ZL89的文件夾【飲食】

男性食物壯陽的五個小誤區男性食物壯陽的五個小誤區 有些食物天生具有催情的效果，吃一些催情食物有助於提高男性性能力，更好的享受性生活，但是，日常生活中關於催情食物有一些小誤區，大家要了解哦。誤區一、辣椒能夠提高性能力。誤區二、牡蠣是催情劑。誤區四、巧克力具有催情作用。關於以上這些食物，很多人都誤以為具有催情效果，其實這是一種飲食誤區。對男...閱126  轉5  評0  公眾公開  12-11-04 14:55男人多吃10種食物抗衰老大量科學測試證明，蔬菜、水果不僅提供人體所需的一些維生素、礦物質和纖維素等，而且還含有許 多植物抗氧化物質，如一些蔬菜、水果含有豐富的多酚類物質，包括類黃酮、花色素類等，有些物質的抗氧化作用甚至強於人所熟知的抗氧化劑維生素C、維生素E 和胡蘿蔔素。除了豐富的維生素之外，水果乾里還含有大量的鐵、鉀等礦物質，而水果乾中含有的...閱5  轉1  評0  公眾公開  12-11-03 18:36對前列腺最好的天然營養對前列腺最好的天然營養。它通常與鋸棕櫚一起食用效果更好，但作用機理與鋸棕櫚不同，不僅可以延緩前列腺增生組織的生長速度，還能有效抑制膀胱壁纖維化，改善膀胱壁彈性，保護膀胱功能。前列腺中鋅的含量約是其他器官的10倍，因此缺鋅被認為與前列腺增生有關。南瓜子中含有的另一種有效成分是「南瓜子素」，該物質可能是幫助改善排尿困難，甚...閱280  轉16  評0  公眾公開  12-11-02 17:10中年男人：每天一個雞蛋護血管含維生素C的食物要充足：維生素C不但可以提高免疫力，還可預防心臟病、中風，保護牙齒，同時對男性不育的治療有輔助作用。含維生素B6較多的食物還有雞肉、肝臟、馬鈴薯、梨等。食物品種多樣化：不吃或少吃甜食，營養搭配合理，多食富含膳食纖維、維生素、礦物質的食物。降脂食物：為預防男士更年期血脂升高、動脈硬化，建議多食些降脂食品：香...閱16  轉1  評0  公眾公開  12-10-31 16:59男性秋季也要懂得進補身體男性秋季也要懂得進補身體 推薦食材。蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。秋季男性進補身體，大蝦，牛肉都是不錯的選擇，脂肪含量很低，但是營養價值卻很高。閱12  轉0  評0  公眾公開  12-10-29 14:27男人應學學女人的飲食方式男人應學學女人的飲食方式 -如果男人肯放下面子，學學女人的飲食方式，會健康得多。誤區一：一頓飯沒有肉就吃不飽。不同於女人，大部分男人對零食並不感冒。男人該向女人學吃什麼？也許很多人認為，女人更容易在睡前邊看電視邊吃零食，但中國農業大學食品學院副教授范志紅告訴記者，男人和女人在零食的選擇上有所差異。「紅酒配紅肉，白酒配白...閱28  轉1  評0  公眾公開  12-10-28 13:47男性養生：七種有效食物替代偉哥無副作用男性養生：七種有效食物替代偉哥無副作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物製成的藥丸，可以作為「偉哥」的代替品。二、狗肉。狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。雞蛋是一種高蛋白食...閱666  轉41  評0  公眾公開  12-10-24 13:14初秋男人三大飲食禁忌初秋男人三大飲食禁忌。1、忌辛辣。3、忌生吃。秋季是大部分水生植物收穫的季節，如葧薺、菱角、茭白等，它們大都質白鮮脆，清涼爽口，吃起來味道很美，並有清熱解毒、開胃消食、化痰止咳等醫用功效。但是，生吃這些水生植物，極容易造成囊蟲的感染，使腸粘膜發炎、出血、水腫，甚至形成潰瘍，一般常伴有腹瀉、食欲不振等現象。閱86  轉3  評0  公眾公開  12-10-23 17:45男性保健，飲食當先男性保健，飲食當先。豐富的維生素C能結合細胞之間關係，製造骨膠原，可強健血管。男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。一顆小小的蚝就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且強身健體。葯膳調治遺精病前列腺炎患者多吃蘋果汁男性吃素食會導致性慾減退男性天...閱165  轉9  評0  公眾公開  12-10-22 17:00上班族男士飲食大三注意上班族男士飲食大三注意。