紮緊口，放入酒中密封浸泡1個月，每隔2~3天搖動1次.取出葯袋，過濾，即成.藥渣壓濾後，可以晒乾，研細末，製成丸藥如黃豆大小，備用。

3.功效與主治:養血益腎，烏須黑髮.適用於肝腎不足，氣血虛弱所致的腰酸乏力，頭暈耳鳴，鬚髮早白等。

4服法:每日2次，每次隨量飲服.並可送服丸藥，每次5克。

說明:浸藥用的五加皮酒應是用單味南五加皮釀製或浸出製成的藥酒，不可使用其它復方五加皮酒。

【方二十】烏髮神奇小秘方

此小秘方烏髮特別神奇，見效快，使用方便，適應白髮，掉發，頭癢額，呵呵，藥費野特別的低廉，只要堅持使用保證讓你的滿頭白髮烏黑髮亮，年輕近十歲額。秘方就是單位葯～瓦松二千克，研極細面，用香油四斤慢火煎熬至瓦松焦糊為度，然後停火待冷，過慮藥渣，油瓶裝備用，藥渣在研成膏狀，瓶裝備用，堅持每天白天用香油少許搽滿頭白髮，邊搽邊按摩十分鐘以上，以頭髮不明顯濕為度，晚上在用瓦松藥渣膏少許滿頭邊搽邊按摩十分鐘以上，然後頭戴小方便袋在戴浴帽睡覺，這樣保持頭髮溫度，使藥性參透皮膚，第二天早上洗去或不洗都可，第二天早上明顯的看見頭髮有點烏黑髮亮的感覺，缺點就是晚上睡覺必須在枕巾上面鋪墊東東以免藥水在枕巾上面，如此堅持長期使用，所見其神效用者自知。也可第二天洗頭在用，但不洗最好，用梳子梳好自己喜歡的髮型就可，呵呵還顯得特別漂亮，帥氣額，油性也很快洗乾淨的額，使用後沒有白髮，不癢，不掉發，不用任何洗頭膏了，看看是不是滿頭烏黑髮亮啊，看看是不是顯得精神百倍額。

烏髮的食補小秘方

導讀: 有些人才30多歲，發間就隱約藏有白色的星星點點，這裡有幾個烏髮小秘方供參考，只要稍加留心，您就可以重新擁有烏黑亮麗的頭髮，不再為自己頭上的白髮憂愁……

桑葚飲：

鮮桑葚加水煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜煮沸，待冷後裝瓶備用。每次以溫水沖化飲用1大匙。治頭髮早白。

黑芝麻粥：

黑芝麻50克，搗碎後和粳米一起熬粥食用。治頭髮乾枯、斑白。

核桃餞：

將白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪勻，冷卻後食用。治白髮、干發、脫髮。

黑豆羹：

黑豆用涼水泡一夜，洗凈後放入砂鍋中，加水以小火熬煮至豆爛，然後撒少許鹽即可。每日食用。治白髮、脫髮、枯發。

蒲公英黑豆糖：

將蒲公英、黑豆加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖收干，每日服用。治白髮、脫髮。

牡蠣紫菜湯：

牡蠣、紫菜、蝦皮一起煮湯，加適量醋調味即可。治頭髮早白。

烏髮小秘方

1.何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭髮烏黑髮亮。 
2.每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，長食可烏髮。 

3.黑芝麻適量，九蒸九曬，研末；大棗去核，搗爛成泥。以2：1的量調成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10克，服至白髮變黑為止。 

4. 黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將葯加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年後可使白髮轉灰，灰發轉黑。 

5. 常吃黑芝麻，何首烏、核桃仁。 

6. 取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。

7.神奇的烏髮外洗秘方

     中醫秘方：桑椹子150克，桑白皮300克，桑葉150克，苦參150克，王不留行200克，白芷150克，苦丁茶150克， 側柏葉200克，石菖蒲300克，一個月的藥量。使用方法：上面藥材分成十等分，每次一份用水熬開後在用小火熬30-50分鐘左右待以不燙頭為度， 把整個頭入藥水中，反覆洗頭，按摩5-10分鐘左右，在把藥水裝好，下次再加溫燒開繼續洗，每天可以洗1-2次，一份藥水可以連續洗3-4天，在換一份熬洗。

