心意六合拳

把者，拳也；拳者，勢(式)也，山西、河南等地也有稱作把勢(式)和勢(式)口。四把即四種拳勢(式)的打法。

姬龍峰祖師老年得道，方創的早期心意六合拳「十二大勢，前後各六勢」和「上四把捶」。

上四把捶，只是「頭肩肘手」上四把打法，沒有編人下三把(胯膝腳)意(氣)。故《姬氏墨本拳經》曰：「四把捶明練上四把，暗寓下三拳。」

經典上四把捶系根據《易》、《道》之「剛柔相摩，八卦相盪，日月運行，一寒一暑，一陰一陽……陰陽相推而變化順矣」之理，從簡從易，不逐花架招式。不過上四把捶說來說去，練來練去也就是「橫拳、挑領、鷹捉、斬拳」陰陽二式，故「易則易知，簡則易從……易簡而天下之理得矣」。

(一)熊出洞(侵撲站)

震右腳出左腳。右腿屈膝半蹲支撐身體重量，左腿屈置身前，腳尖上翹，腳跟點地；腰背一屈一伸，抖膀晃肩(二次)，爾後兩臂屈肘夾肋，兩手自然下垂耷拉，一手在前護胸，一手在後護脘；頭臉略上抬，眼睛下吊，譜曰：「熊似觀天不看天」。(如圖1)

勁意：熊出洞要體現熊的沉穩之態。

(二)虎撲

右腿一蹬，提左膝上左腳，向前縱身猛一躥，帶動雙掌向前推捉並寓以向下撲按之意。左腳落定，左弓步，手心內含，掌根著力，拇指緊扣。眼睛圓睜上翻，逼視前方，有虎視耽耽之意。(如圖2)

上動不停，雙掌推捉出去，立即收回，置於腹前。兩肘用力夾脅。(如圖3)

勁意要點及說明：(1)推捉(撲)出手，先快速吸氣下沉丹田，當推捉到極點，用鼻噴氣，頓發雷聲「嗯——」，聲隨勢落，聲勢俱厲。(2)推捉(撲)出擊立即回收：第一，體現心意拳「打中有顧，顧中有打，打顧不分」。第二，體現心意拳「不合不打」，即手足、肘膝、肩胯之合(後人所創「十字把」是也)；第三，體現「虎不現爪」之意。(3)《姬氏墨本拳經》記載著練秘傳十二把「虎撲雙把」和「雷聲鷹捉把」，皆有「三心要實，三尖要照」之說。即手心足心背心要實，和鼻尖肩尖膝尖腳尖要照(垂)直。譜曰：心一顫，氣貫四梢，五行封閉……可見心意拳出手定勢，內(真)氣充盈，方達堅實。正是老子「心虛腹實」之說也。「心虛腹實」來自於心意內功的靜養和定式樁功的修鍊。(4)上四把捶虎撲和鷹捉來自於秘傳二十把(又稱十二大勢)之「虎撲雙把」和「雷聲鷹捉把」。「虎撲雙把」和「雷聲鷹捉把」為十二把第六把和第二把，此兩把都為前六把(勢)，主剛，但是不管其勁意、用意、勢口、打鬥的方式方法均有區別，最明顯的是虎撲用的梢節掌根技擊，而鷹捉用的根節頭肩技擊，此不贅述。(5)虎撲落式三尖照為鼻尖膝尖和腳尖。鷹捉落式為鼻尖肩尖和腳尖，也可說成鼻尖膝尖和腳尖。

(三)虎蹬山

左腳不動，右腳猛一蹬，上身前沖提右膝，帶動右手直臂前領，左手乘勢回勒停於右腋下(以擴胸)，手心向下，扣腕勾垂。(如圖4)

上動不停，右腳略後撤，用力跺地，右腿屈膝半蹲支撐全身重量，左腿屈懸體前(或腳跟點地)；右掌回抽下插於右胯際，左掌屈肘停於左膝前上方里側。(如圖5)