三、多攝取鹼性食品、鹼性飲品，保持鹼性體質。其實，在飲食上，白領男士們不妨也搞搞「酸鹼平衡」。比如老北京的傳統「保健飲料」酸梅湯就是種非常適合忙碌的白領男士的鹼性飲品。現在，九龍齋等品牌生產的瓶裝酸梅湯方便易攜，白領男士們無論在辦公室還是應酬場上，都可以隨時喝酸梅湯來平衡酸鹼、去除油膩，消除酸...閱5  轉0  評0  公眾公開  12-10-22 15:31各年齡段男性的健康飲食維生素E要豐富：維生素E有延緩衰老和避免性功能衰退的作用。降脂食物：為預防男士更年期血脂升高、動脈硬化，建議多食些降脂食品：香菇含豐富的蛋白質、多種維生素和核酸類物質，能抑制體內膽固醇上升，有明顯的降脂作用;海帶、海藻所含成分能使脂肪不在心臟、血管壁上沉積;山楂含解脂酶，能促進脂肪類食物的消化，故有降血脂作用，它還能活血...閱10  轉0  評0  公眾公開  12-10-16 17:39男性養生茶的注意事項 飲茶講究品種和時間段「茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。」專家表示，胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道後，會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。此外，鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。此外，胃酸偏酸性，而茶水偏鹼性，飯後立即喝茶，茶...閱22  轉1  評0  公眾公開  12-10-15 17:32男人少吃這6類殺精食物男人少吃這6類殺精食物。據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。研究結果令人吃驚：每天都吃大豆製品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。我國也曾有男科專家提出，吃大豆製品過多會影響男性精子數量。反式脂肪酸...閱13  轉1  評0  公眾公開  12-10-15 17:08常吃五種肉能夠強身健體讓男人更man常吃五種肉能夠強身健體讓男人更man.所以為了強身健體，我們都需要吃一些肉，而男人尤甚!常吃五種肉可以讓男人們更加強壯，更加man!那麼，是哪五種肉呢?接下來小編為大家揭曉。3.豬肉，最補鐵的肉。豬肉肥瘦差別較大，肥肉中脂肪含量高，蛋白質含量少，多吃容易導致高血脂和肥胖等疾病;蛋白質大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中還含有血紅蛋白，可...閱20  轉2  評0  公眾公開  12-10-07 14:16不同職場男人的健康菜單推薦菜品：夏日田園≮美食原料≯2、鮮蘆筍削去根端老梗，放入油、鹽，在滾水中焯1分鐘，撈出置冷水浸片刻，再放入煮滾的調味料中煨兩分鐘，使入味。推薦菜品：芫荽龍魚羹≮美食原料≯新鮮海魚肉480克，冬筍、草菇各40克，雞蛋白1隻，雞肝20克，上湯4杯，紅辣椒2根，芫荽葉少許。3、將上湯放鍋內，下冬筍、草菇和雞肝，以鹽調味，加入海鮮肉，待...閱9  轉0  評0  公眾公開  12-10-03 10:56秋季能壯陽的幾種食物狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。《本草拾遺》中寫道：「韭菜溫中下氣，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽。」《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補...閱5  轉0  評0  公眾公開  12-09-29 14:59中年男人的「數字健康餐」中年男人的「數字健康餐」 男人不僅有更年期，而且這一時期所面臨的各種問題一點兒也不比女性少。腸癌是危害中年男性健康的第三大腫瘤，尤其對於愛亂吃海鮮的男士們來說，腸癌比較喜歡「光臨」。13、桑葚安神養心又明目。中醫認為，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。桑葚含有多種維生素和十多種氨基酸及鈣、...