太極拳之技擊作用

06-02

　　中華武術，門派繁多，攻防技巧，各有所長，拳打腳踢，謂之一般。然而陳氏太極拳卻獨樹一幟。太極拳將中國傳統的陰陽五行等太極思維應用到拳藝上，雖然玄妙，但仍符合物理力學的原則。其拳理是：應用自身的體重，以我整體對他人之局部，以槓桿積小成大。又如門軸般的方式結構，達到時間上不先不後，空間上不多不少。下面是學習啦小編專門為您整理好的：太極拳之技擊作用。

　　太極拳之技擊作用

　　太極拳是一種技擊術，其特點：「以柔克剛，以靜制動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強，借力發力。」主張一切從客觀出發，隨人則活，由已則滯。其技擊遵循陰陽之理，以「引化合發」為主要的技擊過程。技擊中，由聽勁或知對方來力大小及方向「順其勢而改其路」，將來力引化，再借力發力。

　　陳氏太極拳是要靠內功的推動習練，有了內功，有了健康的身體才談得上防身與競技。而陳氏太極拳不僅講究入門手法和勁法，同時注重步伐的練習，並把步法的習練融入各類纏絲勁之中。每個肢體的局部自轉纏絲與整個身體的公轉纏絲連綿運轉，使全身一靜無有不靜，一動無有不動，形成由大及小，由外及內的螺旋纏繞的纏絲圈，撞之不散，擊之不破，且能隨心所發，隨勢聽用。從另一個層面上講，防身可預防突發的意外事故，通過太極拳的鍛煉，會使肢體靈活，反應迅速，極大地提高了自身的應變能力，故關鍵時刻能起到救已於危難之中的作用。拳法者，古兵家之支流，故《漢書-藝文志》曰：「所謂技巧者是也。」

太極拳之技擊作用

　　太極拳主張動作「剛柔相濟，快慢相間，有圓有方，有開有合」，運動特點：「纏繞摺疊，松活彈抖，蓄髮互變」，運動形式：「螺旋式」，這些運動方式，不僅僅運行於肌膚之上，而且貫穿於全身促使各個關節、肌肉、細胞都得到運動，從而產生內氣，發揮技擊的效果。

　　總體上說：「太極拳是武術，必須有一定的功力，要有體力和耐力，離開了這些，它就不是武術。正因為是武術，所以就離不開武術的規律。太極拳是在力量的基礎上，鬥智、斗勇、鬥技巧。所以在練習太極拳的方法及指導思想上與別的武術拳種有一些區別：外家拳以拳打腳踢為主，躥蹦跳躍，騰挪閃戰，攻防含意明顯。而陳氏太極拳則別具特色」以意導氣，以氣運身「，外形寂然不動，內氣一動，外形隨氣而動，其攻防大都隱於內而不顯於外。意到氣到，氣到勁到，立身中正，八面支撐。周身需完整統一，勁則俱動，靜則俱靜，勁斷意不斷，才能一觸即發。使身體內外部建立起鞏固的防線，一身形成了俱備五張弓的蓄髮之勢。才能做到蓄勁如張弓，發勁如發箭。

　　「頭頂碎磚，脖纏鋼筋，搶鎖咽喉」等是氣功的運氣方法，而太極拳則結合了力學和經絡學的理論，採用螺旋繚繞的運氣方法，以小力勝大力，以弱力勝強力，而所謂的太極拳蓄髮相變，引進落空，借力打人，皆是螺旋勁所起的作用，從而達到周身完整的統一。故陳鑫《陳氏太極拳圖說》說：「虛籠詐誘，只為一轉。」太極拳不僅僅有健身一說，而且技擊奧妙，它以棚(用於化解或合力發人)、捋(用於借力向後引力)、擠(對下盤的外棚勁)、按(對上盤的外棚勁或作反關節拿法)、肘(以肘尖擊人)、靠(以肩

　　膀前後寸勁擊人)為中心，在粘、黏、連、隨的基礎上以螺旋纏絲的內勁為統馭，將抓、拿、摔、滑、打、跌焙為一爐，內外兼修。《拳論》中說：「斯技旁門甚多，雖有區別，概不外乎壯欺弱、慢讓快、有力打無力、手慢讓手快，是皆先天自然之能」。可見，太極拳技擊不是比力而是比技巧。太極拳充分利用了自然界的槓桿原理，就具有了「四兩拔千斤」的功能。並揉合了一切重力，牽引在上，運化在胸，儲蓄在腿，主宰在腰，蓄而後發，達到「後人發，先人至」。

　　歌云：「棚捋擠按須認真，周身相隨人難侵，任人巨力來打我，牽動四兩拔千斤」。