(2)十六式太極拳

㈡右野馬分鬃

　　1．轉腰撇腳：微左轉腰重心向後移，左腳尖外撇45°，左臂微內旋、右臂微外旋。

　　2．抱球收腳：繼續左轉腰，重心前移，同時左臂內旋、右臂外旋，兩手上、下相對抱手收腳。

　　3．轉體上步：同左野馬分鬃，唯方向相反。

　　4．弓步分手：同左野馬分鬃，唯方向相反。

　　三、白鶴亮翅

　　1．轉體抱手：微右轉腰跟半步（腳前掌著地）抱手（右手心向下與肩同高，肘略低於腕，臂呈弧線，左手心向上在右腹前）。目視右手。

　　2．坐腿合手：身體左轉，左腳跟內扣落地成45°，重心移到左腿，右手向下，左手向上畫弧，右手在左肩前與左前臂相合。目視前方。

　　3．虛步分手：身體向右轉正，調整右腳變虛步，兩手弧形分手，左手在左額頭高度，手心向內，右手落胯旁手心向下，指尖向前。目視前方。

　　四、左右摟膝拗步

　　㈠右摟膝拗步

　　．擺臂收腳：微左轉腰，左手向前、向下、向後擺到腕與肩同高，手心斜向上，右手向上、向左擺到左胸前，右腳提收。眼看左手前方。

　　2．上步收手：微右轉腰，屈左臂收手，右腳斜前方上步（拗弓步兩腳橫向距離約30cm）。目光平視前方。

　　3．弓步摟推：繼續右轉腰變弓步，右手經膝前摟到大腿外側，手心向下，指尖向前，左手向前推掌，腕與肩同高。目光向前平視。
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