介紹給你7個慢性胃炎的養生粥

現代社會，人們的生活壓力大、飲食不規律，多多少少都容易有胃腸道的毛病，而其中慢性胃炎正是最常見的胃病之一。

據統計，現在已有不少「白領一族」患上慢性胃炎，慢性胃炎真的無可避免嗎？又該如何防治慢性胃炎？預防和治療慢性胃炎最主要的都是靠「養」，因此，防治慢性胃炎不能光靠吃藥，還得從日常養胃做起。腸胃患者可百度搜到《康德龍腸胃病吃好了》，預防治療守則不可錯過。

1. 陳皮粥

配方：陳皮20克（鮮者加倍），大米100克。將陳皮水煎取汁，加大米煮為稀粥；早晚食用。

功效：適用於脘腹脹滿、消化不良、食欲不振人群。

2 .黑米粥

配方：黑米15克，大米50克。黑米與大米同煮為稀粥；早晚食用。

功效：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎，為進補佳糧。

3 .曲米粥

配方：神曲15克，炒谷芽麥芽15克，焦山楂10克，大米100克。將神曲搗碎取煎汁適量，再入大米煮粥；早晚食用。

功效：有健脾胃、促消化功效；對食積難消、脘悶腹脹有好處。

4. 山藥扁豆粥

配方：山藥30克；扁豆30克；粳米50克。將山藥研成粉末，扁豆淘洗凈。先煮扁豆、粳米，待扁豆軟爛時，加山藥粉攪勻即成。

功效：山藥、扁豆能益氣健脾，粳米有養胃生津作用。其綜合作用本方有健脾除濕，益氣養胃作用，適合於慢性胃炎、慢性結腸炎人群。

5. 薏苡仁粥

配方：薏苡仁 30克；大棗10枚；粳米100克。將薏苡仁、大棗、粳米淘洗凈，先煮薏苡仁，待開時，加入大棗，粳米，至軟爛時即成。

功效：具有益氣健脾功效。薏苡仁能健脾除濕，大棗補氣養血作用，其綜合作用有健脾除濕，補氣養血作用。

6. 山藥百合大棗粥

配方：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日食2次。

功效：山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具有滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合表現為胃脘隱痛、飢不欲食、口乾咽燥癥狀。

7. 砂仁羊肉湯

配方：砂仁10克，白鬍椒3克，生薑數片及適量羊肉共煮湯，熟後放入適量食鹽。每周3次。

功效：砂仁溫中化濕、行氣和中；白鬍椒、生薑辛溫理氣；羊肉辛溫補虛、養胃散寒。砂仁羊肉湯具有健脾散寒、溫胃止痛的作用，特別適合胃脘隱痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不溫、神疲乏力癥狀。