良伴—氣功養身體療健生 35

共 1767 篇文章顯示摘要每頁顯示 103050 條奇門周天功（小、大周天）通過積氣來培育命門先天之丹氣，再以養氣來鞏固加強，這樣使定越積越多，越養越壯，就可行氣通脈。二、宇宙虹彩功(奇門大周天) 奇門小周天開通以後就可修習宇宙虹彩功即奇門大周天法，本功源出峨眉密宗，是在小周天功的基礎上，把全身所有的處處丹田之丹氣彙集到中脈線路上，使小丹結成大丹。由人部開始沿中脈管道上行出百會與宇宙之氣溝通結合...閱1  轉自wei.cn  公眾公開  10-08-11 18:31內丹小周天修鍊方法內丹小周天修鍊方法　　　功法在每日子時(晚11∶00～凌晨1∶00)和卯時(凌晨5∶00～7∶00)(如無此條件，早晚練功即可)，擇一安靜地方，盤膝而坐，頭正身直，雙目垂簾，舌抵上齶，全身放鬆，雙掌相疊置於小腹處或撫於雙膝上均可。在氣通小周天的過程中，若真氣充足，循經而行時，神意要隨著真氣走；內丹家根據丹經中"效法天地"的思想，...閱1  轉自wei.cn  公眾公開  10-08-11 18:30性氣功--秘宗梨子功性氣功--秘宗梨子功閱1  轉自萬事如意6...  公眾公開  10-08-11 18:11壯陽秘書---活到152歲已不是夢想！即用第一第二種手法練10天左右，一般會飯量增加，睡覺香甜，同時會感到有一股暖流（或涼，麻，酸，沉等異樣感覺）慢慢地從下丹田（臍下三橫指）經會陰穴（肛門前兩便之間）尾閭穴（肛門後尾椎骨）命門穴（背脊上與肚臍眼相對的地方），大椎穴，玉枕穴，到頭頂的百會穴，再經上丹田（前額），中丹田（兩乳頭之間）回歸下丹田。2. 按摩的部位――...閱1  轉自xiaojinqiu  公眾公開  10-08-11 18:10靜修秘要道教中的行氣攻病法、存思治病法、六字訣治病法、導引治病法、咽津治病法、發氣治病法、意念治病法以 及各種氣功診病的方法，均被醫家使用。將丹田氣機煽開，煉得丹田自呼自吸為止。二十五、下丹田發脹與下丹田內氣充實的區別及處理方法　　答：1. 下丹田發脹的原因　　下丹田發脹是指練功後出現小腹部位丹田發脹或疼痛的一種偏差現象。2. 下丹...閱3  轉自清新如風  公眾公開  10-08-11 18:09第十篇　偏差糾治5（2）丹田內氣過促，急於追求通周天，以意領氣從丹田下降會陰沿督脈上行，結果氣下降會陰以後無力沿督脈上行，最後出現從前、後陰走泄的偏差。具體方法是：意念丹田內氣由丹田到會陰，由會陰到命門，再由命門到丹田。（1）勞宮漏氣是因為練功時間不長，內氣不足卻任意發氣，從而使氣從勞宮走泄，不能自制，出現偏差。醫者將內氣運至右手勞宮穴...閱2  轉自知命修真  公眾公開  10-08-11 18:04第十篇　偏差糾治4②外氣導引法。但有些功法練到一定程度以後，會出現反方 向的氣行周天，即：氣從下丹田出發，沿任脈上行到百會，然後沿督脈下降，經尾閭、會陰再至下丹田。這種逆行周天法，必須與練功中出現氣沖胸肋的偏差予以區 別。氣沖胸肋是在練功時有氣流從小腹向上，沿任脈上沖胸部和肋部反覆發作的一種偏差反應，常伴有胸悶、疼痛等癥狀。（4）練功入靜...閱2  轉自知命修真  公眾公開  10-08-11 18:04第十篇　偏差糾治3（2）前額印堂穴是上丹田所在，又稱祖竅，是練功的重要部位，尤其是性功，特彆強調上丹田的練習與激發人體潛能。