白酒和它泡，膝蓋「滑膜炎」走路不疼了！

現在，醫院看骨科門診的很大一部分病人是50歲以上，膝蓋出現問題，嚴重的連路都走不了。

人的膝關節壽命只有60年，要想退休之後還能遛遛彎、散散步、悠閑地各地走走，那您一定要現在就好好養護您膝關節。關節病一定要重視，一旦有不適癥狀就應就醫，以免越拖越重。

膝蓋疼元兇之一：關節潤滑液不足

有時雖然痛在關節，可病根卻在軟骨上。軟骨是一種濃密的膠狀物質，它不僅強壯，而且有韌性。

正常的膝關節有一層薄薄的軟骨，是骨與骨之間的 「潤滑劑」，如果沒有軟骨的保護，走路時就會骨頭磨骨頭，由於骨膜上的神經和血管十分豐富，因而會感到非常痛。

軟骨會隨著年齡的增長逐漸老化，30歲後，關節軟骨的延伸能力、復原的能力就開始減弱；另外，由於關節液的減少，關節軟骨變得乾燥更加加劇了膝關節的老化。據統計，50歲的人膝關節退化的比例大約佔30%，60歲增加到60%，而到80歲幾乎是百分之百了。

骨關節炎的四大癥狀

癥狀一：關節活動受限

如果遇到身體某處關節，開始出現運轉不靈活時，有可能患上了骨關節炎，只是正處於早期而已。

癥狀二：關節僵硬

有時久坐後突然感到有些關節像「上了鎖」，動不了了。這種情況在早晨起床時，以及較長一段時間不運動會特別明顯。

癥狀三：膝關節活動時發出喀嚓聲或其他的摩擦音

骨關節炎的後期，由於關節軟骨退化、剝落，會使軟骨下的骨質暴露。當關節活動時，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相碰撞就會發出聲音。

癥狀四：關節腫大變形

當關節蛻化時，關節滑膜就會經常發炎。由於滑膜上分布著許多神經末梢，關節的疼痛信息傳送給大腦皮層後，滑膜會分泌更多的潤滑液來潤滑、滋養那些受損的滑膜組織。關節間隙積液增多，就造成腫脹，疼痛加重，甚至整個關節難以轉動。

骨傷科專家特別提醒說：雖然從理論上講骨關節炎會影響全身關節，但危害最大的還是活動多、負重的關節，如手指、膝、髖、頸椎、腰椎、踝等部位。

膝蓋滑膜炎的癥狀

1、重度癥狀：會出現關節腫脹及明顯的疼痛癥狀，並且還會伴有積液、骨刺以及遊離骨等情況。

2、一度癥狀：以關節疼痛為主，關節腫脹不明顯或有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用力時關節疼痛或有不適感；長時間行走關節有發燒、發僵的感覺，疼痛會加劇。

3、二度癥狀：關節腫脹，疼痛不明顯，下蹲或彎曲有不適感、個別患者伴有肌肉萎縮，過度運動後腫脹。早晨癥狀比較輕，晚間加重;不能長時間行走，走多了小腿會泛酸脹感、積液增多。

4、骨質增生型癥狀：關節疼痛，腫脹顯著，上下樓較顯著，僵硬不靈活，流動時有咯吱咯吱彈響聲。髕骨軟化型，走路時關節酸軟無力，跑步時打軟腿，無法伸屈。下樓時疼痛加劇，休息時癥狀消失。

白酒和它泡，專治「滑膜炎」膝蓋疼

取艾葉60克、生薑15克、生蔥2-3棵、燒酒適量。

將前3味葯搗爛，用布包好。然後，將其蘸熱酒，塗擦患處。一般關節病患者，塗上一、兩次，就不再疼了。

研究表明：生薑對滑膜炎的治療有很大的作用。

近十幾年來，姜在舒緩疼痛、輔助治療滑膜炎、關節炎上的效果倍受矚目。

邁阿密大學進行的一項實驗報告指出，生薑對於頸椎疼痛具有改善效果，將261位退化性關節炎患者，分為每天攝取生薑萃取物的組別和沒有攝取的組別，經過6周觀察疼痛程度變化，結果發現有攝取的組別平均減少了4成的疼痛。

據有關專家介紹，生薑的辣味成分含有辣味素，這種成分具有抗發炎的效果，對頸椎疼痛也有療效。

但是這個方法也有弊端。因為生薑中的辣素對人的刺激很高，有的人用過之後會覺得很灼熱。而且天天切生薑來敷，會很麻煩，所以各大平台出現了相同效果的生薑貼，這種生薑膝蓋貼不是直接用生薑做的，而是提取的生薑精華，所以，要比生薑直接貼上去溫和一些。

目前，生薑貼主要用於膝關節腫脹、積液、疼痛。能夠排毒、活化細胞，排出體內多餘水分及廢物作用，可以消除肌肉疲勞、活血化瘀、促進循環的作用，解決了膝關節炎、滑膜炎、半月板損傷等關節的止痛難題。