    臨床療效：連續洗數天可見效果，可以長期使用， 療效神奇。
    主治功效：各種白髮，掉發，頭屑，禿頂，發癢，頭昏暈，使用數天掉發，頭屑，發癢，頭昏暈，明顯減輕，頭髮光亮，柔軟舒暢，長期使用頭髮烏黑髮亮，不掉發， 沒有頭屑，青春常駐。

 烏髮黑髮偏方12

烏髮黑髮偏方 

烏須黑髮方是指具有使黃白鬚髮變為烏黑光亮作用的一類方子，主要用於鬚髮早白或黃枯不澤者，其作用機理為滋腎精，充氣血，以及護髮、榮發、染髮等，許多烏鬚髮的外用劑具備直接著色的作用。 主要用於鬚髮早白或黃枯不澤者

[方一] 白檀香末、香白芷、白及各30克，山萘子90克，滑石、零陵香各印克，青黛、甘松香各90克。將葯共研為末，每用時以淘米水(發酵後更好)將頭髮洗凈，再將上藥末30克均勻地撒在頭髮上，用梳子反覆梳理。 本方可使鬚髮返黑。      [方二]

生胡桃皮、生石榴皮、生柿於皮各等分。先將生酸石榴去瓤，揀好丁香裝滿，然後將胡桃皮、柿子皮與所裝之石榴、丁香晾於，同研為細末，用生牛乳和勻，盛於瓷瓶內，密封后埋於馬糞內，10日後取出。將一根白線繃緊，取此膏少許放於線上，如線兩頭皆黑，則葯已成。如不黑則再埋於馬糞中以待黑。使用時取此葯少許均勻地塗於頭髮上，睡前用，次晨洗去。 本方能使頭髮返黑。

[方三] 黑豆30克，雪梨1--2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火爛熟。吃梨喝湯，每日2次，連用15—30日。 本方滋補肺腎，為烏髮佳品。

[方四] 菟絲子、茯苓各15克，白蓮肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克，食鹽適量。將以—上藥物洗乾淨，與紫珠米加適量的水，在旺火上煮開後，移至微火上煮成粥，加少許食鹽食用。 本方滋陰補腎，烏髮美髮。

[方五] 豬腎1對，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。將藥物和豬腎加適量的水，在旺火上煮30分鐘後，改微火燉至豬腎熟爛。

食豬腎及核桃肉，飲湯，每日1劑，連服7—10日，可烏髮美髮。

[方六] 桑椹(或桑葉)、黑芝麻若干。取適量桑植或桑葉洗凈，晒乾，研末與4倍的黑芝麻粉拌勻，貯存於瓶中;用時取桑麻粉適量，加入蜂蜜，揉成麵糰，再分成約10克重的小丸。每日早、晚各服1丸。 本方具有烏髮養發之效。

[方七] 何首烏20克，枸杞子15克，大棗6枚，雞蛋2枚。將藥物與雞蛋同煮至熟，去藥渣後食蛋飲湯。每日1劑，連服10--15日。 本方滋陰補腎，有烏鬚髮之效。

[方八] 牛骨或豬骨。將骨頭砸碎，1份骨頭加五份水，用文火煮1--2小時，骨頭湯冷卻後在容器底部沉積一層粘質的物質。食用時將骨頭湯搖勻，用這種湯燉菜燒湯或當佐料均可。 本葯膳既是美食，又能烏髮美髮。

[方九] 芝麻、白糖適量。將黑芝麻洗凈晒乾，用文火炒熟，碾磨成份，配人等量白糖，裝到瓶中，隨時取食。早晚用溫水調服2羹匙。也可沖人牛奶，豆漿或稀飯中隨早點食用，或做餡蒸糖包，也可作芝麻鹽燒瓶。 本方養血、潤燥、補肝腎、烏鬚髮。

