古人《捏骨秘法》 附：更多相關文章

(西安徐氏正骨······2013-06-15 ）古人《捏骨秘法》【清】劉聞一緒直言己身捏無凈腑，外縛肌肉為之樞柚，睹架者，筋骨也。周身筋骨各有職司，部位一對，活動沒有笨。原書自頭項肩臂，以致脊脅腳腳，凡是屬筋骨病症，或者公用手捏，或兼用藥療，果症施術，時時考慮，一切揭葯、服藥、擦藥、諸圓附於篇終焉。捏頭項法（二條）凡脖錯捩（傷漲），俱是向後錯頭，必仰而不直。治法：用左手托住前邊，右道向疼處略稍按，按左手稍有知覺即行。此症不治，茶飯易下。若用力太大，手按太沉，使後面之骨將吐喉挖謙，恐更礙茶飯，或至傷生，治者慎之。凡嘴巴骨降，都不能說話，不能茶飯。治法：用右手托住先腦，左手大指屈進嘴外，按住止境牙上，四指搦住嘴巴骨，小指用力去下一按，遂即往外正一端，背下一托，即下去矣。捏脊骨法（二條）凡脊骨疼，何處疼，一定何處高。治法：用大指向脊骨高處略略一按，與高低脊骨相平，即愈。凡果奴，坐於天，將尻骨（脊骨絕處）立歪者，必向外歪，雖能止走，殊覺痛苦悲傷，容有大便不能便潔者，中彩網。治法：自病人正面用左手扳住身後，右手扣住尻骨，王下一按，遂即去外一扳，則尻骨仍舊直上曲下，即愈。捏肋骨法（一條）凡肋骨凹陷及擠續者，少正在其中，平日不甚痛苦悲傷，到睡時易以入眠，止時易以動身。治法：用手按住肋骨中間，兩手意圖，非欲肋骨當中都向外撐縮，掀肋骨個個相連，肋骨向外撐脹，則陷落及擠續之肋骨自跟著向外撐脹，取他肋骨仄矣，再用闊帶捆身之四周，以攻傷骨外，功數夜即愈。捏手骨法（六條）凡手指骨節或向左歪，或向右歪，不能伸正，此是骨凹錯。治法：用左手搦病人之指，以右手捏正，對準骨凹，用高粱桿穰住左右，以線捆之，數日即愈。凡手指骨節或向上彎不能蜷縮，此非骨無害處；或者背下彎不能屈曲，彼是將骨攀折。治法：用手捏直，裹以膏藥，用下粱桿穰四里，穰住以線捆之，數夜即愈，膏藥圓睹先。凡手指其中骨攀折者，必粗審續處，且粗審上下左右，下面若是凹，上面必是凸；上面若是凹，下面必是凸。至於左右，亦是如斯。治法：不管齊槎、斜槎，必將手指略略離開，使骨對準，然後四面捏，捏令揭皮貼骨，內用膏藥裹住，外用楊樹皮四條，四周穰住，以帶捆之，數日即愈，膏藥方見後。凡手脖骨節凹著，手必不能抑起。治法：用左手搦住手段骨，（掌後高骨）之左右，以右手搦罷休梢，向左右運動，再用左手搦住手脖，高低以右手搦罷休梢向上下運動，運動使骨凹對準即愈。若腫脹太甚，用藥末之，藥方見後。凡手脖或向外歪，或者向內歪，此必手段骨壞，手必往下搐。如錯凸者，更不能抑止。治法：如外腕骨好，將外腕骨托起向外，務使與內腕骨相全。手脖向外歪者，往外扶反；向內歪者，往外扶正，揭以膏藥，用楊樹皮兩條兩旁穰邊，以帶捆之，數日即愈，治內腕骨仿此，藥方見後。凡手脖扭筋，必有筋高起不能著槽，以手捻之時常內外做聲。治法：用大指按住疼處，或向內旋，或向外旋，使高起之筋回了原槽，以帶捆之即愈。捏胳膊法（二條）凡胳膊對凸，肘必向外往，手必向外歪，而肘兩旁之骨仍舊外隱。治法：右手搦住胳膊，上截右手，搦住胳膊，下截將肘扶反，使進凹外即愈。若腫縮太甚，用藥終之，藥方見後。凡胳膊內邊之骨向下陷往，現而不隱，此是骨壞。肘之抽象大致與錯凹同。治法：左手將內邊之骨托出，逆著胳膊肘撥伸，與外頭之骨比全，右手搦罷休脖，將肘扶正，使進凹內，內用膏藥裹住，外用楊樹皮半寸，闊六七寸，左右穰住，以帶捆之即愈，藥方見後。捏肩臂法（一條）凡肩臂對凹，胳膊必定落上，不能抑止。治法：用雙桌一張，使病人立在矮處，將胳膊擱正在桌上，用大帶捆住胳膊上截，一己隔桌搦帶捆只處，往外牽推，數人隔桌挽住小帶去外撥屈，俱非溫溫用力，切莫破壞胳膊下截。