【家庭保健】你的腳「臭」嗎？

無論是在公共場所拖鞋，還是去朋友親戚家做客，每當需要拖鞋時，倘若有種什麼的味道讓你難堪，怎麼辦？而你知道原因嗎？

「腳臭」是足癬的俗稱，也被稱為「香港腳」，是由致病性真菌引起的手足部皮膚病，具有傳染性。重慶地處亞熱帶地區，更為普遍。手足部的皮膚汗腺很豐富，所以出汗比較多，加之空氣流通性差、局部潮濕溫暖，有利於絲狀真菌的生長。此外，足底部位皮膚角質層較厚，角質層中的角蛋白是真菌的豐富營養物質，有利於真菌的生長。此外，足癬的發病還與生活習慣有關。有些人不注意足部清潔衛生和鞋襪的情況，為真菌提供了良好的孳生場所。

生活小貼士 

1.要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持足部清潔，每天清洗數次，勤換襪子，襪子最好燙洗暴晒。 

2.洗腳盆及擦腳毛巾應分別使用，以免傳染他人。 

3.平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。趾縫緊密的人可用乾淨紗布或棉球夾在中間或選擇分趾襪，以利於吸水通氣。

4.勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

5.情緒宜恬靜，興奮和激動容易誘發多汗，加重足癬。 

6.足癬是一種傳染性皮膚病，應避免搔抓，防止自身傳染及繼發感染。