[方十] 桂圓肉10克，蓮子15克，大棗10克，粳米50克。以四物共煮成粥，每日2次，連服15--30日。 本方氣血雙補，烏髮榮顏。

[方十一] 何首烏30---60克，紅棗3---5枚，粽米100克，紅糖或冰糖適量。先將何首烏在砂鍋里煎至濃汁後，將藥渣去掉，然後放入粽米和紅棗，文火煮粥待粥將成時，加入適量紅糖或冰糖，再煮開即成。每日服用1--2次，7—10日為一療程，間隔5日再進行下一療程，應長期食用，方能奏效。 本方養血益氣，養發、烏髮。

[方十二]

豬蹄1000克，花生米（帶紅衣）40克，大棗40枚，料酒、醬油、白糖、蔥段、姜、味精、花椒、八角、茴香、鹽各適量。先將豬蹄去皮洗凈，用清水煮至四成熟後撈出，用醬油塗試均勻，放人植物油中炸成金黃色，放人砂鍋內，注入清水放入其它原料及調料，在旺火上燒開後，再微火燉至爛熟。分4頓佐餐食用，連服10--15日。 本方補中益氣，養血補血，養發烏髮。

[方十三] 母雞1隻(約1000克)，黃芪30克，白果6克，精鹽、蔥段、薑片、料酒、味精、胡椒粉、清湯各適量。雞宰殺後去皮及內臟，先人開水中氽片刻後撈出，將黃芪、白果納入雞腹內，並加入蔥段等調料，上籠屜用旺火蒸至雞爛熟(約需2小時)，出籠後，揀出黃芪及佐料渣，撒入胡椒粉。分5--6頓佐餐食用，連服10---15日。 本方益氣養血補虛，並有烏髮美髮作用。

[方十四] 桑椹、蜂蜜。將新鮮熟透的桑椹若干，搗爛後用紗布濾取汁液，放入瓦罐里煮，待稍濃時加入適量蜂蜜，直至煮成膏狀，冷卻後裝瓶備用。每日早晚各服1--2湯匙，溫開水送服。 本方烏髮養發。

[方十五] 白茯苓、遼參、細辛(去葉)、香附子(炒去毛)、白蒺藜(炒、去角)、川芎、縮砂仁各15克，龍骨(研)、石膏(煅)、百部、白芷21克，麝香少許。將葯共碾細末，後人麝香，再研均勻。每夜臨睡前，早晨用溫水調合後刷於頭髮上。 本方能烏須黑髮。

[方十六] 鯽魚膽50枚，鐵銼1片(15克)，訶子5枚(煨、去核)，鬱金2枚，黃岑(切細)、黑豆、紫草、零陵香各15克，生薑汁50毫升。葯和勻，在絹袋內盛，取竹瀝油120克，麻油350克，入葯袋子，於油膝盒內浸，密封放涼處，半日取出，逐日擦頭。

本方用於烏髮，可治發黃而稀者，百日內如漆，永不落。

[方十七] 母丁香3克，沒食子2個，川百葯煎4.5克，甘松30克，針砂4.5克，白及7.5克，新釘子1個，訶子皮6克，山萘子3克。針砂醋炒，上藥除鐵釘外均研為細末，加水1大碗，煎至7分熟，過濾去渣，裝入玻璃瓶或瓷瓶中，投進鐵釘，瓶口密封，3日後即可應用，冬天5日後可用。使用時，先於下午洗凈頭髮，臨睡之前用軟刷蘸葯塗發，晨起用溫水洗去。 本方烏髭發，掠頭鬢，令光黑。

[方十八] 新鮮小胡桃3個。葯連皮研成細末，加入人乳2杯，盛銀銀器內用火武文煎熬，並不斷地用竹蓖子攪拌，使之慢慢成膏即可使用。每用前洗凈頭髮，用毛筆蘸藥膏少許，均勻地塗於頭髮上，次晨用溫水洗去。 本方可使頭髮烏黑光亮。

[方十九] 臘月豬膏、羊矢灰、香蒲草灰等分，3味和勻，外用塗頭，每3日1次。 本方滋潤營養至發，使之易而生黑，專治發黑。 [方二十] 酸石榴、五倍子、芝麻葉。 搗碎，用絹袋盛之，於鐵器內水浸，洗髮自黑。