亂者用兩手打著病人身女，動手將胳肢窩兩條大筋，四指扣住背兩旁扯開，往上托兩大指，按住肩禿往下按，望乍肩凸對準可，肩凹對於准臂者，手一緊，胳膊便上往矣，下去即愈。譬如左臂降下，後用雙桌一馳，北南橫放，病人打滅西邊北里而坐，如法治之。胳膊不捆帶，恐病人汗出少者，腳澀，治者不撕啟兩條大筋，恐挖真礙道，亦下沒有去，尤必陷者。治者一全用力，才幹對筍合適。因而用雙桌者，恐一牽胳膊，病人果痛，身子輕易動搖，一靜即插不開矣。若使病人坐車箱外，亦否意取彼同。捏腳骨法（五條）凡足指疼，皆是骨凹錯。治法：只將腳指骨節稍捏逆反，排列3，對於凹即愈。凡足面疼，皆是腳面之骨有下馳。治法：只便足面疼處用手詳稍按按，使疼處之骨與他骨仄即愈。凡是閃滅足脖，腳脖之骨必無下馳者。亂法：亦便腳脖痛處用力詳稍按按，使疼處之骨取他骨仄便愈。凡腳後和疼，皆是上面之肉與下面之肉合而不連。治法：用帶勒住後和，上系腳脖即愈。若天暖，有中瓜皮放在鞋後和內一速，經常換之即愈，無須用帶矣。凡腳踝骨壞，內邊之骨壞，內邊此後搐；外頭之骨壞，外面往外搐。治法：如外骨壞，用手自後面推到後邊，與內邊骨齊，裹以膏藥，以楊皮穰住，攻其再後來搐，以帶捆之即愈，內骨壞者仿此，藥方見後。捏膝蓋法（三條）凡是膝掀好，豎壞則橫開一講縫，橫壞則縱啟一講縫。亂法：不管橫壞、橫壞，都用腳將膝蓋捏寬，裹以膏藥，右左穰以楊皮，少約三指，闊約兩指，以粗布捆之，使沒有能借，數夜便愈，葯圓睹先。凡膝蓋開，不治必不能愈，日暫不治，則啟縫愈大，腿必伸而不伸。治法：同後，但將膝蓋縫逐漸開住，莫要口慢。早四五地，逐漸再開三四主，初能開寬。今後早四五地，用手正在膝掀四周沉輕的按按，使腿之伸者曲些。早四五地，再沉沉的按按，使腿之伸者又直些，三四主初能蜷縮。若奇不警惕，用力太猛，必致腿彎處皮里縱裂，淌血何止，筋骨齊含。勢如至彼，莫要心驚，慢與黑糖一兩，小蔥兩顆，搗如泥塗之，千萬莫靜，俟縫少寬，葯自降下。若不當心將葯抖落，再用此方，即覺不效，否將此葯洗潔，另用臭油熬黃蠟塗之，即愈。凡膝蓋活移，是膝蓋扣補貼下邊之骨，止走不甚能幹，以指彈之，其中充實，似乎做大飽聲。治法：與土鱉子七個，烘乾為終，臭油調擦，以粗布捆住，動睡莫動，快者一??，遲者一日即愈。捏胯骨法（一條）凡胯落，身必不能正委婉。胯向內落者，內邊有疙瘩；胯向外落者，外頭有個疙瘩。治法：使病人正身而坐如胯向內落者，上使人按著他的身女，下使人握滅他的腿，治者扣住內邊疙瘩往上搬，與上邊骨凹對於准，數日即愈。胯向外落者仿此。凡胯落者，病腿必欠，若病腿較少些，必是上凹，好不難治矣。捏筋心法（一條）凡筋心轉，行走必不方便，腿盤高低，筋有兩條。下筋向上委婉者，行走時腳禿往外撐；上筋向中轉者，腳禿往內撐，在病人背地自腿前參與，扣住大筋往上搬，使筋回原位即愈。捏產夫接骨法（一條）凡夫人生子，接骨必開，女落草後，設上床太遲，接骨不如委婉歸，必陽戶上骨與他骨凹相錯。左疼是左做；右疼是右錯。容有不能行走者，即能止走，痛苦悲傷亦覺不堪。治法：使病人脫裹衣，俯面而坐，兩腿弓起，使人搬住裹腿，治者搬外腿，俱向兩邊搬病人，大方撐開，用右手隔著裹衣，按病人陽戶縱骨，向疼處詳稍按按，使與他骨凹絕對即愈。倘腫縮拖甚，及諸大症，必需服藥者，宜用生化湯，藥方見後。治時如疼痛不堪，使人不敢觸手，後用參三七五錢，煎火洗之疼行，然後如法治之。挖遺（三條，解採用風聞之方）捏落下頦法凡落下頦者，皆實不能支束閉節之新，落則偏偏而下垂。治法：患者平身正立，醫者以兩手托住下頦，左右大指進口內，繳牙槽上，扣壓下頦，用力往肩下捺開閉節，向腦後收上，即投身，隨用絹條兜頦於底上，半時許去之即愈。