勁意要點及說明：(1)虎蹬山「陰陽相推」，體現「束展」二字，亦有「蓄勢待發」之意。(2)只有用力後坐，才有往前的反彈之力，完全體現「虎的一撲二剪三掀」撲食捉物或後坐前躥的本能本性也。(3)後學者有人將「虎蹬山」改為「虎坐坡」，盤法為：承圖4式，右腳向後撤一大步之同時，身體用力往後坐(臀)，右腿屈膝半蹲，支撐全部重量，左腿屈懸體前(或腳跟點地)；兩掌五指揸開，手心朝下，屈肘按於襠前和左膝內側(如圖5A)。上動不停，右腳一蹬上左步，身體向前猛一躥，帶動雙掌往前推撲，兩掌相合，拇指相扣……此時正值右腳邁過左腳尚未落地(瞬間動作，如圖5B)。上動不停，右腳一落地立即進左步，下接「過步箭穿」。個人謅見，後承者將「虎蹬山」改為「虎坐坡」，改得好改得妙，當應捧喝，無可非議。(4)有些後承者，將「虎蹬山」與下式「猴束蹲」混為一談，完全是一種誤識、誤導、曲解與訛舛。

(四)過步箭穿(躥)

左肩前送，上左腳進左步為第一步(如圖6)。

右腳迅速邁過左腳進第二步；雙手勾摟下垂，停在胸腹之前，雙肘夾肋，並完成第一次勾摟動作，(如圖7)。左腳上第三步，一旦落地，右腳以「迅雷不及掩耳」之勢遽然震腳(墊步)於左腳跟處，右腳一震立抬左腳，或者說震右腳與抬左腳同步進行，即四五合為一步。(如圖8)

上動不停，左腳落地，右腳迅疾邁過左腳，屈膝下蹲。

勁意要點和說明：(1)過步箭穿左右行走共六步，四、五兩步並為一步。(2)過步箭穿行步如虎踐，墊步似馬奔。《姬氏墨本拳經》曰，「欺根拔梢，過步奪人。」又曰，「身要貼人，氣要襲人，步要過人。」其勁意變意用意為：①打人先上身，定勢(式)要過人。心意門內有句俗話「打人如親嘴」，只有使用過步方宜做到；②譜曰：「遠打一丈不為遠，近打一寸間。」只有使用過步方宜做到；③譜曰：「頭打起式點中央，渾身齊到勢難擋，腳踏中門奪地位，就是神仙也難防。」心意門出手進勢就想搶佔中門，奪得有利於我的「地利位置」，一旦踏入中門，即可粘貼住對方，只有使用過步方宜做到。(3)過步箭穿者，有過(人)之而無(躲)不及之意也。

(五)猴束蹲

承圖8式。左腳一落地，迅疾邁右步，右腿屈膝全蹲，支撐全身重量，左腿屈懸體前，腳跟點地，腳尖上翹；右手五指揸開(亦有握成拳的)，下插至右胯際，左手也五指揸開，斜插至左脛內側，掌背貼住左脛骨。眼向前上方逼視。(如圖9)

勁意要點及說明：(1)右腿屈膝，束身沉臀，必須要練定步樁式，接下式起橫捶方有速度和力量。(2)圖9式就是心意六合拳秘傳《十形樁功》的「猴形樁」。

(六)橫拳

右腿一蹬，身體前躥，上左步成左弓步；雙手抱拳，由下向前向上弧形挑崩，眼平視(圖10)。在現代民間，此拳式全部被演繹衍化成左掌心合右拳。(如圖10A)

勁意要點及說明：(1)橫拳為上四把捶頭一拳，即第一把意(藝)。起把時從對方襠部開始，經腹胸喉直捅到下巴頦，用的是橫勁。正如譜中所說，「起為橫，落為順。」打起者皆為橫勁也，寓於著「恨地無環」之意。(2)起橫拳(捶)，意念對方被我從襠挑翻丈外，仰面墜傷。(3)起橫拳與猴束蹲乃陰陽二勢也。河南等地練四把捶先練定式，並說成「頭拳熊式」和「頭拳鷹式」。不難看出，此舉系根據《姬氏墨本拳經》所說的，「鷹熊競志，取法為拳，進取為鷹，退守為熊，越此二勢，拳法失真」之拳論而創編。(4)定式乃內功與樁功結合之典範。同時亦體現「功拳一體」內家拳的特徵。