[方二十一] 經霜桐葉及桐子。上藥多取，搗碎，用甑蒸之，趁熱用布包後榨出其汁液。取少許桐子、桐葉汁人溫水中洗頭。

 治療白髮的偏方秘方

使用本方，則發黑光亮。 治療白髮的偏方秘方 此處所說白髮不包括老年性自然衰老後所致的白髮，而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白髮症。現代醫學認為，白髮症主要是毛髮黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都可能造成白髮，此外，生慢性消耗性疾病時也可能出現白髮。 中醫學則認為，下列因素與白髮有關： 一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。 二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。 三是肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。 有關治療白髮的偏方驗方較多，但主要如下： 

【方一】 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

【方二】 地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸日3次，茅香湯送服。 護髮食譜 現代生活壓力使我們頭部的細胞已經損傷無數，原本烏黑靚麗的頭髮也因而變黃、變白，甚至脫落。這是小資們最不願意被人窺見的事實。儘管原因很多，究其主要是營養和精神兩大或水煎服。

【方三】 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。 因素，憂傷鬱悶，會致肝腎心脾俱傷，使頭髮失其營養。小資你要給你的頭髮多一點的呵護，關懷！ 一、粥

【方四】 女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。 本方是治療陰虛血燥所致白髮的良方。 

【方五】 大蒜兩瓣，姜1塊。將葯搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。 

【方六】 桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸後，去渣，頻抹鬢髮，自不墜落。 本方可為頭髮保健之劑，易得易用，老少皆宜。 

【方七】 女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透晒乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味葯碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。 

【方八】 黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將葯加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。 本方半年後可使白髮轉灰，灰發轉黑。 

【方九】 亂髮(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂髮洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。 

【方十】 熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將葯搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。     【方十一】 生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月後漸黑光潤。 

【方十二】 白蠟適量。拔去白髮，融白蠟點孔中，即生黑髮。

【方十三】 宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙乾為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。 

【方十四】 生地、制首烏中5克。將葯以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。   【方十五】 青胡桃3枚(和皮搗細)。將葯入乳汁3盞，於銀石器內調勻，搽鬚髮3--5次。 

【方十六】 綠礬、薄荷、烏頭等分。將葯研末，以鐵漿水浸，日染之。 

【方十七】 經霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。 

【方十八】 蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟乾地各1000克。將葯混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。 

【方十九】 榴花。將葯陰乾為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。 

【方二十】 何首烏、鐵礦石各60克。將葯共為細末，每服2--3克，每日2次。   【方二十一】 天門冬、熟地各250克。將葯共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。 本方常服對鬚髮早白有效，但忌生蔥、蘿蔔、大蒜等。

【方二十二】 黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。 

【方二十三】 柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續服1--3個月。 

【方二十四】 黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味葯在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。 

【方二十五】 小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然後加量便攪拌，陰乾，每早、晚空腹服黑豆30粒。   【方二十六】 蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭髮； 本方尤適用於發黃不黑。 

【方二十七】 生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。 本方藥專力宏，可用於各個年齡組及不同性別的白髮。 

【方二十八】 木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。 本方久用可令枯槁之發慢慢轉為潤澤而烏亮。 

【方二十九】 胡桃皮(或青胡核)、蝌蚪各100克。將葯共搗為泥，人乳汁3盞於玻璃器皿中調勻。每取適量塗染鬚髮，並配合桃油梳發。 本方久用可令鬚髮由白變 【方三十】 米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染髮。 本方治女性白髮尤其良好。 

【方三十一】 巨勝子、菊花、茯苓各1000克。將葯研末，以蜂蜜為丸如綠豆大。吞服，每日3次，3個月為1療程。 本方治療高血壓，白髮患者尤良。 

【方三十二】 牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。 本方尤適用於青壯年頭髮早白。 

【方三十三】 枸杞子200克，茅香100克，於柿5枚。將葯干柿同茅香煮熟，枸杞子焙乾，共研末，水泛為丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香湯送服。