二十五、下丹田發脹與下丹田內氣充實的區別及處理方法。答：1. 下丹田發脹的原因。下丹田發脹是指練功後出現小腹部位丹田發脹或疼痛的一種偏差現象。下丹田發脹與下丹田內氣充實的區別。當練功有一定功夫後，下丹田內氣充足，可以...閱2  轉自知命修真  公眾公開  10-08-11 18:03第十篇　偏差糾治2再用點按丹田的方法使意念守於下丹田，熱氣團很快就會形成，然後把手從丹田移開，正常運氣，偏差就會消除。答：由於兩腿站立不平，身體不直，氣血流通不勻稱，就會出現一隻手或一條腿感覺明顯或麻脹熱的感覺，另一隻手或另一條腿無感覺，出現氣感差或一邊冷一邊熱的現象。糾正的方法是：全身放鬆，意守下丹田。如果偏差已經形成，那就可以用氣...閱2  轉自知命修真  公眾公開  10-08-11 18:03第十篇　偏差糾治1第二，是沒有收好功，沒把頭上和胸中之氣導入丹田。第五， 當體內真氣尚未充沛時急於求成，勉強以意引氣，追求通三關、打通任督二脈，結果就出現氣升至頭頂下不來，也會出現上述癥狀。意念自始至終守在下丹田部位，吸氣時丹田自然收縮，呼氣 時意想丹田有一小氣球慢慢脹開，隔一段時間後，就不會出現咳血現象，胸部的憋、疼、脹痛也會消失，渾...閱1  轉自知命修真  公眾公開  10-08-11 18:02第九篇 解惑答疑4太陰型少少陽之氣，一旦有病，大半屬於與氣有關的病。少陰型的人，應多采清晨少陽和中午的太陽之氣，不採或少採月光之氣和陰冷之氣。陰陽和平之人在采能採氣時，要溫冷寒熱之氣並采，朝陽月光之能並 納。答：丹田有三：上丹田為神舍，中丹田為氣府，下丹田為精區。此時精氣上升，向氣府即中丹田處蒸騰。學過丹道周天功的，可從下丹田直接到中丹...閱2  轉自知命修真  公眾公開  10-08-11 18:02第九篇 解惑答疑3二十二、身體虛弱的人練功時，常常出現下丹田的氣時有時無、時盈時虛，怎樣才能使下丹田的氣保持充盈狀態？如果再配上一個固定的體態，如站某種樁或某種坐式，這樣，一旦出現這種體態，下丹田處就開始往裡進氣，並由下丹田這一中心點向四周 圍擴散，很快就會出現小腹氣盈氣脹。腹內紅光，是丹田氣足的表現嗎？每次啟動，都是用這種方 法：兩個...閱2  轉自知命修真  公眾公開  10-08-11 18:01靜修密要 目錄二　要想提高氣功修鍊效果，就要處理好氣功修鍊與求道修真的關係。三　中功修鍊程序。(一)采封法。三　九步功成女丹功。三　入靜時上丹田看到的光，是丹氣的外放嗎？七　左胯和腿扭過，練功時總覺得呼吸不暢，尤其練靜功時，氣從上丹田經中丹田之後就斜向胯部，被骨頭頂住不動，沒有氣感了。二十二　身體虛弱的人練功時，常常出現下丹田的氣時...閱2  轉自知命修真  公眾公開  10-08-11 17:55第一篇　繞不過去的六個問題一、 要想提高氣功修鍊效果，必須要有恆心、有毅力。二、要想提高氣功修鍊效果，就要處理好氣功修鍊與求道修真的關係。有的人 從哲學角度探討，有的人從宗教角度探討，有的人從科學角度探討，有的人從人文角度探討，有的人用外求法探討，也有的人用內求法探討。但氣功鍛煉和高層次修鍊密不可分。凡氣功修鍊有素者，必追求高層次修鍊，或經高人...閱3  轉自知命修真  公眾公開  10-08-11 17:54第三篇　傳統修鍊方法概要2第三篇　傳統修鍊方法概要2.