(七)鷂子入林

以右腳為軸，起身右後轉180度，左腳隨著右後轉身略向前托蹭；雙拳變掌，兩臂交叉，兩肘內裹，在右後轉身之同時，左掌經面部向右肩上方劃弧約200度，掌心朝外，右掌同時轉落於襠前，掌心捂襠以護陰。(如圖11)

(八)丹鳳朝陽

上動不停，上左腳，腳尖上勾，腳跟點地，腿挺直，右腿同時也蹬直，支撐身體重量；右手操起舉過頭頂，五指揸(炸)開，手心用力內涵，掌心斜朝上，尺臂內(扌周)勁，左掌內旋擰腕按於襠前，掌心向下。斯時有著托天踏地巨人之感(實為心法)。眼逼視前方。(如圖12)

勁意要點與說明：(1)回身擰腰右後轉身180度，猶如「鷂子索翅」「猛虎回頭」之氣勢勁力。(2)右後翻轉180度上左腳，左右臂帶動雙掌起落有致，全身「三關九節」舒展挺拔，渾然兀立，吸氣下沉，屏住呼吸……有著「蓄勢待發」之意。(3)鷂子人林和丹鳳朝陽是個連續完整的式子，寓於陰陽轉接，陰陽暗合。

(九)沉劈

蹲屈左腿而帶動身體倏然遽落，右腿屈蹬於身前，腿跟點地；同時右掌從頭頂往下直臂劈下，落在襠前，左掌在胸前迎擊正在劈落的右尺臂，發出巨響，然後反插至右臉旁，掌心朝外(也有掌心朝里的)。眼上翻，注視前上方。(如圖13)

勁意要領及說明：(1)劈為順勁，勢如破竹，有天塌地陷之意也。(2)沉劈又稱大劈，其用意變意套意甚多，如大劈裹橫、龍形滾橫、回身大劈，雞形大劈等等。(3)大劈往往與裹橫、插肘、插肩合用。(4)使用大劈，無論中門、偏門刃入還是翻滾旋入，前手必須外撥「罩把」掛上對方(即前手擊中對方頭臉懵然不知所措)，爾後後腿曲繞過人，勾(或說成封)住敵手，同時直臂用力從頭劈到襠下，致人於死地。(5)左掌迎擊右尺臂，發出巨響，是一種秘練法，可以產生較佳的發力效果。

(十)挑領

右肩前領，上右腳成右弓步；右掌變拳由後向前向上弧形挑崩(後人多改為五指揸開，用掌挑擊)，左掌同時落於襠前以護陰，掌心向下，掌指朝前(如圖14)。

　　勁意要領與說明：(1)譜曰：「轉身挑領陰陽勢」指的就是沉劈與挑領。劈為順勁，勢如破竹，挑為橫勁，猶如崩炮；(2)劈時意念對方被我劈成兩半，挑時意念對手被我掀翻丈外，練時要注意「勇猛短毒急快狠利」八字心法。

(十一)鷹捉

右腿撤回與左腳並齊；右掌向下向後再向上向前回抽環抄，左掌也同時向右向後再向上向前環抄(瞬時動作，如圖15A、15B)。上動不停，右腳猛蹬地，身體前躥提左膝，雙掌貼身搓捉出去(瞬時動作，如圖16A、16B)。

上動不停，當雙掌搓捉至額前立即回拽，回拽到胸腹前邊，速變把向襠里按捺；左腳落成左弓步，頓發雷聲「咦!」頭臉斜向下，眼上翻。正如譜中所說，「鷹似觀地不看地」(如圖17A、17B)。

勁意要領與說明：(1)撤右腳，提左膝，上左步，身體前躥帶動雙掌貼身搓捉出去，要打出「火燒身的急勁猛力」，這裡暗寓顧法；(2)雙掌搓捉至額前，立即回拽並變把往襠里按捺，以反襯突出頭肩栽撞抖顫之寸勁，