舒尾所載，治始犯者之法，此解治習犯者之法，可參用。治落枕脖法凡落枕脖者，少解枕磚木等物，冷氣傷筋所致，左右有訂。治法：將沙土炒暖，用布包佳，向扭捩處敷之即愈。挨眼治漲睛凸出法治漲挨傷及眼睛，冒尖眶外者，若瞳己已立，仍否施治。治法：用北瓜瓤搗爛，薄啟眼上，外用布包佳，勿靜，做則再換，漸即腫長痛訂。相關的主題文章：捏骨秘法（釋白話文）【清】劉聞一緒言人身捏有臟腑，外縛肌肉為之樞柚，見架者，筋骨也。周身筋骨各有職司，部位一錯，運動不靈。本書自頭項肩臂，以至脊脅手足，凡屬筋骨病症，或專用手捏，或兼用藥療，因症施術，隨時斟酌，一切貼葯、服藥、抹葯、諸方附於篇末焉。捏頭項法（二條）凡脖錯捩（傷跌），俱是向後錯頭，必俯而不直。治法：用左手托住前邊，右說向疼處略稍按，按左手稍有知覺即止。此症不治，飲食難下。若用力太大，手按太重，使後邊之骨將咽喉填滿，恐更礙飲食，或至傷生，治者慎之。凡嘴巴骨落，皆不能言語，不能飲食。治法：用左手托住後腦，右手大指伸入嘴中，按住盡頭牙下，四指搦住嘴巴骨，大指用力往下一按，遂即往外側一端，向上一托，便上去矣。捏脊骨法（二條）凡脊骨疼，何處疼，必定何處高。治法：用大指向脊骨高處略略一按，與上下脊骨相平，即愈。凡因仆，坐於地，將尻骨（脊骨盡處）坐歪者，必向里歪，雖能行走，殊覺疼痛，容有大便不能便凈者。治法：自病人側面用左手扳住身前，右手扣住尻骨，王下一按，遂即往外一扳，則尻骨仍然直上直下，即愈。捏肋骨法（一條）凡肋骨塌陷及擠斷者，多在中間，平時不甚疼痛，到睡時難以入睡，起時難以起身。治法：用手按住肋骨兩頭，兩手用意，是欲肋骨中間皆向外撐脹，蓋肋骨個個相連，肋骨向外撐脹，則塌陷及擠斷之肋骨自隨著向外撐脹，與他肋骨平矣，再用寬頻捆身之周圍，以防傷骨內，過數日即愈。捏手骨法（六條）凡手指骨節或向左歪，或向右歪，不能伸正，此是骨凹錯。治法：用左手搦病人之指，以右手捏正，對準骨凹，用高粱桿穰住左右，以線捆之，數日即愈。凡手指骨節或向下彎不能伸直，此是骨有壞處；或向上彎不能伸直，此是將骨折斷。治法：用手捏直，裹以膏藥，用高粱桿穰四面，穰住以線捆之，數日即愈，膏藥方見後。凡手指中間骨折斷者，必細審斷處，且細審上下左右，上面若是凹，下面必是凸；下面若是凹，上面必是凸。至於左右，亦是如此。治法：無論齊槎、斜槎，必將手指略略分開，使骨對準，然後四面捏，捏令貼皮貼骨，內用膏藥裹住，外用楊樹皮四條，周圍穰住，以帶捆之，數日即愈，膏藥方見後。凡手脖骨節凹著，手必不能揚起。治法：用左手搦住手腕骨，（掌後高骨）之左右，以右手搦住手梢，向左右活動，再用左手搦住手脖，上下以右手搦住手梢向上下活動，活動使骨凹對準即愈。若腫脹太甚，用藥末之，藥方見後。凡手脖或向外歪，或向內歪，此必手腕骨壞，手必往下搐。如錯凹者，更不能揚起。治法：如外腕骨壞，將外腕骨托起向外，務使與內腕骨相齊。手脖向外歪者，往內扶正；向內歪者，往外扶正，貼以膏藥，用楊樹皮二條兩邊穰邊，以帶捆之，數日即愈，治內腕骨仿此，藥方見後。凡手脖扭筋，必有筋高起不能著槽，以手捻之往往內里作聲。治法：用大指按住疼處，或向內旋，或向外旋，使高起之筋歸了本槽，以帶捆之即愈。捏胳膊法（二條）凡胳膊錯凹，肘必向里去，手必向外歪，而肘兩邊之骨仍然外現。治法：左手搦住胳膊，上截右手，搦住胳膊，下截將肘扶正，使入凹內即愈。若腫脹太甚，用藥末之，藥方見後。凡胳膊內邊之骨向下陷去，隱而不現，此是骨壞。肘之形象大約與錯凹同。治法：左手將內邊之骨托出，順著胳膊肘撥伸，與外邊之骨比齊，右手搦住手脖，將肘扶正，使入凹內，內用膏藥裹住，外用楊樹皮半寸，寬六七寸，左右穰住，以帶捆之即愈，藥方見後。