十二經絡、時辰、生肖起止穴位歌與保健歌

2010年11月18日 星期四 上午 10:44十二經絡、時辰、生肖起止穴位歌與保健歌十二經絡起止穴位歌少商魚際與太淵，經渠尺澤肺相連。商陽二三間合谷，陽溪曲池大腸牽。歷兌內庭陷谷胃，沖陽解溪三里隨，隱白大都太白脾，商丘陰陵泉要知。少沖少府屬於心，神門靈道少海尋。少澤前谷後渓腕，陽谷小海小腸經。至陰通谷束京骨，昆侖委中膀胱經。湧泉然谷與太溪，復溜陰谷腎所依。中沖勞宮心包絡，大陵間使傳曲澤。關沖液門中堵焦，陽池支溝天井索。竅陰俠溪臨泣膽，丘墟陽輔陽陵泉。大敦行間太沖看，中封曲泉屬於肝。十二時辰、生肖、經絡起止穴位歌11-1子鼠瞳髎竅陰膽，1-3丑牛大敦期門肝，3-5寅虎中府少商肺，5-7卯兔商陽迎香大。7-9辰龍承泣厲兌胃，9-11巳蛇隱白大包脾，11-1午馬極泉少衝心，1-3未羊少澤聽宮小。3-5申猴晴明至陰膀 ，5-7酉雞湧泉俞府腎，7-9戌狗天池中沖包，9-11亥豬關沖絲空焦。註：大（大腸）、小（小腸）、膀（膀胱）、包(心包)、焦(三焦)經絡穴位歌訣膽：屈光不正瞳子髎，胸膜炎症足竅陰。低壓膽經懸鐘穴，解除鬱悶通膽經。肝：子宮脫垂大敦穴，脅痛肝炎期門穴。解郁平心肝膽經。肺：支氣管炎中府穴，咳嗽咽痛少商穴，頭暈鼻塞肺俞穴，胃泛酸水太淵穴，久咳不止右尺澤。大腸：耳聾牙痛商陽穴，鼻塞鼻炎迎香穴。咽喉疼痛右太淵，梅核氣鬱搯少商。胃：結膜發炎承泣穴，消化不良厲兌穴。胃痛梁丘足三里。脾：腹脹腹痛隱白穴，全身疼痛大包穴，胃脹胃痛公孫穴，肌肉酸痛太白穴，高壓頭痛三陰交，膝蓋發痛陰陵穴，緩解痛經摩血海，防止出血按隱白。心：脅痛心痛極泉穴，心悸胸痛少沖穴。胃脹不適左極泉，胃脹打嗝按極泉。耳朵鳴叫少海穴。經期腹痛按神門，長期腰痛右少海，口腔潰瘍神門穴。小腸：頭痛眼痛少澤穴，耳聾耳鳴聽宮穴，肩膀酸痛後溪穴。膀胱：近視運視睛明穴，胎歪難產至陰找。腎：頭痛溢血湧泉穴，咳喘嘔吐俞府穴。心包：胸脅發痛天池穴，心痛頭痟中沖穴。肚瀉按摩內關穴。三焦：頭痛咽痛關沖穴，偏頭髮痛絲竹空，便秘左手支溝穴。仼脈：腹瀉腹脹神闕穴。督脈：噴嚏敲擊膈俞穴，暈車膈俞有靈效。奇穴：頭痛頭部太陽穴，腰痛腰部腰眼穴，瘰癧頭頸百勞穴，小兒疳積四縫穴。經絡穴位保健歌重要穴位須熟習，經常按摩健身體。老年慢性氣管炎，肺俞中府合谷取。冠心病取三穴位，內關曲池足三里。血壓過高二個穴，左右內關足三里。糖尿病取三穴位，曲池天樞和地機，胃病取穴也有三，脾俞胃俞內關取。前列腺炎三個穴，次髎關元和中極。上巨虛和足三里，天樞大腸治便秘。經絡氣血多通暢，神清氣爽有生機保健按摩防病疾，健康長壽在自己。
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