前列腺的自我按摩法

精華答案

皇宮太醫100% 15級 2008-11-29

皇宮太醫告訴你；按摩時,患者取下蹲位或側向屈曲卧位,便後清潔肛門後,一隻手食指戴上指套並以肥皂水潤滑,伸入肛門,(大概5-6cm的地方能摸到直腸前壁的下面有一個核桃大小的器官,這個就是前列腺,大概能摸到它分成左右兩個葉,中間有一道淺溝---wonderzhe注)用食指的最末指節對著前列腺的直腸面,從外向內向下順序對前列腺進行輕柔地按壓,既先從腺體的兩側向中線各按壓3~4次,再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液.每次按摩3~5分鐘,以每次均有前列腺液從尿道排出為佳,按摩時一定要輕柔,每次按摩治療至少間隔3天以上,一般每周按摩1~2次.按摩完畢後患者要立即排尿,可使存留於尿道的炎性分泌物隨尿液排出.按摩比較講究力度和部位的準確性,如果這兩項不到位,療效顯然會大打折扣.準備在家按摩的患者,要跟醫生充分地溝通。

滿意答案

白水醉人心 10級 2008-11-28

一、規律的性生活

把握有節制有規律的性生活或掌握適度的手淫頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助於前列腺功能的正常發揮和前列腺功能異常患者的康復。

另一方面，一些青年人沉迷於性生活，往往有性生活或手淫過度頻繁的現象，這也對前列腺十分不利。過度的性生活容易使前列腺組織出現功能性收縮，造成前列腺的主動或被動充血，本身也是前列腺組織損傷與前列腺炎誘發因素，並可使已經患有前列腺炎的患者治療效果大打折扣。人們曾經把度蜜月期間新郎發生的前列腺炎命名為「蜜月前列腺」，就是由於頻繁過度的性生活造成的前列腺的明顯充血所誘發的前列腺炎。

因此，為了避免前列腺炎的發生，要注意掌握適度的性生活，但性生活的頻度要根據每個人的個體情況區別對待，不能一概而論。

二、避免酗酒和食用大量辛辣食物

三、不要長時間久坐或騎車

前列腺的解剖結構比較特殊，前列腺周圍區的腺管細長且彎曲，向後走行，然後彎向側面，最後向前，在前列腺實質內開口到尿道，開口處口徑小，與尿道成直角或斜行向上逆行進入尿道。前列腺的腺管行程長且彎，有利於尿道的細菌進入腺體，而不利於腺體炎性分泌物的排出和引流，是引起前列腺炎的重要解剖因素。

從生理觀點看，坐位可以使血液循環變慢，尤其是會陰部的血液循環，長時間久坐不動等都可以造成對前列腺的直接壓迫而導致前列腺充血，使局部的代謝產物堆積、前列腺的腺管阻塞、前列腺液的排泄更加困難，導致慢性前列腺炎的發生。騎自行車、摩托、騎馬等騎跨動作與久坐的道理是一樣的，況且騎跨動作較坐位更直接壓迫會陰與前列腺部位，直接造成前列腺充血與淤血，尤其是長途騎車更是如此，可以出現會陰部麻木不適、疼痛、排尿時尿道疼痛、排尿困難、腰部酸痛等癥狀，這也是我國男性慢性前列腺炎發生的主要誘因之一。一般持續騎車時間應在30min以內，若路途遙遠，應在騎車途中適當下車活動或休息後再走。適當調整車座的角度，前部不要過高，也可以加上海綿墊，使車座柔軟舒適，可以減少對前列腺的壓迫與刺激，避免慢性前列腺炎的發生或加重。臨床流行病學調查也發現，在汽車司機中慢性前列腺炎的發病率較高、且不易治癒，就充分說明了長時間久坐不動對前列腺的影響這個問題。因此在生活中考慮到這一問題，尤其是對已經患有慢性前列腺炎的人更加應該注意，從事類似工作的男性不要久坐不動，應該在工作閑暇當地休息並及時地變換體位，可以改善前列腺的局部充血狀態，減少或避免慢性前列腺炎的發生。