捏肩臂法（一條）凡肩臂錯凹，胳膊一定落下，不能揚起。治法：用單桌一張，使病人坐在低處，將胳膊放在桌上，用大帶捆住胳膊上截，一人隔桌搦帶捆只處，往外牽拉，數人隔桌挽住大帶往外撥伸，俱是溫溫用力，切莫損壞胳膊下截。治者用兩手挨著病人身子，下手將胳肢窩兩條大筋，四指扣住向兩邊撕開，往上托兩大指，按住肩尖往下按，看乍肩凹對準否，肩凹對準臂者，手一松，胳膊即上去矣，上去即愈。例如右臂落下，先用單桌一張，南北豎擱，病人挨著東邊南面而坐，如法治之。胳膊不捆帶，恐病人汗出多者，手滑，治者不撕開兩條大筋，恐填實礙路，亦上不去，尤必陷者。治者一齊用力，才能對筍適合。所以用單桌者，恐一牽胳膊，病人因疼，身子容易搖動，一動便拔不開矣。若使病人坐車箱中，亦可意與此同。捏足骨法（五條）凡足指疼，皆是骨凹錯。治法：只將足指骨節稍捏順正，對凹即愈。凡腳面疼，皆是腳面之骨有高張。治法：只就腳面疼處用手略稍按按，使疼處之骨與他骨平即愈。凡閃著腳脖，腳脖之骨必有高張者。治法：亦就腳脖疼處用力略稍按按，使疼處之骨與他骨平即愈。凡腳後跟疼，皆是下面之肉與上面之肉離而不連。治法：用帶勒住後跟，上系腳脖即愈。若天熱，有西瓜皮擱在鞋後跟內一快，常常換之即愈，不必用帶矣。凡腳踝骨壞，內邊之骨壞，內邊往後搐；外邊之骨壞，外邊往外搐。治法：如外骨壞，用手從後邊推到前邊，與內邊骨齊，裹以膏藥，以楊皮穰住，防其再往後搐，以帶捆之即愈，內骨壞者仿此，藥方見後。捏膝蓋法（三條）凡膝蓋壞，豎壞則豎開一道縫，橫壞則橫開一道縫。治法：無論豎壞、橫壞，皆用手將膝蓋捏嚴，裹以膏藥，左右穰以楊皮，長約三指，寬約二指，以細布捆之，使不能還，數日即愈，藥方見後。凡膝蓋開，不治必不能愈，日久不治，則開縫愈大，腿必屈而不伸。治法：同前，但將膝蓋縫漸漸合住，莫要心急。遲四五天，漸漸再合三四次，始能合嚴。以後遲四五天，用手在膝蓋周圍輕輕的按按，使腿之屈者直些。遲四五天，再輕輕的按按，使腿之屈者又直些，三四次始能伸直。若偶不小心，用力太猛，必致腿彎處皮面橫裂，流血不止，筋骨全露。勢如至此，莫要心慌，急取白糖一兩，大蔥二顆，搗如泥塗之，千萬莫動，俟縫長嚴，葯自落下。若不小心將葯抖落，再用此方，便覺不效，可將此葯洗凈，另用香油熬黃蠟塗之，即愈。凡膝蓋活移，是膝蓋扣補助下邊之骨，行走不甚得力，以指彈之，中間空虛，彷彿作小鼓聲。治法：取土鱉子七個，焙乾為末，香油調抹，以細布捆住，靜睡莫動，速者一··，遲者一日即愈。捏胯骨法（一條）凡胯落，身必不能反轉。胯向內落者，內邊有疙瘩；胯向外落者，外邊有個疙瘩。治法：使病人側身而卧如胯向內落者，上使人按著他的身子，下使人握著他的腿，治者扣住內邊疙瘩往上搬，與上邊骨凹對準，數日即愈。胯向外落者仿此。凡胯落者，病腿必短，若病腿較長些，必是上凹，壞不易治矣。捏筋口法（一條）凡筋口轉，行走必不便利，腿盤上下，筋有兩條。下筋向上轉者，行走時腳尖往外撐；上筋向西轉者，腳尖往內撐，在病人背後從腿前插手，扣住大筋往上搬，使筋歸本位即愈。捏產婦交骨法（一條）凡婦人生子，交骨必開，子落草後，設上床太早，交骨不及轉回，必陰戶上骨與他骨凹相錯。左疼是左做；右疼是右錯。容有不能行走者，即能行走，疼痛亦覺不堪。治法：使病人穿裹衣，仰面而卧，兩腿弓起，使人搬住裹腿，治者搬外腿，俱向兩邊搬病人，自然撐開，用右手隔著裹衣，按病人陰戶橫骨，向疼處略稍按按，使與他骨凹相對即愈。倘腫脹拖甚，及諸小症，必須服藥者，宜用生化湯，藥方見後。治時如疼痛不堪，使人不敢觸手，先用參三七五錢，煎水洗之疼止，然後如法治之。補遺（三條，系採取傳聞之方）捏落下頦法凡落下頦者，皆虛不能收束關節之故，落則偏而下垂。