十二經絡、時辰、生肖起止穴位歌與保健歌
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2010年11月18日 星期四 上午 10:44十二經絡、時辰、生肖起止穴位歌與保健歌十二經絡起止穴位歌少商魚際與太淵,經渠尺澤肺相連。商陽二三間合谷,陽溪曲池大腸牽。歷兌內庭陷谷胃,沖陽解溪三里隨,隱白大都太白脾,商丘陰陵泉要知。少沖少府屬於心,神門靈道少海尋。少澤前谷後渓腕,陽谷小海小腸經。至陰通谷束京骨,昆侖委中膀胱經。湧泉然谷與太溪,復溜陰谷腎所依。中沖勞宮心包絡,大陵間使傳曲澤。關沖液門中堵焦,陽池支溝天井索。竅陰俠溪臨泣膽,丘墟陽輔陽陵泉。大敦行間太沖看,中封曲泉屬於肝。十二時辰、生肖、經絡起止穴位歌11-1子鼠瞳髎竅陰膽,1-3丑牛大敦期門肝,3-5寅虎中府少商肺,5-7卯兔商陽迎香大。7-9辰龍承泣厲兌胃,9-11巳蛇隱白大包脾,11-1午馬極泉少衝心,1-3未羊少澤聽宮小。3-5申猴晴明至陰膀 ,5-7酉雞湧泉俞府腎,7-9戌狗天池中沖包,9-11亥豬關沖絲空焦。註:大(大腸)、小(小腸)、膀(膀胱)、包(心包)、焦(三焦)經絡穴位歌訣膽:屈光不正瞳子髎,胸膜炎症足竅陰。低壓膽經懸鐘穴,解除鬱悶通膽經。肝:子宮脫垂大敦穴,脅痛肝炎期門穴。解郁平心肝膽經。肺:支氣管炎中府穴,咳嗽咽痛少商穴,頭暈鼻塞肺俞穴,胃泛酸水太淵穴,久咳不止右尺澤。大腸:耳聾牙痛商陽穴,鼻塞鼻炎迎香穴。咽喉疼痛右太淵,梅核氣鬱搯少商。胃:結膜發炎承泣穴,消化不良厲兌穴。胃痛梁丘足三里。脾:腹脹腹痛隱白穴,全身疼痛大包穴,胃脹胃痛公孫穴,肌肉酸痛太白穴,高壓頭痛三陰交,膝蓋發痛陰陵穴,緩解痛經摩血海,防止出血按隱白。心:脅痛心痛極泉穴,心悸胸痛少沖穴。胃脹不適左極泉,胃脹打嗝按極泉。耳朵鳴叫少海穴。經期腹痛按神門,長期腰痛右少海,口腔潰瘍神門穴。小腸:頭痛眼痛少澤穴,耳聾耳鳴聽宮穴,肩膀酸痛後溪穴。膀胱:近視運視睛明穴,胎歪難產至陰找。腎:頭痛溢血湧泉穴,咳喘嘔吐俞府穴。心包:胸脅發痛天池穴,心痛頭痟中沖穴。肚瀉按摩內關穴。三焦:頭痛咽痛關沖穴,偏頭髮痛絲竹空,便秘左手支溝穴。仼脈:腹瀉腹脹神闕穴。督脈:噴嚏敲擊膈俞穴,暈車膈俞有靈效。奇穴:頭痛頭部太陽穴,腰痛腰部腰眼穴,瘰癧頭頸百勞穴,小兒疳積四縫穴。經絡穴位保健歌重要穴位須熟習,經常按摩健身體。老年慢性氣管炎,肺俞中府合谷取。冠心病取三穴位,內關曲池足三里。血壓過高二個穴,左右內關足三里。糖尿病取三穴位,曲池天樞和地機,胃病取穴也有三,脾俞胃俞內關取。前列腺炎三個穴,次髎關元和中極。上巨虛和足三里,天樞大腸治便秘。經絡氣血多通暢,神清氣爽有生機保健按摩防病疾,健康長壽在自己。
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