一、粥類 

胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑髮的作用。 芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補腎潤腸，烏髮美容的作用。

 何首烏粥首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點或夜宵食用。具有補肝益腎、生精養發、抗衰烏髮的作用。

 海帶粥海帶適量洗凈晒乾，研末，和粳米50克煮粥，每晚卧前食一小碗，具有滋潤頭髮，烏須黑髮的作用。 

二、湯類 

豬胰淡菜湯取豬胰1具，淡菜50克。先將淡菜洗凈，浸泡3小時，放入砂缽中燉湯，待煮開約10分鐘後，加入豬胰同燉，熟爛後調味佐膳。功能潤滋毛髮，可用於毛髮枯少。

首烏雞蛋湯首烏20克，雞蛋2枚。加水共煮，至蛋熟時取蛋剝殼，再煮15分鐘，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一周1～2次，連服1～2月。可烏須黑髮。 

牛骨湯牛骨頭（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮開，再改文火煮1～2小時，過濾取汁飲。或將汁冷後置於瓷瓶中沉澱。取最底層粘性物質，每天佐食，或塗在麵包或饅頭上吃。功能強身健發。 

三、小吃類

桑麻丸，用桑葉加黑芝麻配製而成，其製法為：秋季採桑葉適量，漂洗乾淨，晒乾研末，另將熟黑芝麻成粉，分別盛在陶瓷罐中，食用時按1:4比例（桑葉1，芝麻4）加入適量蜂蜜，揉成麵糰狀，再分成若干小丸，早晚各取１枚嚼食，溫開水送下即可。 雞油，有生髮烏髮的功能，可象香油一樣，拌菜或淋於湯中食。 桃仁糖桃仁、白糖各適量。桃仁放水中浸泡三晝夜，取出去皮尖；將白糖放鍋內化開，倒入桃仁混勻，冷後服食。每次10顆，每日2次。連續服用三個月。功能美髮、烏髮。 烏髮糖取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香，將米糖500克放鍋內稍加水煎熬，至稠時放入芝麻、核桃，拌勻、推平、放涼，切成小塊（每塊約3克重）即可。功能補腎、烏髮、生髮。 芝麻糊取芝麻適量炒香，加白糖適量搗碎、裝瓶，每次取適量開水沖食。具有補肝腎、烏鬚髮、潤肌膚的作用。 制黑豆黑豆適量，淘洗乾淨，再經反覆蒸、曬九次後，貯於瓷瓶內，每日食用二次，每次取食6克，口嚼後淡鹽水送下，同時每天再吃雞蛋1隻，大核桃肉2個，堅持服用必有功效。功能烏須黑髮、滋陰潤燥、益壽延年。 人到中年、老年，頭髮由黑逐漸變白，這多由人老體衰、氣血不足所致，尤以腎虛為重，所以無論食療、外治均應以補腎為重。 在日常生活中，要注意：

1、多吃葵花籽油、芝麻油、核桃、黑豆、栗子等養發烏髮的食物。另外，多吃含維生素B6的食物可防止白髮的出現，維生素B6在麥片、豆類、魚肝油、花生、啤酒中含量較多。 2、避免用腦過度。

3、解除焦慮情緒，用積極的方法緩解緊張壓力。

4、增加體育鍛煉，使腦力勞動與體力勞動趨於平衡，改善代謝功能。

5、每日早、中、晚梳頭各十次，還可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。。 6、生活要規律化，起居有常，要保持充足的睡眠和休息，要「房事有節」，保持腎的精氣充盈。 7、採用按摩法、食物療法、藥物療法也可以減少白髮的增長。 下面介紹幾個防止頭髮花白的驗方和按摩方法： 驗方1

組成：大麥200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖適量。

用法：將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟，研為細末，再放在一起混合拌勻，加入食糖調好口味，貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2～3匙。 功效：養血補腎，潤發黑髮。 驗方2