治法：患者平身正坐，醫者以兩手托住下頦，左右大指入口內，納牙槽上，扣壓下頦，用力往肩下捺開關節，向腦後送上，即投入，隨用絹條兜頦於頂上，半時許去之即愈。卷首所載，治初犯者之法，此系治習犯者之法，可參用。治落枕脖法凡落枕脖者，多系枕磚木等物，寒氣傷筋所致，左右無定。治法：將沙土炒熱，用布包好，向扭捩處敷之即愈。打眼治跌睛凸出法治跌打傷及眼睛，突出眶外者，若瞳人未破，仍可施治。治法：用南瓜瓤搗爛，厚封眼上，外用布包好，勿動，干則再換，漸即腫消疼定。「古人《捏骨秘法》」 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F5 j* j( Y( e4 f/ W凡膝蓋壞，豎壞則豎開一道縫，橫壞則橫開一道縫。（原岐黃中醫論壇）——傳中醫薪火,濟天下蒼生!5 W ]3 d, b2 a" L1 f% o治落枕脖法& r( ; `8 d/ g+ E! `2 X6 C原岐黃中醫論壇,包含養生保健、中醫學術、中醫中藥、醫案、醫書下載等內容，是中國第一中醫中藥論壇。治胳膊丶腿痛豫西南客的書...治胳膊丶腿痛我有一個方 是鄭州醫生給的，效果很好，我今天剛給我媽買了兩幅，專治胳膊腿全身硬筋 不活順，偏方是： 艾葉20 細辛20 蒼朮30 川芎20 伸筋草30 透骨草30 生乳香40 生沒藥50 桂枝30 紅花20 防己 30 威靈仙30<單位 克）熬一鍋藥水，泡澡，五服就好了 一副二十塊錢，我朋友用的，有效的！此方專門對付胳膊、腿酸疼、不靈活李灝肝的養生保健方法——破郁法niuniuyumam...肝的養生保健方法——破郁法。肝是無法補的，只有用破法才能對肝進行養護。破法就是破郁法，這是一種很簡單易學的家庭護肝鍛煉法。我教大家一個揉腹破肝鬱法：揉腹破肝鬱法。帶脈是人體經脈當中惟一橫向的經脈，它是約束十二經脈的，就像一個皮筋一樣，它緊，十二經脈就緊；雙手摩熱之後，還可捂住腰眼，因為肝腎同源，護腎就是護肝。中學生拍打拉筋蔡灸哥中學生拍打拉筋我是一名90後，今年上九年級。前年五一時，放假回家的小姑開始向全家介紹拍打拉筋，並讓我們撩起袖子來拍打胳膊肘內側，當然，其中也包括我。9月份有一天下雨，我的腰可能受了風寒，起了一背的風濕疙瘩；我媽說，要不你拉筋吧。因為腰實在疼的厲害，我也是沒有辦法了，哪還等得了兩天，於是躺在拉筋凳上拉筋，一條腿十五分鐘。從來沒拉過筋的我，拉的過程中，腿像被卸了一樣疼，但為了腰，還是堅持拉了半小時。治胳膊腿全身硬筋不活順薄薄酒治胳膊腿全身硬筋不活順。專治胳膊腿全身硬筋不活順，【偏方】是： 艾葉20 細辛20 蒼朮30 川芎20 伸筋草30 透骨草30 生乳香40 生沒藥50 桂枝30 紅花20 防己 30 威靈仙30（單位：克）。熬一鍋藥水，泡澡，五服就好了。簡單拉筋法航程的雪花簡單拉筋法。所以，不妨學學簡單的拉筋法。所謂拉筋法，也就是抻拉韌帶。因此，拉筋法的療效，首先表現在祛痛。如果在拉筋時出現抽筋現象，說明拉伸力度過大，應立即停下來，以後再拉筋時要減小拉伸的力度。如果拉筋後出現局部疼痛，影響正常運動，可能是肌腱或韌帶拉傷，應暫停拉筋，如果癥狀3日後仍不緩解或變得更嚴重者，應及時到醫院就診。拉筋養生術-食療營養-健康人生-搜狐社區草原遊離子拉筋養生術-食療營養-健康人生-搜狐社區拉筋養生術 古人云："筋長一寸，壽延十年"。因此，拉筋法的療效首先表現在祛痛。一：站立拉筋法。二：卧位拉筋法。三：凡是有高血壓、心臟病、嚴重骨質疏鬆及長期體弱的朋友，一定要先請示醫生看是否適合做這類的拉筋。