【健康】太陽鏡不是越「黑」越護眼

挑選眼鏡不可一味追求時髦。戴眼鏡與視力保護有直接聯繫，鏡片和鏡架因而必須符合每個人的實際情況和需要，健康因素應該放在首位考慮。盛夏來臨，人們紛紛外出度假，不論是否患有眼疾，在強烈陽光照射下最好戴一副太陽鏡，避免受到紫外線侵害。那麼怎樣選購合適的太陽鏡呢？

黑色鏡片是否護眼

說到太陽鏡，一般人立即會想到電影里的警察或是明星鼻樑上架著的黑色"蛤蟆鏡"，猜想那一定是最佳選擇。其實這是種偏見，鏡片的顏色並不是抵抗紫外線的同義詞。深色鏡片只能起到減弱射入眼裡光線的作用，避免目眩，並不一定具備阻止紫外線穿透的能力。實際上，各種鏡片，普通型、無色矯正型鏡片都能夠完全過濾直射的紫外線。相反，一些廉價的太陽鏡片外表徒有深色，鏡片卻沒有或很少保護眼睛的作用。一切都取決於鏡片材料的質地，必須到專業眼鏡店配製，才能了解詳情。

顏色鏡片如何選擇

配製太陽鏡，究竟選黑色、褐色，還是灰色呢？從美學角度看，黑色顯威嚴，褐色較文雅，還有一種綠色鏡片，戴著可以突出個人的別緻風情。追求與眾不同的人還可以配玫瑰色或藍色鏡片。然而，有科研單位發現，藍色鏡片不能夠過濾掉太陽光譜中會傷害人的藍光，在選擇太陽鏡的時候最好不要選擇藍色片，實在喜歡，也就在晚間聚會上佩戴。

鏡片的顏色選擇還應該以周圍環境的原色不失真為標準，尤其要想到，從鏡片後看出去，交通道路上標誌的不同顏色信號燈能有效識別。專家指出，鏡片色以灰色、茶褐色、綠色較好，因為這些顏色的鏡片可以比較好地吸收紅外線和紫外線。灰色鏡片對任何色譜都能均衡吸收，戴上眼鏡所看到的景物光度會變暗但不會出現明顯色差。茶褐色鏡片能過濾掉大量藍光，改善視覺對比度和清晰度，因而適合在空氣污染嚴重或多霧情況下佩戴。選擇色彩全憑個人感覺和愛好。事實上，目前眼鏡除了起矯正和保護視力的作用，已經成為民眾喜愛的裝飾品。

選擇鏡片時，注意檢查它們是否符合歐盟確定的標準，太陽鏡過濾光的強度，根據個人需要可有程度不同的選擇，但首先要注意保證質量，歐盟的標準禁止出售對健康有害的眼鏡。濾光共有"O"至"4"五個等級，標示鏡片由淺及深的4個不同等級程度。一般情況下，"3"屬最佳尺度，具備"4"度的鏡片只適用於在深山或者在船舶上，駕駛車輛時絕對禁止戴4度的深色太陽鏡。

有眼疾最好戴太陽鏡

個人出於美觀心理想配戴一副太陽鏡，社會疾病保險單位是不會給予任何報銷的。相反，如果患有眼睛疾病，為了防止在強光下玻璃晶體受到傷害，或是其它病因，經眼科醫生開方，便能得到報銷。佩戴太陽鏡還能對一些常見的眼疾起到預防作用。

人類的生活離不開陽光，但是過度的陽光刺激會損傷眼睛，雪盲（亦稱日光眼炎）便是一例，它會引起眼睛的急性創傷。雪盲是眼球的外層因大面積積雪反射陽光，受到紫外線輻射灼傷造成的，雲層和平靜的水面也會因反射作用造成這種傷害。眼睛受到強烈刺激後立即感覺劇痛、乾澀，不自禁地流淚，眼內好像進了沙礫似的不適，那就是典型的雪盲癥狀，同時還會伴隨結膜充血和水腫等。陽光太強還會誘發慢性眼疾，例如白內障和慢性結膜炎等。專家調查表明，這些病的發病率在高海拔地區比低海拔地區要明顯高很多，那是因為高海拔地區紫外線更強的緣故。所以，佩戴太陽鏡一方面可以預防紫外線輻射急性灼傷眼睛，另一方面還可以預防眼睛患上慢性疾病。

出於同樣考慮，選擇鏡架在保證與佩戴人臉形和諧合拍，自我感覺舒適愉快的前提下，要注意保護眼睛，避免鏡架過小，或者使鏡片距離雙眼過遠的架子。架構過於細巧的鏡架也不甚合適，因為那樣的話，光線會從眼角周圍射入，因而最好不要選購不能遮蔽到眼皮水平的鏡框。

什麼時候要戴太陽鏡

是否佩戴太陽鏡，一般情況下是根據太陽光線的強弱來定的，並不一定夏季戴冬天不戴。當然，現今正是夏天度假旺季，太陽光線比較強，較長時間要呆在戶外，或者周圍環境里有強烈反射太陽光的源頭，比如置身於能反射陽光的大河、大湖水面上時，那就一定要戴上太陽鏡。尤其需要關照的是少年兒童。因為，孩子在12-13歲之前，眼睛裡的水晶體還是透明的，不能吸收紫外線，否則水晶體受傷，會釀成終身疾病。給孩子配眼鏡選材特別要考慮到他們的年齡特徵，年幼兒童好動，對鼻上架著的眼鏡沒有保護意識，遊戲或打鬧跌倒是常有的事，鏡架不能選質量過於單薄的。家長最好替他們在眼鏡腳上拴一根細繩或是鬆緊帶，儘可能預防摔倒時眼鏡被損壞。

（歐洲時報／文文）

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