推拿手指，強健五臟！

　　中醫推拿是緩解身體疲勞的好方法，日常生活中可以經常給我們的手指按摩，這樣會讓你的身體更健康。

　　手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官相通，有99個穴位。推拿或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。拇指對應肺部經絡；食指對應大腸經絡，能反映胃、腸和消化器官的狀況；中指對應心包經絡，反映五官、肝臟的狀況；無名指對應三焦經絡，反映肺和呼吸系統的狀況；小指對應心、小腸經絡，反映腎臟、循環系統的狀況。

　　脾經在大拇指末節。在大拇指肚順時針方向旋轉推動能補脾；將大拇指伸直，由指端向指根方向推動能瀉火。兩者統稱推脾經，可以治療腹瀉、便秘、食欲不振等。

　　肝經在食指末節。由指端向指根推動，能治療煩躁不安、驚風、口苦等病。

　　心經在中指末節。由指端向指根方向推動，能治療高熱引起的神志不清、口舌生瘡、小便發黃等病。

　　肺經在無名指末節。在無名指指肚順時針方向旋轉推動能補肺氣，由指端向指根方向推動能清肺，可治療咳嗽、氣喘、虛汗等病。腎經在小指末節。在小指肚順時針方向旋轉推動能補腎，可治療發育不良、慢性腹瀉、遺尿、虛喘等病。

　　按摩小指：可緩解肩痛，腰痛，月經不調，視疲勞，肥胖，失眠。

　　按摩中指：可緩解肝臟疾患，疲勞，食慾旺盛，耳鳴，頭暈。

　　按摩無名指：可緩解感冒，咽喉疼痛，頭痛，尿頻，汗多，宮寒。

　　按摩拇指：可緩解心臟疾病，過敏性皮炎，脫髮，喉嚨痛。

　　按摩食指：可緩解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。

　　我們根據身體不同地方的疼痛感去選擇需要推拿的部位選擇不同的手指進行按摩推拿，經常按摩手指可以幫助你健康活血有效保持身體健康。

推薦閱讀：