閱2  轉0  評0  公眾公開  12-09-28 13:23常吃動物內臟或致男性不育常吃動物內臟或致男性不育 想「吃啥補啥」的民眾，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。動物內臟合理食用：動物內臟並不是沒有用的「下腳料」，它們具有營養價值，富含豐富的鐵、鋅等微量元素和多種維生素。合理食用這些動物內臟，能夠有效補充人體對這些微量元素和營養素的需求。閱22  轉0  評0  公眾公開  12-09-24 17:01蜂蜜成白領男性的滋補佳品蜂蜜品琳琅滿目，有蜂蜜鮮蜂王漿、蜂花粉、蜂膠等多種品種。冷凍保鮮的蜂王漿便稱為鮮蜂王漿。目前純蜂花粉有數種產品，如茶花花粉、党參花粉、油菜花粉、蕎麥花粉等。茶花花粉屬美容花粉;党參花粉有很好的滋補性能;油菜花粉因其黃銅醇和元花青素含量較高，故對動物粥樣硬化、靜物曲張潰瘍有顯著療效，同時能增強毛細血管彈性預防腦中風等;蕎麥...閱5  轉0  評0  公眾公開  12-09-21 22:50秋季進補 男人壯陽該吃啥狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。《本草拾遺》中寫道：「韭菜溫中下氣，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽。」《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補...閱57  轉4  評0  公眾公開  12-09-18 17:53久喝奶茶成為男性生育的剋星久喝奶茶成為男性生育的剋星 健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。調查發現珍珠奶茶無營養可言多是糖精、甜蜜素等添加劑，育齡男性喝珍珠奶茶過多當心不育。奶茶中使用了大量的奶精，而奶精主要成分為氫化植物油，是一種反式脂肪酸，會減少男性荷爾蒙的分泌，可抑制精子的活力，對...閱32  轉1  評0  公眾公開  12-09-18 17:52盤點男人在各個年齡段的飲食需求含維生素C的食物要充足：維生素C不但可以提高免疫力，還可預防心臟病、中風，保護牙齒，同時對男性不育的治療有輔助作用。含維生素B6較多的食物還有雞肉、肝臟、馬鈴薯、梨等。食物品種多樣化：不吃或少吃甜食，營養搭配合理，多食富含膳食纖維、維生素、礦物質的食物。降脂食物：為預防男士更年期血脂升高、動脈硬化，建議多食些降脂食品：香...閱18  轉3  評0  公眾公開  12-09-13 17:39多吃蔬菜對男人精子有好處多吃蔬菜對男人精子有好處。科學家以為抗氧化劑能降低氧化壓力對精子形成的損害。從理論上說，很多的抗氧化劑能改善精子的濃度和活性。多吃蔬菜對精子有好處。男人們，再給你們一個多吃蔬菜的理由：對精子有好處。61名在婚姻中遇到生育問題的男性參與了研究，其中30人的精子有缺陷，其餘的31人作為對照組。科學家說這一發現表明健康的飲食能使...閱28  轉0  評0  公眾公開  12-09-13 17:098種食物讓男人青春長在酸奶以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。獼猴桃被稱為「水果之冠」的獼猴桃含有高密度的營養素。一個獼猴桃就能保證你全天所需的維生素C，此外它還提供了豐富的維生素A，以及植物纖維和鉀。西蘭花這種蔬菜既好吃又常見，含有維生素A、C以及有益於骨骼生長的維生素K。除了豐富的維生素之外，水果乾里還含有大量的鐵、鉀等...閱6  轉0  評0  公眾公開  12-09-07 10:05男人排毒比進補更重要男人排毒比進補更重要。人進補勿忘排毒。瑜伽是頂級的排毒運動，能夠幫助血液循環，潤滑關節，通過把壓力施加到身體各個器官和肌肉上，來內外調節身體，展開排毒行動。一是肝臟排毒：肝臟是重要的解毒器官，我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。二是助腎排毒：腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和...閱18  轉0  評0  公眾公開  12-09-04 20:23男人的身體 最需要哪種水果男人的身體 最需要哪種水果。你的身體最需要哪種水果。