中醫子午流注十二時辰養生法，十二經絡對應疾病治療！
子午流注是中醫聖賢發現的一種規律，既每日的十二時辰對應人體的十二條經脈。在一日十二時辰之中人體氣血首尾相銜的循環流注，盛衰開合有時間節奏，時相特性。
每個時辰所對應的經絡表
23：00-1：00 子時 膽經
1：00- 3:00 丑時 肝經
3：00-5：00 寅時 肺經
5：00-7：00 卯時 大腸經
7：00-9：00 辰時 胃經
9：00-11：00 巳時 脾經
11：00-13：00 午時 心經
13：00-15：00 未時 小腸經
15：00-17：00 申時 膀胱經
17：00-19：00 酉時 腎經
19：00-21：00 戌時 心包經
21：00-23：00 亥時 三焦經
訣竅：如果你在哪一經對應的時間裡發病，那就是哪一經不通，病根就在哪一根上，按摩這條經就好了。
比如：你在肝經（1～3點）咳嗽，就說明肝經不通或肝有火，即中醫所說的木（肝）刑金（肺）。《黃帝內經》咳論篇第三十八曰：「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。」
下面貼上十二時辰所對應的人體經絡表，方便大家了解和掌握十二條經絡，經絡上的穴位，十二條經絡能預防和主治的疾病。
1
足少陽膽經（23~1點）
「肝膽相照」是一句非常有名的成語，也透露出肝、膽同一體的深厚關係，而膽其實更居於輔助肝機能的重要地位。膽經是由頭部繞往身體側面，並達到腳尖的一條非常長的經脈。
子時（23點～1點）膽經旺。子時睡得足，黑眼圈不露。中醫理論認為：「肝之餘氣，泄於明膽，聚而成精。」人在子時前入眠，膽方能完成代謝。「膽汁有多清，腦就有多清。」子時前入睡者，晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。反之，常於子時內不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石。
2
足闕陰肝經（1~3點）
「肝主養血，肝主藏血，肝主宗筋」傳統中醫里肝的三個功能。
丑時（1點～3點）肝經旺。丑時不睡晚，臉上不長斑。中醫理論認為：「肝藏血。」「人卧則血歸於肝。」如果丑時不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。所以丑時前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。
3
手太陰肺經（3~5點）
胸到拇指為肺經，手臂內側屬陰經；
呼吸免疫掌握中，缺水敏感鼻不通；
體熱出汗背有痘，乾燥痰多下咽痛；
感冒發冷體內空；
寅時（3點～5點）肺經旺。寅時睡得熟，色紅精氣足。「肺朝百脈。」肝在丑時把血液推陳出新之後，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。寅時，有肺病者反映最為強烈，如劇咳或哮喘而醒。
4
手陽明大腸經（5~7點）
食指腋窩大腸經，手臂外側屬陽經；
消化神經掌握中，它要不通腹脹痛；
便秘口乾肩頸痛，體熱痔瘡加頭痛；
卯時（5點～7點）大腸經旺。卯時大腸蠕，排毒渣滓出。「肺與大腸相表裡。」肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸進入興奮狀態，完成吸收食物中的水分和營養、排出渣滓的過程。清晨起床後最好排大便。
5
足陽明胃經（7~9點）
胃經位於膽經前，三指距離到經中；
空腔糜亂牙腫痛，口乾口臭腹脹痛；
體熱 打嗝喜食冷，大便乾燥且不通；
辰時（7點～9點）胃經旺。辰時吃早餐，營養身體安。人在此時段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過於燥熱的食品容易引起胃火盛，出現嘴唇乾裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種疾病。
6
足太陰脾經（9~11點）
《巳時》血氣流注於脾臟，稱為足太陰脾經，此時人體氣血最旺盛。
足太陰脾經身體穴點陣圖
已時（9點～11點）脾經旺。已時脾經旺，造血身體狀。「脾主運化，脾統血。」脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。「脾開竅於口，其華在唇。」脾的功能好，消化吸收好，血液質量好，所以嘴唇是紅潤的。唇白標誌血氣不足，唇暗、唇紫標誌寒入脾經。
7
手少陰心經（11~13點）
心到小指為心經，手臂內側屬陰經；
循環系統掌握中，胸口沉悶與頭痛；
心煩失眠也多夢，肩與前胸多疼痛；
目赤顴紅口乾燥，血液不良喜安靜；
心事也多壓力重；
午時（11點～13點）心經旺。午時一小憩，安神養精氣。「心主神明，開竅於舌，其華在面。」心氣推動血液運行，養神、養氣、養筋。人在午時能睡片段，對於養心大有好處，中使下午至晚上精力充沛。
8
手太陽小腸經（13~15點）
食物消化吸收的主要場所，治療肩背，頸椎等關節肌肉痛，臉部耳朵等五官病。
未時（13點～15點）小腸經旺。未時分清濁，飲水能降火。小腸分清濁，把水液歸於膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸於脾。小腸經在未時對人一天的營養進行調整。如小腸有熱，人會幹咳、排屁。此時多喝水、喝茶有利小腸排素降火。
9
足太陽膀胱經（15~17點）
申時（15點～17點）膀胱經旺。申時津液足，養陰身體舒。膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環在體內。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時適當的活動有助於體內津液循環，喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效。
10
足少陰腎經（17~19點）
患足少陰腎經的疾患者，主要反應在生育、小腹、腸病，與喉嚨、肺疾病有關。
酉時（17點～19點）腎經旺。酉時腎藏精，納華元氣清。「腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。」人體經過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段。此時不適宜太強的運動量，也不適宜大量喝水。
11
手闕陰心包經（19~21點）
《皇帝內經》有言；心者，五臟六腑之大主，精神之所舍，其臟堅固，邪弗能容；......諸邪之在於心者。
皆在心之包絡，包絡者，心之主脈也......所以預治心病，要由心包入手，方為正途！
手闕陰心包經身體穴點陣圖
戌時（19點～21點）心包經旺。戌時護心臟，減壓心舒暢。「心包為心之外膜，附有脈絡，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。」心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包經戌時最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處於完好狀態。此時一定要保持心情舒暢：看書聽音樂、或做SPA、跳舞、耍太極……放鬆心情，釋放壓力。
12
手少陽三焦經（21~23點）
無名至三焦經，手臂外側屬陽性；
分泌循環掌控中，免疫下降憂鬱症；
疲倦易得慢性病；
（三焦不通常見癥狀：偏頭痛、頭暈、耳鳴、上熱下寒；手足怕冷、倦怠、易怒、；皮膚容易過敏；肌肉關節酸痛無力、食欲不振。）
手少陽三焦經身體穴點陣圖
亥時（21點～23點）三焦經旺。亥時百脈通，養身養嬌容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時三焦能通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈可得到最好的休養生息，對身體對美容十分有益。百歲老人有個共同特點，即在亥時睡覺。現代人如不想此時睡覺，可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但最好不要超過亥時睡覺。
子午流注循經按摩儀
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找准關鍵穴位，生物電貼片代替毫針刺激穴位，達到治療的目的。
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