組成：首烏浸膏10千克，白糖100千克。

用法：將二者混勻，製成沖劑，每次服用10克，開水沖服，每日3次。 功效：烏髮潤發。 驗方3

組成：核桃12個，枸杞子、何首烏各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。

用法：將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉爛取出黑豆，晾乾。每食6～9克。每日2次。 功效：烏髮潤發。 驗方4

組成：黑芝麻6克，茶葉3克。

用法：將黑芝麻炒黃，再與茶葉一同用沸水沖泡。每日1～2劑，代茶飲。 功效：滋肝補腎，養血潤發。 驗方5

組成：黑豆30克，山楂30克，大青葉30克。

用法：以上3味加水煎湯，去渣取汁。代茶飲，每日2次。 功效：補肝滋陰，活血烏髮。 驗方6

組成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。

用法：將枸杞子和玉竹洗凈切碎，放入鍋中，加適量水，浸漬12小時，再煎煮3小時，濾取藥液，藥渣加水再煎，反覆3次，合併濾液，用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜，攪拌均勻。濃縮收膏，待冷裝瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白開水送服。凡痰濕內盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。 功效：補虛烏髮養發。 驗方7

組成：何首烏50克，雞蛋2個。

用法：將何首烏和雞蛋分別洗凈，加水同煮至蛋熟，剝去殼再煮片刻。吃蛋喝湯，每日1次，佐餐食用。 功效：補肝腎，烏鬚髮，抗早衰。 驗方8

組成：桐葉、桐子多少不限。

用法：取深秋霜後的桐葉、桐子，搗碎，蒸熟，取出後用布包著絞榨出汁，貯存備用。使用時先將頭髮洗凈，然後塗藥汁於頭髮上，反覆揉搓令勻，揩去余油，經過一夜，次日用水洗凈。每3～4天用1次。 功效：白髮轉黑。 頭髮花白自我按摩法

第一步：以指代梳，將雙手拇指自然分開、屈曲，以指腹為著力點，從前髮際推向後髮際。雙手可同時進行，也可交替進行。梳到頭皮有輕鬆、發熱感為宜。

第二步：將雙手5指自然分開、微曲，交替擊打頭部。擊打的力量應由輕到重，打擊的順序一般是先擊打前額，頭頂、後枕部，再叩擊頭部兩側和耳後部，時間約2～3分鐘，以頭部有熱感為宜。

第三步：用中指指腹按壓、點揉印堂、百會，用兩拇指按壓、點揉太陽、風池，然後搓熱雙手，輕擦面部。 掉頭髮的原因及治療脫髮的偏方、秘方 頭髮生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是

俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛髮在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。

掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！ 充足的睡眠

充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。 避免過多的損害

染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

建議：染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護。 洗頭及梳頭

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。 保持心理健康

每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。

建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞

另外，家中寵物身上容易有黴菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現紅、癢、脫屑以致於掉頭髮；另外，還有一種是發生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會出現與頭癬類似的癥狀，但不會掉頭髮。 其實也有可能是雄性禿，想要知道自己的頭髮是不是掉得特別多，有一個很簡單的「拉發實驗」；民眾可以輕拉自己的頭髮六到八次，然後看每次拉下來的頭髮有沒有超過三根，如果有，就表示頭髮毛囊有比較脆弱，應該要多加註意。

掉頭髮情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔心是健康有問題，最好還是請專業的皮膚科醫師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗髮精改善發質。

脫髮的主要癥狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛；女性脫髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落。 中醫學認為本病有兩種原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根乾涸，或發虛脫落；二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕髮根，髮根漸被腐蝕，頭髮則表現粘膩而脫落。 有關治療脫髮的偏方、秘方主要如下。

[方一] 柏枝(干葯)、椒仁、半夏各90克。將葯加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。

用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。

[方二] 白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸，每次4--5克，每日2次。 [方三]

食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。 此法長期應用，可防止脫髮。

[方四] 榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將葯共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。 本方尤適用於腎虛型脫髮。

[方五]側柏葉若干。將柏葉陰乾研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭髮長出後，用豬膽汁人湯洗頭。 本方尤適用於婦女脫髮。

[方六]車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周後用該葯醋外塗患處，每日2--3次。 [方七] 黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次9克，每日3次。 [方八] 側柏葉240克(焙乾)，當歸(全身)120克。將葯共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。