因為有筋縮的人拉筋時一定會痛，忍受疼痛時會使心跳加快，血壓升高；轉貼：臟腑圖點穴按摩療法(五） （wqhr 摘自...wqhr第二式：病人左臂拳起，手向上揚，用右手將病人左臂肘扣住，以未指扣曲池部位的筋，食中指扣住肘後的筋，用左手大指合住病八左手腕背面，食指和中指合住病人左手腕，向里往下合撥，用大指向下壓，食指和中指同時趁勢向上挑，使病人手掌向上仰（參閱臂部手勢圖二、1）。再按式分撥之，撥筋則筋動，筋動則氣通，氣通則血活，血活則筋得養，再枕校之。入手時，先將膝部上面的筋撥動，此為腿部之總筋，按此部的筋，氣血能活動。道醫臟腑圖點穴法-下篇【手法】4 轉載月亮（616）...再按式分撥之，撥筋則筋動，筋動則氣通，氣通則血活，血活則筋得養，再枕校之。一手將膝後外側部位的筋按住，順筋勢分撥至環跳部位，此部的筋，上通於腰間，下達於足部。腿的部位較大，一手、一式，只能撥一面的筋，其四面的筋，必須分四式（腿部第二式至第五式）撥動之，方可將全部的筋舒開，氣血始能同流。一手將膝下外側三里部位的筋撥動，至懸鐘部位的筋止，此部的筋，下通足趾，撥動時，其足趾必有感應。圖解簡易拉筋法蕭雅aaa圖解簡易拉筋法圖解簡易拉筋法。人坐久不動就容易筋縮，而筋縮又是導致各類疾病的根源，從而縮短人的壽命。「筋長一寸，壽延十年」，我們在平常應該多拉一拉自己的老筋。10.手不能伸屈(手筋縮短)。如果你在生活中遇到以上情況，就應該意識到，你這是筋縮了，應該拉一拉筋了。其實，拉筋是一種非常簡便的保健方法，隨時隨地都可以進行，無論你採用什麼方法，只要你感覺到自己的筋被拉動了，就會收到相應的效果。圖解簡易拉筋法陽光妥妥圖解簡易拉筋法圖解簡易拉筋法。人坐久不動就容易筋縮，而筋縮又是導致各類疾病的根源，從而縮短人的壽命。「筋長一寸，壽延十年」，我們在平常應該多拉一拉自己的老筋。10.手不能伸屈(手筋縮短)。如果你在生活中遇到以上情況，就應該意識到，你這是筋縮了，應該拉一拉筋了。其實，拉筋是一種非常簡便的保健方法，隨時隨地都可以進行，無論你採用什麼方法，只要你感覺到自己的筋被拉動了，就會收到相應的效果。圖解簡易拉筋法美男圖書館圖解簡易拉筋法圖解簡易拉筋法。人坐久不動就容易筋縮，而筋縮又是導致各類疾病的根源，從而縮短人的壽命。「筋長一寸，壽延十年」，我們在平常應該多拉一拉自己的老筋。10.手不能伸屈(手筋縮短)。如果你在生活中遇到以上情況，就應該意識到，你這是筋縮了，應該拉一拉筋了。其實，拉筋是一種非常簡便的保健方法，隨時隨地都可以進行，無論你採用什麼方法，只要你感覺到自己的筋被拉動了，就會收到相應的效果。減肥強腎秘方：跪膝法閑庭空影減肥強腎秘方：跪膝法減肥強腎秘方：跪膝法。導語：想減肥最簡單的方法就是練跪膝法，中醫稱膝為筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，所以跪膝法又是大補肝臟的方法。對想減肥的男士和年輕女士來說，跪膝法更是一個減肥秘法，比「敲帶脈」還快。跪膝法：放一個瑜伽墊子在地板上，兩膝走，正著走完後，倒著走，此法還可預防腰椎間盤突出，可改善腰肌勞損，但需注意在腰椎間盤突出急性期不要做，在緩和期做。肩周炎的自我治療限定名肩周炎的自我治療思華堂·【舒肩貼】傳承百年經典，匯聚古方精髓，以名貴中藥材遵古法研製而成的傳統黑膏藥。針對肩周炎的病因，舒肩貼內調機理，扶正固本、平衡陰陽；2、擴胸分肩法：兩足站立，與肩同寬，兩手放於胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。肩周炎小動作：民間偏方：1、熱鹽熨燙治肩周炎：用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結實(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部慰燙。