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學會這10個顯瘦穿搭術,從此告別小粗腿和大寬胯!

本文作者:柳大壯

授權轉載自知乎(作者ID:柳大壯),有同名公眾號:柳大壯(ID:yanzaitashu)。未經許可,請勿轉載。



看到條褲子不錯,找到適合自己的腰圍,然後試穿時發現,不是褲子卡在胯部提不上去,就是照鏡子時發現腿好粗胯好寬。


只好心中默默安慰自己,肯定是這家店的穿衣鏡有問題,黯然神傷之餘,仰頭長嘆:我該拿你怎麼辦,我敬愛的胯寬。


正所謂穿衣要懂得藏拙,簡單來說就是揚長避短,再直白點,就是遮。你看北歐的穿搭博主 Irina Lakicevic,身材就是典型的下身底盤寬大,但就是穿得比模特還美。


為什麼?


不是靠顏值,是因為人家會穿、會搭,更會遮。


So,我們是時候跟這位北歐博主學習一下,究竟怎麼穿、如何遮才不會顯胯和粗腿。


本篇攻略側重教你如何選擇最合適寬胯女生穿搭的衣物,要先穿對,才能進一步通過搭配來提升自己的形象哦~



牛仔褲的正確打開方式


  • 顏色:深色>淺色

  • 款式:高腰>低腰

  • 材質:硬挺>柔軟


說起牛仔褲,簡直是每個女生衣櫥里的萬年必備,搭配首選。對於那些膚白貌美大長腿們,怎麼穿怎麼好看,什麼款式都 hold 住。


想想真是不公平,還能不能給粗短腿還胯寬的女性同胞們一條活路了。當然,牛仔褲穿得對,立馬顯瘦又縮胯。



在顏色的選擇上,黑色永遠是第一位,喜歡藍色的姑娘們切記不要選擇淺藍,尤其是那種外側有刷白的款式,更不能選。


Tips:淺藍不是不可以穿,可以選擇直筒形狀的 boyfriend 風格牛仔褲。



在款式的選擇上,無論針對什麼褲型,請選擇高腰!萬變不離一個比例問題,將人們的視線集中在最纖細的腰部,自然會忽視胯部的寬度。


在材質的選擇上,過於彈力和柔軟的款式不僅不會修飾你的腿部線條,還會無限放大下半身的所有缺點,所以,要選擇面料稍微硬挺一點的牛仔褲。


Tips:skinny 的褲型不要害怕,注意褲長即可。針對矮個子的姑娘們,褲長選擇範圍在 85-87cm 之內,就不會出現堆積在腳踝的情況。


上衣選擇直線款式,長度可以遮蓋到胯部最佳,通常範圍在 58-60cm。



穿短褲需謹慎


  • 顏色:天暖任性穿

  • 款式:H 型> A 字型

  • 材質:距離感>太貼身


腿粗的妹子通常會比較忌諱穿短褲,其實短褲在某種程度上也是提升腿部比例的利器。適當裸露腿部肌膚會讓整體重心上移,從而達到顯高的效果。人一顯高,自然會看著瘦一些。


但如果短褲選擇不當,穿出去簡直是胯部災難,試想一下「噴涌而出的骨盆」,不寒而慄......



在款式的選擇上,選擇 H 型要比 A 字型的效果好。H 型短褲會更貼合你的胯部從上到下的曲線,穿 A 字型短褲非但沒有做到揚長避短,還會讓你的胯部看起來更突出。


春夏季節來了,姑娘們只要款式選對,顏色隨自己的喜好和心情就可以。不見得一定就是深色更顯瘦,還是要看整體的搭配色調。



在材質的選擇上,去挑那些跟你腿部肌膚有一點距離感的短褲,而非過於貼腿的款式。


就像拍照的留白藝術一樣,略微寬鬆的褲腿會在視覺上給人一種腿相對會細一點的感覺,貼身短褲只會一不小勒出尷尬的紋路。



小腳褲的秘密


  • 顏色:視覺內縮

  • 款式:直線剪裁>圓形剪裁

  • 材質:垂軟>松垮


這類褲型是一個神奇的存在。話說胯寬星人或者小短腿們一般都不敢嘗試,但我發現日系品牌尤其鍾愛這個褲型有木有?


在品牌店或者雜誌上都能看到,明明模特沒有很高,但穿著一點都不違和。那要穿好小腳褲的秘密到底是什麼?



顏色圖案選擇能讓你胯部寬度內縮的款式,比如深色的豎條紋。淺色不是不能穿,要看材質,材質選擇比較有垂感和一定柔軟度的,會在視覺上有縱向延伸。



最重要的還是款式,要特別注意褲子胯部那裡的剪裁,直線剪裁的款式會比圓形剪裁穿出來的效果好,這點同適用於有口袋的長褲。


否則,你穿著一條口袋會向外凸起的褲子,別人會以為是你的胯部在凸起......