過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促...閱12  轉2  評0  公眾公開  12-09-04 20:22常吃菠菜 強健男性肌肉常吃菠菜 強健男性肌肉 英國《每日電訊報》網站日前報道說，科學家通過實驗證明，菠菜中的化學物質能強健肌肉，加快人體將蛋白質轉化為肌肉組織的速度。科學家估計，如果想靠它讓肌肉塊變大，每天至少要吃1公斤菠菜。美國拉特格斯大學的伊利亞·拉斯金等研究人員從菠菜中提取出植物蛻皮類固醇，並對其功效進行了實驗。英國《新科學家》周...閱17  轉0  評0  公眾公開  12-09-02 17:38飲食調理 讓男性輕鬆過渡更年期龍眼肉、百合各30克，大棗6枚，大米100克，冰糖適量，共煮為粥，早晚服食。瘦肉蓮子百合湯：瘦豬肉250克，蓮子30克，百合30克，加水煮成湯，調味服食，每天1次。將黑芝麻用水淘洗，放入鍋內炒後研磨成泥狀，與大米同煮成粥，調味後食用。淮山30克，棗肉20克，豬瘦肉100克，加水一同放沙鍋內煲熟爛，吃肉飲湯。核桃仁20克，蓮子18克，芡實18克，...閱4  轉0  評0  公眾公開  12-09-02 17:24男人壓力大可吃辣椒解壓男人壓力大可吃辣椒解壓。從生理角度而言，辣子可以給人減壓的原因是，壓力大會造成腸胃蠕動慢、胃口不好、便秘等問題，辣椒里的辣椒素能促進腸胃蠕動，有開胃的作用，並且能加快人的代謝，排出一部分體內的毒素，讓人有種輕快的感覺。吃辣確實可以起到緩解情緒，工作減壓的效果，但是應該有截至的吃一些辣，尤其是對於北方的朋友，由於北方氣...閱1  轉0  評0  公眾公開  12-08-27 17:47男士護肝佳品首推山楂男士護肝佳品首推山楂中醫認為，肝主疏泄、以通為順，如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病。具有養肝去脂功效的有益食品當首推山楂。除了可以多吃些鮮山楂、山楂食品外，平常還可用干山楂泡水喝，在燉肉時也可適當加入，既可調味，也能幫助消化。對於肝氣不足的人，如有面色發黃、睡不好覺、常感膽怯等症...閱1  轉0  評0  公眾公開  12-08-25 19:20飲食無常易致男人骨頭軟飲食無常易致男人骨頭軟。研究表明，與女人相比，特別是那些患有易餓症的男人，如果飲食不規律的話，更易出現骨質損傷的情況。研究人員指出，已發生骨質疏鬆的男人，一般都是飲食不規律惹的禍。安徒生博士說，據估計，有大約1/6的男人有飲食不規律的不良習慣。研究還發現，飲食不規律男人的雄性荷爾蒙含量通常較低，這也可能影響骨骼密度。閱11  轉1  評0  公眾公開  12-08-21 19:34男人必備的六種不老「補藥」男人必備的六種不老「補藥」補藥一：番茄紅素--前列腺之寶。補藥三：鈣讓男性的骨骼硬起來。量：醫學推薦男性每天推薦攝入鈣的量為1克，但大部分男性都做不到這一點。補藥四：甲殼素——男性關節的潤滑油。補藥五：硒——有助於男性抗癌的物質。Combs博士研究的是提高硒攝入量與癌症發病風險降低之間的聯繫，這些癌症包括前列腺癌，克隆病，肺...閱7  轉0  評0  公眾公開  12-08-19 20:23揭秘：男性養生最佳食物揭秘：男性養生最佳食物。番茄保護前列腺。番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。所以，每天至少吃一個番茄是男人不錯的選擇。而食物中海鮮類的蚝、蝦、蟹的鋅含量...閱7  轉0  評0  公眾公開  12-08-15 17:30蜂蜜成白領男性的滋補佳品蜂蜜成白領男性的滋補佳品。蜂蜜品琳琅滿目，有蜂蜜鮮蜂王漿、蜂花粉、蜂膠等多種品種。目前純蜂花粉有數種產品，如茶花花粉、党參花粉、油菜花粉、蕎麥花粉等。茶花花粉屬美容花粉;党參花粉有很好的滋補性能;油菜花粉因其黃銅醇和元花青素含量較高，故對動物粥樣硬化、靜物曲張潰瘍有顯著療效，同時能增強毛細血管彈性預防腦中風等;蕎麥花粉含...閱7  轉1  評0  公眾公開  12-08-14 18:14男性多攝取12種食物可降低猝死風險男性多攝取12種食物可降低猝死風險據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。男性在24歲後精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老葯能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。