四種讓你血液更年輕的食物，血管變軟了，血脂不稠了

06-02

血液對於人類而言，就如同水對於自然界一樣重要，它決定善命的長短和衰老速度，而在現實生活中有這麼一些食物，它們可以幫助人體清洗血液，吃一次就讓你的血液年輕一次哦！是不是很神奇，快來看看吧。

第一洋蔥——血液的稀釋劑，洋蔥是唯一含有前列腺素A的蔬菜同時它還含有榭皮素，這倆都可以擴張血管降低血壓還可以降低血液粘度增加血液流量還能降低膽固醇防血栓簡直是全能的。

第二胡蘿蔔——血管的軟化劑，胡蘿蔔中含有的山吶酚榭皮素等，可以降血脂和增加冠狀動脈血液流量，而它含有的鉀鹽有助於改善血液硬化。

第三大蒜——血液的清理工，工業和交通的快速發展會加重鉛對我們的危害而大蒜可以降低我們血液中鉛的濃度減少對神經系統的危害。

第四燕麥——血液的瘦身劑，燕麥不僅可以給脂肪肝減肥還能給血液減肥，因為燕麥含有水溶性膳食纖維皂甙氨基酸鎂等這些可以降低血糖膽固醇抗氧化的物質從而維持血液的健康。