四、注意局部保暖

五、增強機體的免疫力和抗病能力

六、不要濫用抗生素

七、避免局部不必要的醫療檢查和操作

八、培養良好的應付方式

慢性前列腺炎患者，尤其是久治不愈的患者往往具有人格特性的改變，表現為應對方式的明顯異常，可以有失眠、健忘、甚至出現胡思亂想和悲觀失望情緒等消極的應對態度，這方面的困惑有時甚至超過疾病本身的痛苦，並為此四處求醫。在難以達到治癒的情況下，則又認為病情嚴重了，更加重了思想負擔，二者互為因果，形成惡性循環，難以自拔。

在我們診治的慢性前列腺炎患者中，出現精神、神經系統改變的在半數以上，前列腺炎症的輕重與精神、神經系統改變程度沒有相關性，而與前列腺充血情況、疾病久治不愈等因素有關。這些長期慢性充血性的前列腺炎患者，如果遇到對前列腺疾病認識不夠的醫生，盲目的給予大量的抗生素治療，不但癥狀難以緩解，與此同時在藥物的毒副作用下患者的癥狀還可較前加重，這樣就更加增加了患者的心理負擔，造成醫源性疾病。

那些多方求醫，久治不愈的患者，在經歷了漫長而痛苦的「治療—失敗」過程中，精神和心理上的傷害往往是常人所難以理解的。從某一角度來講，多方求醫與久治不愈，以及患者精力、財力上的損失是造成精神、神經系統改變的客觀原因；在社會高速發展的今天，隨著人們心理壓力的日益增加，某些人的病前性格、文化水平也是出現上述改變的關鍵。這些患者多是些性格內、過於仔細、敏感多疑甚至略帶神經質的人，一旦有不潔性行為、酗酒、手淫後偶爾出現下腹不適或排尿異常就以為患上了前列腺疾病，終日憂心忡忡，不知所措，實際上可能只是一過性的前列腺充血，很多這類男性並沒有前列腺炎，或可以診斷為「緊張性前列腺炎」。因此，遇上這樣的患者時進行全面、準確的診斷與用藥固然重要，耐心的說教和心理疏導也將起到不可替代的作用。

在男性科這個特殊的醫學領域，面對這一特殊群體，已不能再拘泥於僅靠幾張化驗單做診斷、幾種抗生素去治療，患者的心理狀態疾病所造成的影響是不容忽視的。我們今後的行醫方向要全方位、立體化進行、相信會在預防和治療前列腺炎中會有所突破！

前列腺是男性生殖泌尿系統中最常出現問題的部位。常見於各年齡層男性的前列腺炎可分為急性及慢性。通常是由身體其他部位的細菌感染入侵前列腺所致。前列腺炎可完全或部分阻礙尿液由膀胱流出，導致尿液滯留。如此造成膀胱膨脹、衰弱、易受感染(因積存尿液里的細菌增加)。膀胱感染容易經由輸尿管傳至腎臟。急性前列腺炎的癥狀是陰囊到直腸之間疼痛、發燒、頻尿且有灼熱感，尿液含血或膿。慢性前列腺的癥狀則是頻尿及灼熱感，尿液帶血、下半背痛、陽痿。前列腺炎愈嚴重，排尿愈困難。

家庭防治措施

●多喝水

前列腺炎患者應多補充水分。每天喝2—3升的礦泉水，以刺激尿流。如此可預防尿液滯留。

●適量運動

運動也很重要。走路是很好的運動，但勿騎腳踏車，車座會壓迫前列腺，加重病痛。避免接觸非常冷的天氣。

●試試水療法

水療法能有效地增加前列腺部位的血液循環。方法之一是坐在熱水中(能忍受的最高溫)15—30分鐘，一天1次或2次。另一種水療法是用溫及冷水噴下腹及骨盆區域，以3分鐘熱，1分鐘冷的方式交替噴淋。另一種方式是坐在熱水中，但將腳泡在冷水中，3分鐘後交換，坐在冷水中，將腳泡在熱水中1分鐘。

●吃南瓜子

每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊(依照指示)。生的南瓜子含豐富的鋅，每天吃，幾乎對所有前列腺毛病均有幫助。