藏傳密宗將氣分為五類：命根氣、上行氣、下行氣、平行氣和遍行氣。②幻身成就法；中醫的氣功養生方法，如導引、行氣、蹺摩等氣功醫療方法，都被道教所採用、發展。道教中的行氣攻病法、存思治病法、六字訣治病法、導引治病法、咽津治病法、發氣治病法、意念治病法以及各種氣功診病的方法，均被醫家使用。武功養生修...閱3  轉自知命修真  公眾公開  10-08-11 17:52第五篇 靜修十八秘1尉遲靜在《丹田部位探測的實踐研究》中，做了針剌探測丹田的實驗。針剌神厥（肚臍），可以引出循任、督脈環繞神厥、命門穴及向胸腹部斜行的放射狀感測路線，而針剌氣海、關元及陰蹺時，則沒有類似效應，所以下丹田定位在肚臍內，為最近竅位。這個部位，就是我們中功修鍊的下丹田所在處。意守下丹田，可以後天呼吸之氣接蓄先天元氣。氣功修鍊，...閱3  轉自知命修真  公眾公開  10-08-11 17:52第五篇 靜修十八秘2而意守丹田和丹田呼吸，都是腹部訓練方法。然後眼觀鼻，鼻觀口，口觀心，心觀下丹田，最後將意念止於下丹田，氣歸於下丹田。具體操煉方法是：最後九息以呼壓向丹田，靜守丹田片刻，慢慢睜開眼，慢慢地將意念力轉移向身體外部，一定不要在收功時突然地動作。以後能意守丹田了，就直接將意念放于丹田。開始用手掌對著下丹田旋轉，引動丹田氣旋。...閱3  轉自知命修真  公眾公開  10-08-11 17:51第六篇 捅破十張窗戶紙第六篇 捅破十張窗戶紙。因為捅破窗戶紙，只要那麼一下，無需多餘的語言。平時只採氣不採光，或者連氣都不採。答：見到內光。答：氣是光的初級階段，光是鍊氣的必然結果。採氣光。排病氣和體呼吸之後，都應該用閉門方法和閉門意念封閉全身。在採氣光時，應先排病氣，再閉門，最後留一個通道進行，這樣才能夠保持體內聚集的能量不外溢。性光與命...閱2  轉自知命修真  公眾公開  10-08-11 17:51第七篇 快速采聚能量的秘法第七篇 快速采聚能量的秘法。采聚能量按照層次劃分包括：氣能采聚、聲波能量的采聚、冷熱能量的采聚、信息能量的采聚，一個層次比一個層次高。（三）采聚能量的部位勞宮、命門、手指尖、百會、印堂、湧泉以及全身毛孔等，都是采聚能量的部位。（四）意念快速采聚能量的關鍵是意念，玄妙之處也在於意念。利用自然界中有節奏的流水聲音、收音機中...閱2  轉自知命修真  公眾公開  10-08-11 17:50第八篇　丹法示秘1第八篇　丹法示秘1.傳統內丹功中煉精化氣的全過程，包括精生、產葯、調葯與採藥、煉藥、周天息數、火候、用風之道、成丹與止火八個環節。當你意守重心在下丹田時，四面八方的氣就向下丹田處匯聚並壓縮。凝神入炁穴後，使神和炁在炁穴中（男性是下丹田，女性是中丹田）混融為一。結丹的象景：功已入定，內炁充盈，丹田內有氣團在盤繞旋動，閉眼...閱2  轉自知命修真  公眾公開  10-08-11 17:50第八篇　丹法示秘3第八篇　丹法示秘3.三、九步功成女丹功。修鍊女丹功就要謹守坤道。上次有人問：女丹功修鍊的時間是在子時還是子時後？「捧乳吸氣，神注乳溪」之後，緊接著要把意念下潛黃庭（黃庭在中丹田和下丹田中間這個區域），兩手輕搓兩乳，左、右各轉36次。它不是下起于丹田，然後經會陰，上升到百會，再下降丹田的運轉，而是從黃庭部位起步，在體內更深...