出軌後婚姻還有救嗎？ - 今日頭條(TouTiao.com)

06-02

導讀：對於婚姻而言，沒什麼比配偶出軌更具破壞性了。如果是配偶欺騙了你，無論是說謊還是隱瞞都會讓你痛不欲生，感到被背叛。持續存在的婚外情讓你憤怒、抑鬱、迷失甚至發瘋，你會整天想著他們的姦情細節，認為一切都無法挽回了。

儘管婚外情是毀滅性的，但美國女性心理學家哈麗特·勒納博士建議，不要一時衝動就立馬跟對方一拍兩散。如果你們倆曾經恩愛過，或者現在有了孩子，不妨努力修補一下婚姻。

勒納提醒，出軌不是一種可怕的心理變態，並非只是在不幸福的婚姻里才會發生，認為出軌完全是配偶的錯也是一個誤區。她指出，性生活與情感生活不好的婚姻自然容易出現婚外情，但是幸福的婚姻同樣可以出事，原因是多種多樣的，例如在工作環境中有接觸到異性的機會。

配偶出軌

儘管出軌讓人絕望，把你氣瘋了，但不一定需要離婚。有些夫妻坦誠相待，能從婚外情中恢復過來，甚至增進了彼此的溝通和親密感。要取得這樣好結果，雙方都要為對方付出努力，說出實情，避免日後再受到誘惑。修復之路是崎嶇而漫長的，但婚姻值得你們的努力。

讓對方感到安心

如果不忠的是你，可以考慮美國臨床心理學家珍妮絲·亞伯拉罕·史普林的建議：永遠不要簡單地讓你的伴侶「忘記它」，而是傾聽對方的痛苦和憤怒，用心去感受這種似乎沒完沒了的感覺。你不要怕對方提起那件事，應時不時主動拿出來談，讓對方感到安心。

讓自己寬恕對方

如果被背叛的是你，在提出離婚之前可以考慮進行婚姻諮詢，努力讓自己寬恕對方，讓對方有機會修復關係，以後能重新贏得你的信任。