這種治療肩周炎的偏方以治新病為佳，舊病亦有效。臟腑圖點穴法(六)_fjzhen第四式：用左手大指和中指，扣住兩膏盲穴的大筋（如鉗形）按住不動，右手大指及食、中指（如鉗形）扣住兩風門穴的大筋（如鉗形，順其筋脈向下緩緩往裡撥弄至兩膏肓扣住不動，隨即用左手大指和中指扣住兩脾俞穴的大筋，右手仍扣住兩膏肓穴的大筋，順其筋脈向下緩緩推至兩脾俞穴為止。附：腰背部手式圖三第五式：用右手中指按百勞穴，左手大指食指和中指扣住腎俞穴大筋，往裡合按不動（如升腎水，須扣住兩腎俞穴捏按之）。【轉】臟腑圖點穴法（4）狼外婆女士附：升津法及放水法手式圖 （三）放腋下法第一式：病人仰卧，先用左手握病人的手腕，右手大指端拔合谷部位的筋；食指和中指按住闌門，往下按，同時右手大指端，按住右腿三陰交部位的筋，左手食指和中指感覺闌門部位跳動，或指下如有流水感，即止。（八）湧泉、的治法手式湧泉穴的治法手式：病人仰卧，醫師對面立，將病人的腳托起，用左手食指和中指托住腳跟，右手食指和中指按撫腳面，大指端頂住湧泉穴（左右兩足相同）。轉《散手快跤十八跌》-----作者 阿姨姐姐yun_feng架梁踢變背----------我左腳上步，右手穿他右腋窩下，右腳上踢攔他右腳，待他前傾，向後拚命站穩時，我落右腳到他右腳內側,左手拉他右肩，我右手穿抱他右胳臂，背起變臉發出。假攔假踢變背----------我用右腳攔一下他右腳、待他前傾把重心換到右腳後，我落右步、用我左腳踢他右腳，不過，我再落左腳、右上步落他右腳前，背左腳借轉身之力上左手拉他右肩，我右手下穿抱他右胳臂，背起變臉發出。全身經絡梳理法紅日749全身經絡梳理法。2、 開肩 （用手扣住肩膀，手臂伸直轉動胳膊, 胳膊向外轉動帶動肩膀）。今天是第三次做全身經絡梳理法，從第一式開始直到做到轉腳腕全身都很舒暢就陰陵泉和三陰交有刺痛不適感。5、愛心~開心 16:12:21老師好！下午在學校做全身經絡梳理，主要用力的地方就是右手胳膊，右手的靠近手腕的心經、靠近手肘的大腸經、肺經部分，抖手時，覺得右邊的手到肩膀到右背都熱了，這是自從練習以來，這些部位是第一次熱，很高興。道醫臟腑圖點穴法-下篇【手法】1 轉載月亮（616）...五、引氣歸元法。凡各穴稱之曰門，為氣分或水谷出入之處，中焦是溝通上下焦的關鍵，施治必先開中焦之門，中焦氣通，上下兩焦之氣必動，再開下焦之門。用左手大指和中指，扣住兩膏盲穴的大筋（如鉗形）按住不動，右手大指及食、中指（如鉗形）扣住兩風門穴的大筋（如鉗形，順其筋脈向下緩緩往裡撥弄至兩膏肓扣住不動，隨即用左手大指和中指扣住兩脾俞穴的大筋，右手仍扣住兩膏肓穴的大筋，順其筋脈向下緩緩推至兩脾俞穴為止。道醫臟腑圖點穴法-下篇【手法】3 轉載月亮（616）...甲 左臂分筋法。病人左臂拳起，手向上揚，用右手將病人左臂肘扣住，以未指扣曲池部位的筋，食中指扣住肘後的筋，用左手大指合住病八左手腕背面，食指和中指合住病人左手腕，向里往下合撥，用大指向下壓，食指和中指同時趁勢向上挑，使病人手掌向上仰（參閱臂部手勢圖二、1）。病人右腿戳起，右腳外踝壓在左膝上，用左手中指和無名指扣住右膝後內側陰陵泉部位的筋，左手大指扣住膝上，用右手大指指端，分撥右三陰交穴的筋。臟腑點穴法成人三十式套路點穴法 - Qzone日誌...635252043用左手食指中指和右手大指，同時按住闌門、水分間，同時左手大指、右手食指和中指，扣住腹部兩側面帶脈，往裡攏撥，以闌門感覺跳動為止。左手大指迎住右石關，食指迎住左梁門。