Tips:如果不小心買到口袋突出的褲子,可以嘗試拉高腰,捲起來一小截,這樣口袋的上半段會被卷進褲腰,就不會突出了。(有上衣遮蓋褲腰的情況下適用哦~)



遠離網紅連衣裙


  • 款式:X 型/ H 型>緊身

  • 長度:膝蓋上>及腳踝


這個世界上有兩種人,一種人叫真人,你看得見摸得著的,一種人叫網路人,你只能看不能摸的。


網路上的圖片,十之八九都離不開修圖 ps,五官都能變更何況一條裙子,可能只有那些又瘦又有胸的妹子才能 hold 住網紅連衣裙。


我們廣大生活在現實社會的女性同胞們,還是去多試多探索比較實在。



連衣裙的款式雖然多樣,但是版型來來回回卻只有那麼幾個,選擇 X 型或者 H 型連衣裙永遠是最保險的,重點是要收腰,目的是讓別人找不到你的胯部在哪裡。


緊身凸顯曲線和細腰的同時,也會襯托你的胯部更寬,如果你是圓潤身材,緊身裙更是禁忌,所以還是要慎重。



至於長度,矮個子女生首選膝蓋以上的長度,視覺上移的道理就不需要再重複了。


高個子女生就看自己的喜好了,如果對腿部不自信的妹子,可以選擇及腳踝的款式,露出你纖細的腳踝就好。


Tips:條紋樣式不是不 OK,重點看款式是否會橫向拉寬比例。



對包臀裙 say yes


  • 顏色:深色>淺色

  • 款式:開衩>保守

  • 材質:飄逸>緊貼


很多人對包臀裙的誤解可能來自金·卡戴珊的詮釋吧,覺得這個可能還是看個人有多自信。


其實包臀裙有的時候會很有女人魅力,就看你要怎麼穿。穿好風情萬種,穿不好就穿不好唄,還能脫了不成?



總的來說,就是不要選淺色和太緊太貼身的款式。注意以下幾個關鍵詞,你就可以買到一條很顯瘦的包臀裙了。


深色、開衩、飄逸感。


滿足以上三個條件,胯寬都是小 case。




短裙也要看款式


  • 圖案:純色>圖騰

  • 款式:A 字型>H 型

  • 材質:硬挺>彈力


短裙的穿著法則恰巧與短褲相反,相較於 H 型短裙,選擇 A 字型款式不僅可以修飾胯部太寬的問題,還可以遮蓋住最粗壯的大腿根部。



材質上需要注意的是,要挑選面料比較硬挺的樣式。彈力貼身的 H 型短裙基本只有完美身材才能駕馭得了,常人能避則避。


至於顏色圖案的選擇上,要盡量避免橫向延展的圖騰樣式,純色深色系是最佳選項。



Tips:當然,選擇高腰款式半身裙,效果立竿見影。



短上衣的最佳搭配


  • 搭配:短上衣+闊腿寬褲

  • 款式:A 字型+直線剪裁

  • 材質:硬挺


如果你選擇短上衣,切記不能搭配普通牛仔褲或者緊身褲,這樣只會更加凸顯身材的缺點。


如果想更慘一點,那就穿低腰褲好了,簡直就是在告訴別人,快來看,我的胯就在這裡哦。



那麼最佳的搭配,則是找一條硬挺材質的 A 字型闊腿寬褲,通過上緊下松來營造層次,還能完美遮住了臀部和胯,簡直是雙贏。


帶口袋的闊腿寬褲要注意口袋的剪裁,同理小腳褲,選擇直線剪裁的款式最能修飾胯部的線條。長度也不要超過腳踝,否則會給人重心太低的感覺。



意想不到的長外套


  • 款式:修身>寬鬆

  • 材質:輕薄>厚重


長外套本身的存在就是可以延長視線,並起到一個遮擋的作用,也是凹造型的利器。


當然這個長外套再飄逸也要適當考慮自己的身高問題,高個子或許可以無壓力,但是矮個子女生究竟可不可以穿呢?



答案當然是肯定的,只要選擇輕薄外套就可以了,最重要的是選擇修身的款式,減弱他人對你胯部的注意力。


另外,大骨架姑娘一定要注意長外套的厚度,太厚重的話會更加突顯身材粗壯,要盡量避免。


Tips:雖然深色永遠是最顯瘦的顏色,但也考慮整體造型的顏色和風格,選擇相近色的長外套來搭配是最舒服養眼的。



包包大法好


  • 作用:拍照必備

  • 顏色:深色

  • 款式:單肩及胯


包不離手這句話還是相當有道理的,尤其是在拍照的時候。不知道怎麼擺 pose,請背一個包包,肢體瞬間就自然了。


不知道怎麼顯瘦,請背一個包包,胯部突然就沒有了。



最核心的關鍵詞,就是遮擋啊。選擇一款單肩及胯長度的背包,如果你那天穿的是深色褲子,請搭配同色系的包包去拍照吧,保證會讓你的寬胯迷之消失。




不斷自身修鍊


  • 保持良好體態

  • 日常鍛煉

  • 自信大方一點


關於真假胯寬的問題,網上有很多這方面的權威判斷文章,涉及到的骨骼矯正問題,姑娘們還是去正軌醫院機構去諮詢比較穩妥,切勿自己在家嘗試。



那我們能做到的,就是在日常生活中保持一個良好的體態,就是老人們常說的:坐有坐相,站有站相。不要蹺二郎腿和抖腿。



年輕的時候要多注意保養自己的身體,前提是健康,接下來才是美美的。盡量保證充足的睡眠和飲水,合理安排飲食並加強日常鍛煉。


能爬樓梯不坐電梯,能站一會就不要躺下。(當然你家要是住20幾層還能爬樓梯上去,我敬你是條漢子!)



自信女人最美麗這個亘古不變的真理,大家不是不懂,就是懂也做不到真正的自信。


我通常都是不在意其他人眼光的那種類型,你只有從心底真正地做到認同自己,才會散發出一種堅定的氣質,從而說服周圍的人。


胯寬腿粗並不是噩夢,重點是我們如何看待它的心態。正面積極地去接受自己身體的不完美,也是一種成長。


這跟穿搭無關,跟技巧無關,因為美麗向來都是由內而外不自覺散發出來的。


願大家都能一直這樣美下去。



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