閱2  轉自知命修真  公眾公開  10-08-11 17:49第八篇　丹法示秘2第八篇　丹法示秘2.道教的內丹功法，考慮到男女生理不同，所以對女子修鍊另闢有專門功法。從這些家修鍊的重點看，其內丹功法有異於男子丹道，主要在於行周天功法的同時，配合雙手揉乳一起進行，而其意念所守的重點又均是落在兩乳之間的膻中穴部位，即中丹田處。在這三十幾家的女丹功法中，我為大家挑選了一種最簡便易行的女丹功法，以便於修習...閱2  轉自知命修真  公眾公開  10-08-11 17:49第九篇 解惑答疑1遇到這種情況，就應該熟悉採藥的火候，在下丹田內氣溫熱的時候，用提肛縮腎的方法將內 氣引上督脈，運轉周天。當內氣到頭頂順任脈下降時，加上一輪清涼的明月順任脈降下丹田的意念。三、入靜時上丹田看到的光，是丹氣的外放嗎？第二，丹田內氣充足，有大小不等的氣團在丹田處旋動或上下左右翻滾；七、左胯和腿扭過，練功時總覺得呼吸不暢，尤其...閱2  轉自知命修真  公眾公開  10-08-11 17:48第九篇 解惑答疑2十、「出陰神」和「出陽神」有什麼區別？下關是煉精化氣，中關是鍊氣化神，然後才是上關煉神還虛。通過特殊修鍊方法 把元神中的陰碴煉凈，這個元神就變成了純無陰的「陽神」，道家管其叫「嬰兒」。「陰神」和「陽神」的區別：「陰神」能隱而不能顯；這就是「陰神」、「陽神」的區別，以及什麼叫「出神」。但要想練高層次的功法或老年的添油接命...閱3  轉自知命修真  公眾公開  10-08-11 17:48治病效果最神效、最神速的樁法-----養生劍指樁治病效果最神效、最神速的樁法-----養生劍指樁。D:採氣、發氣:體呼吸是在用全身的穴位和毛細孔往裡採氣;劍指出氣，則是用劍指在發放外氣，劍指發出的氣是涼氣，對治療熱症有特效。腎開竅於耳，故此式又足強腎的功法。（12）兩腳叉開，彎腰用手心拍打兩腎，然後慢慢起身，先起臀部後抬頭，自然松立，兩眼微閉，內視兩腎，體會腎間氣動的感覺，此...閱2  轉自祥雲紫光  公眾公開  10-08-11 17:47補腎強壯功補腎強壯功 補腎強壯功 甫光居士 真陽之火補腎強壯功是強腎鍛煉的高效功法。吸收了華佗五禽戲部位導引原理和易筋經氣血補腎原理，直接鍛煉腎臟所在部位，促進腎臟氣血循行。初鍛煉即能體驗腎部位反應，感知腎臟之虛損。這個動作的導引重點在腰腎部，借改變身軀重心來強化腎，同時用呼吸導氣於後腰。吸氣抬起 ，呼氣落下...閱1  轉自以東  公眾公開  10-08-11 17:40養生秘笈100條——看者受益所以當生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。事實上講，沒有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病從心生，一切病從心治。五行相生指的是金生水、水生木、木生火、火生土、土生金相剋，指的是金克木、木克土、土克水、水克火、火克金　以五臟配屬五行，由於肝主升而歸屬於木，心陽主...閱2  轉自林中雨露  公眾公開  10-08-11 16:58全球最全面的抗衰老秘訣！你想長壽嗎，那就請先了解你自己生長的秘密吧！閱1  轉自nqj0108  公眾公開  10-08-11 16:57長生不老者勿看！史上最全抗衰老秘訣長生不老者勿看！