睡眠訓練、親子情緒失聯與自閉症大爆發

開篇致新老讀者：

很感謝打開並閱讀本篇文章，如果你曾經讀遍睡眠專家的文章，照著她們教你的做，仍然無法讓你的孩子學會「獨立自主入睡」，進而對她們的說法產生些許懷疑，那麼你是對的：大數據統計顯示，睡眠訓練的確沒有用。覺得有用的，那是"倖存者偏差"效應。

又如果，當你在給孩子哭的時候，內心極度不安，認為這是錯誤的，孩子的心理正在受到衝擊，進而懷疑睡眠專家告訴你的，睡眠訓練不會引起心理創傷。那麼，你是對的：睡眠訓練會誘發兒童、青少年乃至成人的心理疾病病發。

可是，為什麼睡眠專家還是信誓旦旦說，睡眠訓練有用，睡眠訓練後孩子很健康很快樂，真相是什麼？

解釋這一現象的論文太多太多，篇幅問題，先只談一篇。

2012年，由W.Middlemiss等人發表一篇名為《Asynchorony of mother-infant hypothalamic-pituitary-adrenal axis activity following extinction of infant crying responses induced during the transition to sleep》，嬰兒睡眠訓練史上，第一次拋棄是否自己入睡的外顯行為研究方法，而深入研究嬰兒體內的生化反應，得到以下發現

睡眠訓練第一天，寶寶大哭，媽媽精神壓力非常大，兩個人體內的皮質醇水平都很高。

第三天，寶寶雖然不哭了，但是體內的壓力皮質醇水平依然維持在高位。然而，媽媽體內的皮質醇卻沒有升高。

媽媽和寶寶的生理聯接功能被破壞！

這個研究說明什麼？為什麼媽媽和寶寶生理不同步問題很大？因為人的情緒，受到體內激素的影響。寶寶雖然沒有哭，但是皮質醇顯示他們內心並不平靜，處在緊張高壓狀態。然而媽媽體內生理狀態卻是正常的。

而情緒又會影響認知，媽媽異常平和的情緒，會導致喪失感覺孩子情緒的心理能力。這點大家有過經驗，如果你心情特別好，哪怕別人對你出現敵意表情，你也覺得人家可能沒那麼壞。

為什麼會這樣？因為皮質醇的分泌是由大腦控制的。正常情況下，當寶寶哭的時候，核磁共振成像顯示，媽媽大腦控制情緒的部分，比如杏仁核，會非常興奮。

西而斯說，相信你作為母親的直覺，背後的科學原理在這裡。母愛有堅實的生物化學基礎！不是虛無縹緲第六感！

如果媽媽接受專家理論，剋制自己安撫寶寶的衝動，就會破壞自身的大腦活動。生理、心理相互交織，就會導致嚴重的認知偏差。

這就解釋了之前給大家挖過的一個坑：為什麼很多"成功"訓練自己孩子的媽媽，覺得自己的孩子特別快樂。

當然，與過往文章一樣，要論證一個事情，需要多視角，這個坑以後還要繼續填，有別的原因在作祟。

結論：長時間、高強度、多次暴力哭聲訓練，或者長期忽視嬰兒需求睡眠引導，強迫獨立自主入睡，將導致媽媽對嬰兒的情緒感知力降低。當然，不是所有的睡眠訓練都可能導致嚴重後果，這是個概率問題！

然而，媽媽情緒異常平靜導致的認知偏差，如果出現代際累積，即被訓練的孩子長大後就更傾向於訓練自己的孩子，三五代之後，孩子出現心理疾病，就是大概率的必然。

美國過去50年，兒童心理疾病大爆發，就是最直接的證據！特別是自閉症，翻了整整幾十倍，發病率已經驚人地超過了1/100，請問這是為什麼？基因是絕無可能在如此短的時間內大面積突變的！

自閉症是一種社交障礙，大腦主管社會情緒智力的部分發育異常，基因是一方面，但在孩子最需要和母親建立社會關係時，睡眠專家教你把孩子從出生就推到小床上"獨立"。"獨立"走向極端，不正是自閉症的表現么？

後天壓力環境誘發致病基因表達！美國主流心理學家，人類學家，神經科學家都在批判睡眠訓練。專家們收取昂貴的課程費用，結果卻是教你把孩子往火坑裡推。

就在上個月，2017年10月，又有支持親密育兒的強有力新證據，發表於《發展精神病理學》，名為《Epigenetic correlates of neonatal contact in humans》。這次是人體DNA直接取證，間接證明睡眠訓練的危害：獨立睡小床，睡眠訓練引發的精神壓力，影響基因正常表達，降低表觀基因年齡，並且這種影響至少持續到兒童期，並可能延續終生！

也就是說，睡眠訓練的危害不是當下看的見，要到兒童期才能看見基因表達異常！

讓人遺憾的是，目前主流的專家，某土，某暖，某橙，某J，某裴，某韓，某爸，某香，統統無視新的證據，全面支持睡眠訓練，他們加起來的影響力恐怕有上千萬的讀者父母，後果有多可怕？

至於更多論文解讀，篇幅問題，後續再聊吧。抱歉，業餘寫作，整理論文實在是太辛苦了！乃們不要催稿……