哈理斯實驗結果顯示，給男性每天服用1000毫克的維生素C，連續服用60天後，他們的精子數增加60%，活動力增加30%，不正常的精...閱1  轉0  評0  公眾公開  12-08-12 15:26男人控制生男生女的營養美食男人控制生男生女的營養美食 據日本《科學》的一篇文章報道：在妻子受孕前的段時間內，丈夫通過調整飲食或適當增減運動量和能量消耗，有可能控制生育子女的性別。研究表明：丈夫精液呈弱鹼性，妻子多生男孩;呈弱酸性，妻子多生女孩;呈中性，生男生女的幾率相等。有關調查顯示，在96%生育女孩的家庭中，主要是由於他們在日常工作中要消耗...閱5  轉0  評0  公眾公開  12-08-11 16:00男性吃山藥等含精氨酸食物可提高生育能力男性吃山藥等含精氨酸食物可提高生育能力 精子是繁殖後代的重要媒介，是決定男子生育能力的關鍵，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相當大的比例。男性由於精子量少而引起不育的原因較為複雜，但除已查明屬功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲食來調養。精子量少的男性多食此類富含精氨酸的食物，有利於精子量增加，從而促進生殖功...閱12  轉0  評0  公眾公開  12-08-09 14:42盛夏對男人最有益的7種水果盛夏對男人最有益的7種水果 在男人的餐單中，肉類永遠站在第一位果蔬類食物永遠都是配餐，有時乾脆一點不吃。其實，水果對男人健康來說真的相當給力。肝臟說：「我要排毒！」 　　推薦水果：紅棗 　　無法保證規律的睡眠時間，肝臟排毒自然受到阻攔，此時需要一些能量讓其疏通。頭皮說：「我想保護毛囊，健康去頭屑！」 　　推薦水果：柑橘 　...閱8  轉0  評0  公眾公開  12-08-09 14:10常吃九大水果有助於男性補腎常吃九大水果有助於男性補腎。導讀:說到水果，我們一般的了解是它的減肥與美容的功效。其實水果還可以為男人服務哦。蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。核桃：每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔...閱264  轉14  評0  公眾公開  12-08-07 20:38男人冬季多吃土豆可預防痔瘡男人冬季多吃土豆可預防痔瘡 秋冬季是痔瘡的高發季節，很多患有痔瘡的朋友一到這個季節就會覺得異常難熬。其實，只要注意調理飲食，改掉一些日常的不良習慣，完全可以預防痔瘡複發。而便秘和腹瀉都是痔瘡複發的重要原因。入秋後，為了防止痔瘡複發，尤其要注意以下幾點：首先，多喝開水、飲淡茶，多吃蘿蔔、番茄、梨、百合、銀耳等，給機體補...閱25  轉4  評0  公眾公開  12-08-05 17:28愛美男士的飲食養身之道愛美男士的飲食養身之道 現在好多男孩子都越來越在意自己的外表，想要有個健康的身體和美麗的容顏，愛美男士們要注意以下幾點：(1)適當攝取肉食品。青年男性由於能量支出明顯高於同齡女性，因而應適當多吃些肉食品以補充體內之需。(3)注意鈣的攝取。鈣的重要性往往被青年人忽視。鈣缺乏也會導致身體各部不適，嚴重時會誘發各種疾病。閱1  轉0  評0  公眾公開  12-08-04 15:43准爸爸受孕前必吃食物排行榜人體內鋅缺乏，會引起精子數量減少，畸形精子數量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育;缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙於性腺正常的發育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，甚至導致不孕。吸煙者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增...閱2  轉0  評0  公眾公開  12-08-04 15:42烤肉類食品會影響男人性能力烤肉類食品會影響男人性能力 陽痿是天下男士們的惡夢，偏偏在這壓力愈來愈大的社會，男士們卻要提早面對這個問題。