附圖七： 附圖八： 3、或中與陰陵泉齊放法：第一式：病人仰卧，醫者用左手大指和中指，扣住兩殘中穴，先用右尋食指和中指，由巨闕部位向下直推，至闌門穴，連續三次，仍用右手大指，將左陰陵泉部位的筋按住，撥開：再將右陰陵泉部位的筋按住，撥開。天竺按摩法養護肺臟強健骨骼AA玉天竺按摩法養護肺臟強健骨骼天竺國按摩法系古印度的一種養生自我按摩法，早在唐代已傳人中國，唐代著名醫家孫思邈將此法收入他寫的《千金要方》中。5.挽弓肩臂運動。左手前伸如挽弓，右手後掣如拉滿弓弦，連拉30下，繼而右手前伸如挽弓，左手後挈如拉滿弓弦，連拉30下。右手叉腰，左手握拳，向前伸臂作搗空運動30下。左手握拳，向左伸臂，做頓拳運動30下，右手同樣握拳，做頓拳運動30下。我的長壽功悟道路我的長壽功。兜襠功解除了我排尿難。做完兜襠功，繼續仰卧兩腿圈起來，左手握住女人拳（拇指被四個手指握住），拳心向內扣在肚臍上，右手握住左手手脖，用力向左按摩轉18圈，然後，左手握住右手手脖，向右再按摩轉18圈。還是左手握住女人拳，手心向內扣在胃口上，右手握住左手手脖，由右側向下按摩到小腹，再從左邊回到原位，就是向左按摩18圈。然後，右手握住女人拳，左手握住右手手脖，再向右按摩18圈。這可能是長壽功起的作用。在德國BOSCH公司連講12場自愈法蔡灸哥在德國BOSCH公司連講12場自愈法。為了讓這講座更有體驗的色彩，BOSCH決定把講座分成12場小型講座，除了兩場較大的講座分別放到了斯圖加特和ABSTATT的兩個總部會議室，其餘10場都放到了一家專門經營中國傳統文化產品的商店，這樣講座氛圍更具中國特色。第二天她將女兒也帶來一起拉筋，女兒正被畢業考試忙得焦頭爛額，失眠、頸椎痛、長青春痘，結果拉筋一次就好了大半，於是連續幾天跟媽媽一起來拉筋，每場講座都樂意到台上分享。點穴推拿治中風偏癱，半身不遂(臟腹圖點穴法...夢中飛人用左手食指中指和右手大指，同時按住闌門、水分間，同時左手大指、右手食指和中指，扣住腹部兩側面帶脈，往裡攏撥，以闌門感覺跳動為止。感到中脘，建里部位氣通即止此式操作畢，再治闌門穴(與第一式同)一次　第九式：右手大指按住右天樞部位，中指按住左天樞部位，同時旋轉推按，氣通即止，推按畢，大中指仍按以上兩穴，同時擰撥(食中指向右旋引，大指乘勢挑送之)一至三次；左手捏住建里部位，右手捏住氣海部位，同時提起。中年白領常見病「肩周炎」的自我治療與預防for_you_for...中年白領常見病「肩周炎」的自我治療與預防肩關節周圍炎是肩關節軟組織發生變性，胳膊可活動範圍縮小，活動受限等症狀的總稱。一般簡稱為肩周炎，也有「凍結肩」、「五十肩」等說法。人們對於肩周炎的誤解較大，常常會認為肩周炎是用肩過度導致的，但其實並非如此。不過可以確認的是，如果對肩周炎置之不管，會進一步喪失肩關節的伸縮性及靈活性，使症狀長期化。人們普遍認為肩周炎會自然痊癒。肩周炎有時會復發。八搓健身法今未了八搓健身法 八搓健身法。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活行、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。2.搓額 先左手後右手，輪流上下搓額頭50下。5.搓胸 先左手後右手，在兩肋中間"胸腺"穴位輪流各搓50下。6.搓腹 先左手後右手，輪流搓腹部各50下，可以起到促進消化、防止積食和便秘的作用。8.搓足 先用左手搓右腳底50下再用右手搓左足底50下。
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