女人月經不正常? 平時多吃這幾種食物, 補充雌激素告別女人煩惱

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對於女性朋友來說，卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌，如果一旦卵巢沒完全排出，皮膚鬆弛、我們還是要學會內部調理，也就是食補。只有這樣，才能讓腸道里的垃圾輕輕鬆鬆排出去，這樣我們的皮膚才會越來越好，女人月經不正常？平時多吃這幾種食物，補充雌激素告別女人煩惱！

懷薑糖膏是採用古法手工炮製的，經期量越來越少的女人，每天食用一些懷薑糖膏，可以補氣養血，溫暖卵巢。這款懷薑糖膏是手工熬制的，採用懷姜、紅糖、阿膠等多種滋補食材製成，如果經期出現痛經、經量少，可用它沖泡糖水喝，可活血化瘀，緩解痛經。

你想當素顏女神？每天早上來一碗百合干，促進血液循環和新陳代謝的作用，美容養顏讓你美美的；睡前一小時，吃上一小碗百合羹，可以抗衰老，是女性很好的美容美顏的好食物哦，令肌膚更加滋潤光滑。

紅棗和枸杞屬於滋補的，但是可以保健來吃，紅棗補氣養血，久服有延年益壽，延緩衰老之效果；喝桂圓紅棗枸杞茶的時間建議在早上起床後，空腹的時候喝上一杯，不僅飽腹，對腸胃也有很好的養護作用。