誤解是感情的致命傷

誤解是感情的致命傷有不少夫妻是在吵架中度日的，一天一小吵，三天一大吵，有的夫妻甚至因此走到了離婚的邊緣。其實有些夫妻沒有本質性的矛盾，大多因為一些雞毛蒜皮的小事，他們也很苦惱，可是又好像無法改變。從心理學的角度分析，夫妻吵架有一個共性，就是夫妻從自己的原生家庭帶來了一些負性假設，因為這些認知上的偏差，導致互相誤解和爭吵。那麼，什麼是負性假設呢？舉個例子，比如一個妻子每天操持家務，丈夫工作一天回到家，什麼都不想干。妻子就會想：「你什麼都不幫我干，說明你不愛我。」於是妻子說：「我都幹了一天的活，你什麼都不幹啊？」丈夫會覺得自己不被理解，說：「我也累了一天了，你怎麼就不體諒我呢？」在這段溝通里，妻子的假設是：「你不愛我。」丈夫的假設是：「你不理解我。」於是，交流出現障礙，夫妻開始吵架，有時還會越吵越離題，越吵越厲害。那麼，夫妻的這些負性假設是從哪裡來的呢？原來，這些假設與夫妻的原生家庭有很大的關係。比如妻子可能在原生家庭里就沒有得到父母充分的愛，因為這些愛的缺憾，她人生的主題就成為「你到底愛不愛我」。其實妻子是想得到丈夫的愛的，她的本意並不想吵架，可是她又有一個前提假設：「你像我的父母一樣不愛我。」於是她帶著這種假設看丈夫，丈夫的所作所為都被她理解成「這說明你不愛我」，於是吵架不可避免。可是丈夫並不理解妻子這些複雜的心理活動，他可能小時候在家裡就不被認可和理解，長大後一直尋求被理解、被接納，可是在妻子這裡，他會感到自己原本沒有那個意思，妻子非要那麼想，於是感到自己的本意被誤解。他的表達方法是：「那我也累了一天了，你怎麼就不體諒我呢？」丈夫想得到妻子的理解，可是表達的方式卻是指責妻子不理解他。女人沒有願意聽丈夫指責的，丈夫指責妻子不理解他，會被妻子感知為「老公不愛我」，於是陷入下一輪惡性循環。要想打破這個惡性循環，夫妻雙方首先要識別出自己的負性假設，一旦自己出現負性假設，習慣性又要吵架時，就要提醒自己：「這是我自己的想法，對方可能本意並不如此。」還可以向對方核實：「你是不是這麼想的？」很多情況下，核實的結果都會證明自己誤解了對方。其次，夫妻雙方需要用愛來彌合對方心靈的傷口。有人說，愛情婚姻是一次療傷的機會。夫妻雙方如果利用好這次機會，用愛心來幫助對方走出過去生活的陰影，找到生活的樂趣，很多吵架自然就會避免。
推薦閱讀：