頓發雷聲，聲隨勢落或說成勢隨聲落，以產生聲勢俱下、聲勢俱威之效果。譜中所說，「肩打一陰返一陽，兩手只在暗中藏，左右全憑蓋勢取，束展二字一命亡」指的就是打「鷹捉」把；(3)發雷聲，舌抵上齶，頸項扣力，提縮丹田，摔撮穀道，內氣催聲，聲催勢落，方可打出「顫勁」。「顫勁者出沒其捷，可使日月無光，而不見其形。手到勁發，天交地合，運於三性之中，發於一顫之頃」方能致人於死地；(4)雷聲為「六形(式)之一」，實乃為內式也。故《姬氏墨本拳經》雲，「雷聲者內式也，夫不可視，故作聲矣。」(5)雷聲作為內式，自然可以單練；(6)鷹捉與虎撲是有根本區別的。現代有些地區，有些名師把它們混為一談，把虎撲說成「鷹捉虎撲」，把鷹捉也說成「鷹捉虎撲」或「虎撲鷹捉」，洵屬誤識、誤承、誤導；(7)雷聲鷹捉把乃心意六合拳最為典範，最為狠毒，最有「利」於我的一把意(氣)。故譜訣：「把把不離鷹捉，步步不離雞腿」就寓於以上三層意思。

(十二)虎蹬山，與(三)同，略。

(十三)過步箭穿，與(四)同，略。

(十四)猴豎蹲，與(五)同，略。

(十五)橫拳，與(六)同，略。

(十六)虎觀山

右腳為軸，左轉90度，左腳向後撤一大步，形成低勢馬步樁，頭臉左偏，平視；雙掌緊握成拳，由前向下向後再向外內旋翻腕擰臂往兩邊撐，停於兩胯外側(如圖18)。

要點及說明：(1)虎觀山又稱霸王觀陣。左轉90度繼續左擰腰(計180度)，頭臉左偏，平視，炯炯逼人，有著蔑視對方之神威霸氣；(2)河南等地，將虎觀山和下式迎門鐵壁合為一式，稱作「轉身反背鑽拳」「轉身反背提手」，未嘗不可。

(十七)迎門鐵壁

左轉身90度，上右腳提右膝；左手往前向上再往右經面部環抄一周，扒住正在由右胯際向前向上反背鑽拳的右尺臂肘彎，一起往前向上迎著對方中門正面捅貼出去(如圖19)。

勁意要領與說明：(1)左掌先向前向上向後向下環繞一周，再向前向上撩擊對方陰部，對方撤不及，必然彎腰撅臀往前探身，此時正置我反背鑽拳由下往上捅擊……這個勢子用意正是《姬氏墨本拳經》上所說的「望眉斬襠反背見」是也；(2)反背捅擊由下往前往上弧形運作，經襠胸喉直到下巴頦。其用意(氣)完全體現心意六合拳《八字心法》「勇猛短毒急快狠利」；(3)迎門鐵壁也可稱作迎面鐵臂、反背鑽拳、反背提手等。

(十八)斬拳

左腳不動，繼續左轉90度之同時，右腳猛踏落地；隨著右腳踏步落地之同時，原來捅到喉的反背鑽拳火速內旋翻腕，拳面朝下，拳背向外，再次經胸腹直捅到襠(如圖20A)。

勁意要點及說明：(1)迎面鐵臂和斬拳是一個完整的式子，不可分割。其中寓於「束展二字(一命亡)」和「陰陽暗合」。右拳一旦掛上(或者說觸及)對方，由襠到喉再由喉反向捋到襠，始終抵貼住對方身體，故後人稱作「粘手」，其打法說成「硬開三簧鎖」；(2)斬拳來回必經過襠，方可致人於死地，故對《八字心法》來說一字不缺，一字不少；(3)民間有人練斬拳，右腳踏步落地，身體幾乎全蹲，右拳直砸到腳面(如圖20B)。個人謅見，作為鷙猛剽悍的心意六合拳大強度低盤式的訓練未嘗不可。

(十九)抖身搶勁

身體略左轉之同時，左腳向右前方橫跨上一步；左手抱緊右肱臂，右手向左下方斜插至左胯際，掌心朝里，頭臉右偏，平視(如圖21)。

動作不停，右腳向右前方進一大步，左腳立即跟上半步，形成右雞步；雙掌朝里，雙臂同時向外分撥，並抖臂晃膀，猶如雞鳳鼓翼抖翎，此為右式抖身搶勁(如圖22)。

動作不停，右雞步的左腳跟半步尚未落定，就得立即隨著左後轉身180度往回撤上一大步，右腳跟上半步，又形成左雞步；右掌由右側下方向上經額前向左向下再向右環繞一周……左掌同時(略)向上向右向下再向左環繞一周，兩臂交叉(右上左下)於腹前並且不停地再往兩胯外側用力分撥抖膀，此為左式抖身搶勁(如圖23)。

