諮詢目標與心理健康

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諮詢目標與心理健康

時間:2011-03-02 09:18來源:河北友愛醫院作者:精神心理科張林點擊:146次

心理學有很多的流派，每一個流派都有自己的諮詢目標。也就是說除了來訪者本身提出的求助目的以外，不同的風格的心理諮詢師也會有一些不同的遠期目標。遠期目標的建立有助於我們更好的整合我們的內心世界，有助於我們的心理健康。

心理學有很多的流派，每一個流派都有自己的諮詢目標。也就是說除了來訪者本身提出的求助目的以外，不同的風格的心理諮詢師也會有一些不同的遠期目標。遠期目標的建立有助於我們更好的整合我們的內心世界，有助於我們的心理健康。下面我們就幾個流派的諮詢目標做一個簡要的介紹。幫助各位更好的了解我們需要努力的方向。1、人本主義——自我實現。其中代表人物分別為馬斯洛：發展為能自我實現的人；羅傑斯：可以自主，整個人有較好的組織和整合；帕特森：負責獨立自我實現。自我實現的人的特徵：（1）樂於接受一切經驗（2）時刻保持生活充實（3）信任自己集體感受（4）有較強的責任感（5）有高度的創造性。 2、行為主義——行為改變。可觀察的行為發生實際改變，把廣泛的目標化成確切具體的目標，幫助求助者學習建設性的行為以改變、消除適應不良的行為。 3、精神分析學派——潛意識和意識溝通。將潛意識意識化，重組基本人格，幫助求助者重新體驗早年經驗，並處理壓抑的衝突，作理智的覺察。4、完形學派——幫助來訪者通過內心完成未完成的事情。幫助求助者觀察此時此刻的經驗，激勵他們承擔責任，以內在的支持來對抗對外在支持的依賴。 5、理性情緒學派——消除不合理信念。消除求助者對人生的自我失敗觀，幫助他們更能容忍與更能過有理性的生活。 6、交互分析學派——建立新的人生腳本。幫助求助者有腳本自由，策略自由，成為自主的人，能選擇、達到他們想成為的人，幫助他們檢驗早年的決定，並能在覺察的基礎上作新的決定。 7、現實治療學派——面對現實和負責任。引導求助者學習真實與負責任的行為，發展一種成功的統整感。幫助他們對行為作出價值評估，並決定改變的計劃。以上只是簡單介紹了幾種療法，還有很多療法還沒有提到，希望大家通過這些介紹，對心理諮詢目標有一點點了解，能夠幫助自己更好的來面對人生。如果你發現自己的生活一團糟，生活沒有目標，還是要及時獲得幫助。