小寶寶配方奶要喝到三歲?寶媽媽你們被營銷了!

當媽的應該都加過一兩個媽媽群吧?

大家在群里交流交流育兒心得,吐槽吐槽孩子他爸,如果群主管事兒,還能組織大家一起帶孩子郊遊,讓新手媽媽有一種找到組織的感覺。

我們小區的媽媽群也挺好,唯有一點,不能談跟配方奶有關的事,一談就爆炸。

讓大家相持不下的,主要有以下幾種觀點:

1、配方奶一定要喝到三歲,如果有條件的話,最好能喝到7歲。

因為不喝配方奶粉,就會造成孩子體內優質蛋白質缺乏。

2、鮮奶營養太低,不可以給孩子喝。

她們的觀點還有鮮奶中所含的蛋白質80%是酪蛋白,不但難消化還容易引起嬰幼兒溢乳、便秘之類的。

3、牛奶根本不是必須的,你們被營銷了。

這是群里好幾位母乳媽媽的觀點,她們母乳孩子到兩歲多,從沒給孩子吃過任何牛奶製品,孩子也十分健康活潑。

一百多人的群,新信息不斷刷屏,唇槍舌劍,表態站隊。好像都有道理啊!我默默地潛水,還是決定好好查一查,她們的這些觀點都有沒有科學依據啊。

翻閱很多資料我們得出以下結論:

太長不看版:

① 「配方奶要喝到三歲」是一種營銷手段,其實並不需要。

② 鮮奶營養並不低。

③ 並不是所有孩子都必須吃奶製品,可以用其他高鈣高蛋白食材替代。

配方奶並不需要喝到三歲

關於孩子喝奶,目前學術界與國際權威機構的推薦是:

『一歲之前』六個月以前純母乳餵養,六個月之後逐漸添加輔食,但一歲前母乳或配方奶仍然是主要營養來源。

配方奶:

通過調整奶中蛋白質等營養物質含量,並添加必要的微量營養成分,模擬母乳。平常聽到的一二三段罐裝奶粉就是配方奶,需要衝泡。

我們給孩子沖泡的配方奶其實從工藝上來說屬於「復原乳」,也就是鮮牛奶經過殺菌後添加各種添加劑和營養強化劑,比如說糖,鈣,鐵,鋅,DHA,維生素D等,乾燥成粉末狀後,就是我們的配方奶了,這個過程的營養損失也不小。

『一歲之後』營養主要來源於常規飲食,奶只是作為全麵食譜的一部分。

一到兩歲之間喝全脂牛奶(並不強調是「鮮奶」,常溫純牛奶也可以)。

兩歲之後,尚處於生長發育期的兒童青少年,建議選擇全脂牛奶,除非是肥胖需要控制體脂,或者糖尿病、腎病等兒童要選擇特定的牛奶,比如低脂,低蛋白等等。

鮮奶:

是指用原奶進行巴氏滅菌、均質而成的牛奶,也叫巴氏奶。這種牛奶不添加任何穩定劑、增稠劑、乳化劑等。鮮奶需要冷藏,是液體,保質期一般只有七天。

常溫純牛奶:

是採用超高溫殺菌技術的牛奶,包裝盒上標有「純牛奶」三個字。保質期長、儲存方便、各種營養成分含量比較充足。也包括酶水解去掉乳糖製成的低乳糖牛奶。

孩子在一歲以前,營養主要來自於奶,而一歲以後,孩子的營養主要來自其他食物,奶只是食譜中的一部分。

一歲以後,孩子營養全不全,主要看日常食物攝取的營養,不能只看奶這一種食物的營養含量。配方奶營養含量多,但不能說孩子不喝配方奶就會營養不足啊。

「配方奶必須喝到三歲」其實是營銷手段

配方奶並不是不能喝,只是不用必須喝。配方奶是一種食品,只不過性價比低而已。那些鼓吹「配方奶必須喝到三歲,最好能喝到七歲」的說法全是奶粉廠商的營銷手段。

至於你說一些醫生也有這樣的說法,那你可以觀察一下,這位醫生是不是還有一個身份,比如某奶粉廠商的顧問?

當然如果你的孩子喜歡喝配方奶,你也有錢任性,不要說吃到七歲,哪怕是喝到成年,也沒什麼不可以。

鮮奶優質蛋白含量高還扛餓

鮮奶中的蛋白質80%是酪蛋白,但酪蛋白只是消化速度慢,並不是「難消化」,酪蛋白也是優質蛋白。

消化速度慢意味著「扛餓」,現在孩子吃高熱量食物多,肥胖問題日益嚴重,「扛餓」還可以讓孩子少吃點。

相較之下,配方奶里的蛋白質含量比鮮奶要低,反倒是碳水化合物(就是糖)含量更高,喝多了反而更容易變成胖娃娃。

至於溢乳、便秘更是沒道理,鮮奶不背這鍋。(溢乳、便秘可能和牛奶蛋白慢性過敏有關,所有奶製品都可能導致,包括配方奶。)

不是所有孩子都必須吃奶製品

當然,適合孩子吃的,除了鮮奶外,還有酸奶、乳酪。

酸奶,在孩子六個月以後,以輔食形式添加。最好選擇原味不含糖的全脂酸奶,不要選擇添加了糖和甜味劑的調味酸乳。

乳酪,建議孩子一歲以後再吃。乳酪含鈣高,但礦物質含量和鹽分也比較高,孩子要選用低鹽高鈣,含糖量低的乳酪。

如觀點四所說,奶製品的確不是每個人都必須吃的,你家孩子不愛吃,當然可以,你總能找到另外的高蛋白替代品,比如大豆製品。如果奶製品是必須要吃的,那奶類蛋白過敏的人該怎麼辦?

不過,作為一種日常補鈣補充優質蛋白的食物,奶製品的確是極方便的一種選擇。

注意如果孩子這樣了:

孩子乳糖不耐受,比如一喝奶就腹瀉,適合買低乳糖牛奶,或者酸奶。

孩子有細菌性食物中毒或者慢性腸炎,適合喝暖到體溫的酸奶,但不適合喝牛奶。牛奶在這種情況下會加重腹瀉。

如果孩子有高尿酸血症,那麼就喝牛奶,少喝酸奶。

孩子有奶類蛋白慢性過敏,比如反覆噴嚏、流涕,或出現蕁麻疹、濕疹,或者便秘等,那麼奶製品都不能吃。

最後,願每個媽媽群都和諧友愛,願每一個新手媽媽都能找到「組織」。


作者:銘銘媽

編輯:木頭羊

圖片來自網路

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