勁意要點及說明：(1)此把意主要用於彈抖砍擊對方陰部。左右臂向兩邊同時分撥抖膀，除平衡態勢，同時可以發揮最佳發力效果；(2)此把意來自姬龍峰原傳心意六合拳秘傳《十二把》之「追風趕月把」，並且寓以追趕不舍之意。河南等地有稱之為「穗子把」，有些地方也有稱之為「撩陰把」和「雞步撩陰」；(3)很多後承者將「抖身搶勁」改為「懷抱頑石」，其練法：左腳向右橫過右腳，屈膝底盤全蹲(近似歇步)；左右掌同時由外向里經小腹(前交叉，掌心均朝里，左內右外)再繼續向兩邊向上插抄迴環一周，爾後分別回拉至左右肩的前上方並迅速外旋翻掌，隨著底盤全蹲分落於左右胯外側，掌心朝上，掌指斜向前(圖24)。上動不停，雙腿右向旋擰，使之身體右轉90度，上左腳，右腳及時跟上與左腳並齊；雙掌相對向懷裡向上抄抱，停於胸腹前，右上左下，拇指疊合，兩肘夾肋(如圖25)。

上左腳提左膝；左肩前領身體往前躥，帶動雙掌往前上方推捉……接圖16式和圖17式打鷹捉把並作為收勢；(4)河南等地，從圖20式斬拳到圖24式懷抱頑石，是以右腳為軸，左腳猛一蹬，使之身體右向旋轉一周，即360度，爾後左腳橫向邁過右腳屈歇全蹲。這個式子改得好，它是低盤旋擰全歇後起抱頑石，有利於手眼身法步的大強度訓練。同時映現出翻擰揮灑、雄渾跌宕「心意功夫」之本真。

(二十)雷聲鷹捉

隨著左後轉180度之同時，雙腳騰空躍起，空中完成交叉換腿(右前左後)；右肩前領，身體向左後轉後的前上方猛一躥，雙掌向額前上方推捉(如圖26)。上動不停，雙腳同時落地或者左腳先於右腳；兩掌先往懷裡拉拽，爾後向襠里按捺以反襯突出頭肩栽撞抖顫之「寸勁」，頓發雷聲「咦!」勢隨聲落，聲勢俱厲。頭臉斜向下，眼上翻，鷹似觀地不看地(如圖27)。

勁意要領及說明：(1)姬龍峰原傳心意六合拳秘傳經典《上四把捶》，是以圖27式雷聲鷹捉把作為收勢的；(2)後承者，有人將圖27式起身撤右腳時，雙掌相合用力往前猛一推，以產生向後起身的反作用力(瞬間動作，如圖28式)，致使身體和諧平穩地恢復原來站立姿式(如圖1)。這個式子加得好，符合「人體運動力學」；(2)經典《上四把捶》雷聲鷹捉把作為收勢，打的是右肩，特別要注意。

有關《四把捶》的幾點說明。

第一，河南等地心意門，有的將《四把捶》之「橫捶、挑領、鷹捉、斬拳」先改為「四拳八式」定步樁式訓練，爾後連成套路。改得好改得妙，符合「功拳一體」內家拳之特點。這樣便能煉就「己成四拳，隨機應變；靜如山嶽，動則崩翻」。

第二，姬龍峰原創心意六合拳秘傳精典《上四把捶》為何沒有「四拳八式」定步樁式訓練?稍加揆之便知。姬龍峰原創惟一套路《上四把捶》，完全根於《心意內功》(初中乘之「內丹功」)、《十形樁功》和《十二把行樁盤功》……爾後進入《上四把捶》套路訓練，定步樁式和步步發力沒有必要。

第三，不佞稗作如願發表，以期拋磚引玉，招徠更多的心意同門同道和武術愛好者，參於討論，窮理盡性，格物知致，探賾索隱，深究「心意六合」之真諦。