專家指烤肉、燒鵝、香腸和煙肉等肥膩食物，會影響男性的生殖能力和令他們較難動情。均衡飲食餐單中，食物以蔬菜為主;至於在周六和周日，由於男士一般都會與伴侶一起度過，故男士們除了吃平日餐單的食物外，還可以盡情進食高...閱6  轉0  評0  公眾公開  12-08-04 13:53適合男人吃的補身零食大全適合男人吃的補身零食大全現在的人都講求健康，不是有益身體的東西不輕易放進嘴。中醫說：「腎是先天之本」，腎也是一切活力的源泉，所以男士們補身應以補腎和補氣為主。愛吃肉類的男士，則應多吃些幫助消化的零食，令消化系統更順暢，吸收得更好。1、補腦核桃　補腎又補腦的核桃最適合現代男士，拼搏之餘補補虛耗過度的腦力，更有競爭力。3、...閱16  轉0  評0  公眾公開  12-08-02 20:53蔥的七大功效 男人吃能壯陽蔥的七大功效 男人吃能壯陽。蔥有哪些功效呢?很多男人認為吃大蔥具有強大的壯陽功效。蔥的好處，不得不說壯陽功效。蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長;蔥還含有微量元素硒，可降低胃液內的亞硝酸鹽含量，對預防胃癌及多種癌症有一定作用。哪些人不宜吃蔥。首先，患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食;第二，蔥對汗腺刺激作用較強，有腋臭...閱67  轉1  評0  公眾公開  12-08-02 20:09飲食無常易致男人「骨頭軟」飲食無常易致男人「骨頭軟」美國愛荷華大學的阿諾德·安徒生博士和他的同事對380個飲食不規律的人進行了研究，其中46%為男性。研究結果發現，飲食不規律的男人的骨骼密度遠低於規律飲食國人的骨骼密度。研究表明，與女人相比，特別是那些患有易餓症的男人，如果飲食不規律的話，更易出現骨質損傷的情況。研究還發現，飲食不規律男人的雄性...閱18  轉0  評0  公眾公開  12-08-02 16:34守護男性健康的十大美食守護男性健康的十大美食。含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發揮整腸功效。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。一顆小小的蚝就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。而食物中海鮮類的蚝、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一顆小小的蚝就幾...閱52  轉2  評0  公眾公開  12-08-01 21:22前列腺炎患者多吃蘋果汁前列腺炎患者多吃蘋果汁 前列腺液中除了蛋白質、各種酶外，還含有許多微量元素，其中鋅佔大多數。國外通過一項實驗研究發現前列腺液中含有一定量的抗菌成分，進一步研究證明這種抗菌物質是一種含鋅蛋白，其主要成分是鋅，其抗菌作用與青黴素相似，故把一抗菌成分稱之為前列腺液抗菌因子。與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果汁比含鋅高的藥物更...閱75  轉12  評1  公眾公開  12-07-31 19:54盛夏對男人最有益的7種水果盛夏對男人最有益的7種水果 　　在男人的餐單中，肉類永遠站在第一位果蔬類食物永遠都是配餐，有時乾脆一點不吃。其實，水果對男人健康來說真的相當給力。肝臟說：「我要排毒！」 　　推薦水果：紅棗 　　無法保證規律的睡眠時間，肝臟排毒自然受到阻攔，此時需要一些能量讓其疏通。頭皮說：「我想保護毛囊，健康去頭屑！」 　　推薦水果：柑...閱12  轉0  評0  公眾公開  12-07-30 21:41神奇食物讓男人吃出彪悍身材神奇食物讓男人吃出彪悍身材男性都期望自己有彪悍的身材，除了運動外，飲食也是很重要的一環哦，小編與您一起分享五種增肌的神奇食物。在訓練前後攝入快速消耗碳水化合物能防止肌肉被分解，尤其是當它與蛋白質同時攝入的時候，幾片白麵包與無脂乳酪同吃可以創造一個有利於肌肉生長的內環境。太多的自由基會引起肌肉炎症，使肌肉中的營養物質流...閱3  轉0  評0  公眾公開  12-07-29 13:48
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