30歲女人保養胸部 2個關鍵時間要對胸罩say No

全球醫院網2011-11-26

胸罩可謂是女人的貼身伴侶了，它了解女人胸部size，但是你知道「胸器」想要的是什麼嗎？有研究說，胸罩選的不對容易罹患乳腺癌，即使研究出來又能怎樣，我們始終離不開胸罩。

雖然說離不開，但是合理的運用卻是可以預防乳腺癌發生的。女人30已經到了人生的風水嶺，保養胸部要重視啊！

30歲女人保養胸部 2個關鍵時間要對胸罩say No

一、享受睡眠時

享受睡眠時在睡前給乳房自由。8小時香甜的睡眠給了乳房8小時血液暢通的機會，是對束縛了一天的乳房的最基本養護。周末在家時，請還乳房原本的摸樣，讓她最舒適地呆著。專家建議每周至少裸胸一天對乳房健康有益。

二、外出度假

無角色時間更有理由還乳房一個自由。沒有Bra捆綁的身體會帶動精神一併放鬆下來。春秋冬季：如果夏天的薄露型服裝面料讓你不得不時刻嚴陣以待，那麼剩餘的三個季節可以成全你還乳房自由的夢想。

30歲女性乳房保養法

多數30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意產後的胸部變化。懷孕時，乳房會逐漸變大，產後或哺乳後，乳房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱為「乳房衰老」，主要是因為乳房不再生成乳汁，部分組織開始萎縮造成的。

為了讓S形身材保持得更久些，女性不妨穿運動內衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通內衣，每走一步，乳房會上下移動5厘米，而使用運動型內衣，移動比例會減少74%。若上面還能鑲些蕾絲花邊，更是錦上添花。

在35歲―40歲之間，女性應做一次全面的乳房X線檢查，每個月再做一次自我檢查，能提早發現疾患。（責任編輯：shmily）

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