介紹一種新的自然療法——節氣養生法
06-02
介紹一種新的自然療法——節氣養生法2009-02-28 21:19
介紹一種新的自然療法 ——節氣養生法
現代醫學認為,脊柱是人體最大的能量傳輸中心,通過神經系統的傳遞,可與人體五臟六腑相通。人體的脊柱由頸椎7節,胸椎12節,腰椎5節共24節椎體組成,恰與一年24個節氣相吻合。據《黃帝內經》所載,人體每一個器官的能量,都是由特定的脊椎位置所控制,與大自然24個節氣所對應。當節令交替時,能量會大量流失,使身體免疫功能降低,久而久之,導致慢性病和機體老化。所以,採取適當的方法,在節令交替時段調理相對應的椎體(穴位),可以獲得良好的養生保健效果。 天人合一,天人相應,是中國古代最著名的哲學觀點之一,也是傳統中醫的基本指導思想。在這種思想指導下,人體與宇宙天體的運行互相感應,信息相通,與大自然的萬千變化緊密聯繫。節令交替的一瞬間雖然時間很短,但足可以對人體的生命活動造成深遠的影響,所以,巧妙地利用這一時段養生保健,可以收到事半功倍的效果。其具體操作方法是: 1、在每個節氣來前15分鐘開始靜坐,意念集中於脊柱上所對應的椎體(穴位),時間共半小時左右; 2、每個節氣交替之時,在對應脊椎(穴位)上香熏10~20分鐘; 3、從每個節氣的前三天開始,每天在脊柱上所對應部位用太極指調理10~20分鐘,或在手部脊柱反射區所對應的部位上點按,每天1~2次,連做6天。 4、體弱或患病者在節令交替之時,可香熏肚臍半小時左右,對增強體質,恢復健康很有益處。 上述方法每人可根據自己的實際情況靈活選用。附:2009年24節氣交替時間以及對應的脊椎(穴位)表
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