[方九] 芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1．5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然後浸泡人酒內密封，15日後過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，塗搽脫髮區，每日搽3--4次。 本方尤適用於神經性脫髮。 [方十]

芝麻梗、清明柳(清明節採的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗髮，並摩擦頭皮，連用1--7日。 本方尤適用於脂溢性脫髮。 [方十一]

豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌後洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除乾淨，再用清水沖洗，每日1次。

本方尤適用於脂溢性脫髮。 [方十二]

活蜈蚣3條。將活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片湯洗髮，洗後，以蜈蚣油塗頭至愈止。 [方十三]

代赭石。將代赭石研為細面，每日早、晚各服3克，白天水送服，連服2--3個月。 [方十四]

枸杞子15克，大米50克。將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥，食用。 [方十五]

何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁後去藥渣，然後放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。

本方尤適用於脫髮久不愈。 [方十六]

野薔薇嫩枝100克。猢猻姜50克。將藥水煎百沸，取汁刷頭。 本方尤適用於病後脫髮。 [方十七]

萵苣子、猢猻姜各100克。上藥為末，先以竹刀刮損不生髮的瘡疤，後以此葯擦之，以生髮為度。 [方十八]

垂柳葉500克，生薑汁100毫升。將垂柳葉陰於為末，加薑汁於鐵器內搗勻，取藥液摩擦患處。 本方除適用於脫髮外，亦有用治脫眉的，《聖惠方》認為其生眉效果頗佳。 [方十九]

桑葉、麻葉各500克。將葯以米酒水煮百沸，取水浴發。 《千金方》評價說：「此方治頭髮脫落，常用不輟」。 [方二十]

蜀椒500克，生半夏、骨碎補各250克。將葯研粗末，以白酒浸漬7日後，外用塗擦患處，每日3次，生髮為止。

[方二十一]

生鐵100克，臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內煮3沸，先以醋洗凈患處，布揩氣熱，然後油塗。 [方二十二]

生半夏、生薑各300克，麻油1000克。將葯研末，以麻油浸漬半月，用時先以生薑片塗擦患處，後用藥油塗之，每日1次，連用3個月，脫落眉發即生。 [方二十三]

石灰、白酒各1500克。將石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月後去渣，每次飲酒10毫升，每日1次，久之則新發更生。 [方二十四]

蓖麻子2500克。將蓖麻子加入榨汁瓶貯，每取其汁半酒杯人米煮粥，頻食之，發落自生。 [方二十五]

當歸、柏於仁各500克。將葯共研細粉，水和蜂蜜為丸，如梧桐子大，每飯吞服6--10克，每日3次，1月為1療程 一般來說,飲食和心理壓力過大等,都會影響掉頭髮的多少,所以要保持平和的心態.以下是我的建議,可供你參考; 茯苓首烏膏

何首烏200克，茯苓200克，當歸仁50克，枸杞50克，兔絲子50克，牛膝，補骨脂50克，黑芝麻50克，蜂蜜適量

把以上除蜂蜜外諸品同加水浸泡透發後，再放入鍋內加熱煎煮。每20分鐘取煎液一次，共取3次，合其煎液，加熱煎熬濃縮，至稠粘如膏時，加蜂蜜一倍，調勻，加熱至沸，離火，待冷後裝瓶備用。 飲法：每次一湯匙，以沸水沖化頓飲，每日兩次。注意：感冒初期及脘腹脹滿者不宜食用。 此方法具有補血、養陰、烏髮生髮的功效。 芝麻核桃糖

赤沙糖500克，黑芝麻250克，核桃仁250克

將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤沙糖放鍋內，以小火煎熬較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。趁熱將糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盒中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色沙板糖 經常食用，溫經補血，烏髮亮顏。 阻止脫髮方

黑豆500克，水1000克(夏季各用1/4量)。

將黑豆洗凈，放入砂鍋內，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒，飽脹為度，然後取出黑豆，使其潮干，再撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。

每次服6克，日2次，溫開水送下。

推薦閱讀：