【健康保健】男八女七 養生的數字周期

         花有花開周期，月有月圓周期，人的生命則有成長周期。在中醫里，「男八女七」講的就是這個。在中醫的觀點裡，男人和女人的生命周期是不一樣的，男人以陽氣為主，女人以陰血為主。男性的成長周期是個偶數8；女性的生命的數是7，是個奇數。

        中醫上講，女人的成長周期是7，而男人的成長周期為8。女性過了28歲，男性過了32歲，身體就開始走下坡路了，此時就要多加註意了。

       《黃帝內經》上講：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極；四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫(同瀉)，陰陽和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，發墮齒槁；六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒(同斑)白；七八，肝氣衰，筋不能動；八八，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極，則齒髮去。」

        在中醫的觀點裡，男人和女人的生命周期是不一樣的，男人以陽氣為主，女人以陰血為主。在男性的整個生命過程里，成長周期是個偶數8；女性的生命的數是7，是個奇數。女性7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲、56歲、63歲，每7年有一次明顯的變化；男性8歲、16歲、24歲、32歲、40歲、48歲、56歲、64歲，每8年有一次明顯的變化。男性的好處是轉得慢，但開竅晚。一般來說小女孩都比小男孩聰明，所以學齡期的孩子，小男孩可以適當晚點上。

        男性的頂峰年齡是32歲，過了32歲以後，他就開始往下走；女性的頂峰年齡是28歲，過了28歲開始走下坡路。所以，不管男女，過了他們的頂峰年齡以後，脾胃的運化能力弱，在飲食上就要加以注意了。

        運化能力強的時候，清者化升成氣血，濁者排出體外。運化能力弱，代謝的東西排不出去，就開始發胖，就開始衰老。因此，一定要注意：早上、中午吃得好一點，晚上盡量吃清淡些。因為人和自然界是個統一的整體，早上和中午，儘管人體自身的消化能力弱了，但是可以藉助自然界的陽氣，可以正常運化。如果晚上吃得又好又多，自然界的陽氣藉助不了，自身的運化能力又弱，代謝的多餘的東西就容易在體內囤積，從而導致種種健康隱患。

 

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