史上最全抗衰老秘訣 　　 　　一、想要抗衰老，先要了解自己 　　你想長壽嗎，那就請先了解你自己生長的秘密吧！目前，市場上有許多的抗衰老藥品或者營養品，選擇它們之前，你首先應該了解自己。Jason112927藏貼http://koudai.360.cn/u/13960315/article_203336517.html 　　60歲以後，人體SOD酶活性逐漸減弱 ...閱57  轉自知常道  公眾公開  10-08-11 16:57轉:不良信息對人的影響轉:不良信息對人的影響轉:不良信息對人的影響。不良信息對人的影響大小，與附在什麼地方有關，與人的陽氣高低及命運有關。一個人陽氣高又在走紅運，不會受到不良信息的影響，因為"人有十年旺，神鬼不能擋"。對不良信息能否預防？如果全世界的人都練氣功，世界的陽氣就會很高，正氣就會很足，就無所謂不良信息影響人了。如果人人都來...閱2  轉自qingquan1  公眾公開  10-08-11 16:52男女陰陽雙修的築基煉己法男女陰陽雙修的築基煉己法隔體神交相對坐，一陽氣動緊收疆。2、兩手掌心向下，左手在下右手在上相疊（女相反）平放肚臍上，以肚臍為中心，沿順時針方向從小到大轉圈撫摩，逐漸擴大到整個腹部，然後換右手在下左手在上（女相反），逆時針方向從大到小，回到肚臍中心。收功：搓熱雙手，抱於臍下三寸處，寧神靜息片刻，用引導輔助功法收功即可。第...閱11  轉自麗水宜人 ...  公眾公開  10-08-11 16:40象數8（經絡）-04本2-我酷網Woku.com十二經脈是：手太陰肺經，手厥陰心包經，手少陰心經，手陽明大腸經，手少陽三焦經，手太陽小腸經，足太陰脾經，足厥陰肝經，足少陰腎經，足陽明胃經，足少陽膽經，足太陽膀胱經。綜上所述，十二經脈表裡關係和銜接順序如下：手太陰肺經――手陽明大腸經――足陽明胃經――足太陰脾經――手少陰心經――手太陽小腸經――足太陽膀胱經――足少陰...閱3  轉自潤水  公眾公開  10-08-05 19:34東方睡功二部功(1)東方睡功二部功(1)事實上，氣功的基本三要素是意、氣、形，也就是意念、呼吸、姿勢，意念，意念放在第一位，如果搞不清楚意識的機制，就練不好氣功，意念可以說是氣功中最重要的東西，你可以不管呼吸，也不管形體姿式，但如果丟掉了意念，就不稱之為氣功。但修行好的老師，他會修夢，所以不受夢的左右，做夢時，他內心清清楚楚知道這是夢，不會...閱2  轉自鑫子  公眾公開  10-08-05 19:32東方睡功二部功(2)東方睡功二部功(2)第二節修夢大法（夢中開發特異功能）修夢大法是修習夢境的氣功心法，分為憶夢法、觀夢法、預測法、轉夢法四個階段修習。二、觀夢法觀夢法是醒夢同修的一種法門，也是修鍊"醒夢一如"上乘境界的深秘法門，其方法分三種，一種是靜觀法，一種是動觀法，一種是夢觀法。須在一部功練好後再練二部功。我撰過一幅對聯：道家...閱2  轉自鑫子  公眾公開  10-08-05 19:32東方睡功三部功——三部功出世法第二種，氣通周天，它最開始也是聚氣，但與意念周天方法不太一樣，它是通過調整呼吸，意守下丹田，調動內氣和外界聚來的氣，在下丹田裡聚得非常足，等到下丹田裡生熱了，氣很足了以後，這個氣自動從下丹田沿督脈上行，上行過程中會出現"氣沖三關"的現象，即氣到了"尾閭"、"夾脊"、"玉枕"這三個關竅時...