●小心性行為

當前列腺受感染或不適時，性行為會使問題更嚴重，並延緩復原。

●補充鋅

缺乏鋅與前列腺肥大有關。農田裡的土壤通常缺乏鋅，我們吃的穀類外殼或啤酒酵母中富含鋅。

●補充營養素

① 鋅

每天80毫克。缺乏鋅與前列腺炎相關。

②蜜蜂花粉

每天6片或2茶匙。起初少量，逐漸增加用量。

③必需脂肪酸

用量為2膠囊，每天3次。對前列腺功能恢復很重要。

④蒜頭精膠囊

2膠囊，每天3次。蒜頭是天然抗生素。

⑤前列腺片

依產品指示。調整前列腺功能。

⑥ 維生素C

每天100—500毫克。強力抗氧化劑及免疫促進劑。

⑦ 維生素A

用量2500IU。強力抗氧化劑及免疫促進劑。

⑧ 維生素E

用量600IU。強力抗氧化劑及免疫促進劑。

⑨啤酒酵母和南瓜子

依產品指示。好的鋅來源。

⑩ 海帶

每天6粒。供應必需礦物質以改善前列腺功能。

⑩ 鎂加鈣

依產品指示。供應必需礦物質以改善前列腺功能。

⑩ 維生素B6加維生索B群

50毫克，每天2次。B6有抗癌作用。

●藥草茶

某些藥草茶對前列腺炎和增生通常都很有效，但若無改善狀況或癥狀複發，應請教泌尿科醫師。將等量的尿砂根、海冬青、八仙花根混合，煎成藥草茶，每天服用3次，每次3-4湯匙，如此能紓解發炎及減輕排尿疼痛。如果灼熱現象持續，可在以上配方里加入葯蜀葵葉，以發揮其緩和功效。其他可製成藥茶的植物包括有利尿作用的布枯葉(勿煮沸)及玉米須。

如果尿液帶少量血或夜晚頻尿，可使用木賊，它是一種收斂劑。若腺體肥大，可將木賊與八仙花混合，功效更佳。其他有益於此癥狀的藥草包括金印草根(利尿劑及殺菌劑)、香芹、杜松實、熊果葉、滑榆樹皮(利尿劑及生殖泌尿道的補品)、人蔘(男性生殖器官的補品)。

●擂壓療法

按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖，按壓這些穴位有助於改善前列腺的功能。

●危險訊號

如有以下癥狀，則懷疑你患有前列腺腫大或感染性疾病；如繼續加重會出現膀胱結石、全身感染、腎衰，除此之外，前列腺腫大也是癌症的一個表現，請速去就醫。

*前列腺腫大，排尿困難，包括無力和排尿間斷，尿頻(尤其是夜間)，勞損，滴尿，或不能排空膀胱。

急性前列腺炎：

*尿頻、排尿困難。

*排尿時燒灼感。

*寒戰發燒。

*腰部和陰囊後部的疼痛。

*尿中帶血。

慢性前列腺：

*尿頻，排尿困難。

*盆腔和生殖器疼痛。

*射精痙痛、白性精液、性功能障礙。

其他回答(7)

繽紛世界。 11級 2008-11-28

爬樓梯

跑步

蛙跳

水中花 3級 2008-11-28

可以中草藥治療的啊

心碎烏托邦 11級 2008-11-28

你好，在這裡只是紙上談兵，用來參考還是可以的，為了你自己的健康最好到正規醫院去諮詢檢查啊，那裡才是最專業的啊 ，我覺得我的回答是很客觀的喲，你是一個聰明人，你應該知道有病就看醫生這個道理吧，祝你健康

專家在線 8級 2008-12-02

治療前列腺疾病目前有多種方法前列腺灌注、微波、體外短波、介入導融、場效等，國內醫療界公認理想的治療方法是場效消融建議您及時到醫院做相關的檢查，明確診斷對症治療。祝您早日恢復健康.

♂好心情* 1級 2008-12-11

散步或疾走都對前列腺都有好處。

來源：http://wenwen.soso.com/z/q107180636.htm?sp=1001&pos=0&ch=2013ww.tw.xgzs
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