閱3  轉自鑫子  公眾公開  10-08-05 19:31誰知睡里乾坤大，我愛壺中日月長——蟄龍睡功闡義睡功的核心在於睡，二．睡功溯源（附師承） 　　蟄龍睡丹功，又叫做睡丹功，簡稱"睡功"。三．睡功丹理　　雖雲睡功，實為內丹，假借睡卧之中修鍊內丹耳，丹書謂"借假修真"。五．睡丹功訣 　　一．睡丹總訣：心息相依，大定真空。"因此，修功總訣就是將調心和調息有機的結合在一起，以心調息，以息攝心，總名為"...閱4  轉自鑫子  公眾公開  10-08-05 19:30睡功秘宗睡功秘宗。接上一段功，當氣沉丹田後，待達到虛心實腹，氣源充溢時，稍一用意，氣自然會下注至會陰，然後吸氣上提，氣流到達命門，復呼氣，氣充滿下腹，再由臍中神闕下達會陰，氣流經臍中至會陰再至命門三穴作循環運動，這可稱之為小小周天功。許多人反映的偏差，主要是收功不嚴格第三段功(可稱為高段功)。起勢應注意氣沉丹田，收功更應注意氣...閱3  轉自鑫子  公眾公開  10-08-05 19:29潛息功,2分鐘學會,治病效果神奇-04本2-我酷網Woku.com潛息功,2分鐘學會,治病效果神奇-04本2-我酷網Woku.com潛息功,2分鐘學會,治病效果神奇。如果沒有小周天基礎，或急於通經、意游全身，通經的可能不是丹田的真氣，而是各經局部的經氣、穴氣增強的感應 —— 這種感應，即便是沒有練過氣功的敏感者，通過一定的意念引導也可達到經絡通氣的感覺，或者一個普通人通過針灸或外氣作用於經絡或穴位，同樣...閱5  轉自潤水  公眾公開  10-08-05 19:28元氣一日運行-04本2-我酷網Woku.com元氣一日運行-04本2-我酷網Woku.com元氣一日運行。人體內的元氣,每天每刻都在運行。午時元氣鼎盛,由玉枕到頭頂泥丸宮.未時元氣盛極而衰,下明堂,申時元氣再衰,由明堂到膻中穴.酉時元氣運行之勢已然不暢,由膻中到中脘穴.戍時元氣剝落,由中脘到神闋.亥時元氣衰落到極點.由神闋回歸到氣海.完成一天的循環.人身上有任，督兩脈，為人體所有陰陽經脈的...閱12  轉自潤水  公眾公開  10-08-05 19:28心之秘技---他心通心之秘技---他心通在佛教的神通里，有一種神通叫他心通，什麼叫他心通呢？他心通，最基礎的一個層次是一種心靈感應。平時在生活中、工作上要不斷地訓練培養他心通，習慣用感和覚考慮事情、事物，另遇事一定要冷靜、要心靜、心定，這時你才能運用他心通。3、除了上述以外，他心通要有一定的心能，心要有足夠的能量才能幻化出心之所需。另，世間...閱384  轉自愷撒大地  公眾公開  10-07-24 20:11為什麼要拉筋和拍打？(為什麼要拉筋和拍打？拉筋使筋變柔，令脊椎上的錯位得以複位，於是"骨正筋柔，氣血自流"，腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病症因此消除、減緩；比如凡拉筋時膝痛而不直，則定有筋縮症，筋縮則首先說明肝經不暢，因為肝主筋，而肝經不暢脾胃也不會好，因肝屬木，脾屬土，木克土。④、 拉筋法將筋拉得更徹底，將從頸椎到腰背、膝後...閱142  轉自三餘草堂  公眾公開  10-06-11 19:49
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