太神奇了!握拳30秒,你的健康狀況一目了然!自查↓↓
根據中醫經絡學說,人的五指尖各有經穴,分別與內臟有密切的關係。如果有一個指尖感到特別疼痛時,表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。身體的各個部位都是有關聯的,跟著小編一起來做個簡單的小測試吧!
測試第一步:舉起你的左手或右手放於胸前,攥緊成拳頭堅持30秒後,打開手掌。
打開後,手掌白白的顏色是馬上消失呢,還是會殘留短暫的時間?
當緊緊握拳時,會壓迫到手掌的血管,而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通,因此手掌會變成白色。變成白色的手掌,若能馬上恢復原來的膚色,就表示血管健康。但是,如果要花10秒以上才能恢復的話,就要當心是不是有動脈硬化的情形。
測試第二步:將指甲的根部捏住然後用力壓並轉動,從小手指開始,一個一個地捏,感覺有沒有特別疼痛的手指。不同部位的疼痛感,預示身體的某個部位有毛病了。
根據中醫經絡學說,人的五指尖各有經穴,分別與內臟有密切的關係,如果有一個指尖感到特別疼痛時,表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。這是在告訴我們,我們身體的每個部位都是息息相關、互相關聯的。你知道你的每根手指代表著哪個部位嗎?一起來看看吧。
中指疼痛:中指上有一個中沖穴,位於包圍心臟的心包經上,因炎熱以致心臟受不了時,這裡會感到疼痛。
食指疼痛:食指上有與大腸相關的商陽穴,有便秘現象而壓這個部位深感疼痛者,大腸可能有問題。
拇指疼痛:拇指中少商穴與肺息息相關。如肺有疾病,壓這個部位是會痛得跳起來。
如果你在揉捏時感到了疼痛,那就要注意了,很有可能是與手指相通的部位出現了問題,最好還是去醫院檢查一下。即便是輕微疼痛,也和那個手指的穴位有關係,表示所屬的部位不正常。
在日常生活中,我們可以多揉搓覺得有痛感的手指,能幫助疾患好轉。不僅兩手如此,也要以相應要領每天揉揉雙腳,要養成揉揉手、捏捏腳的習慣。久而久之,必可促進血液循環,使內臟尤其是心臟更為健康。
手指按摩養生方法不同癥狀對應的按摩位置
1:脫髮——刮小指
小指對應人體小腸經,所以經常脫髮、小腸吸收不好的人,可以刮刮小指。
2:偏頭痛、肩頸痛——刮無名指
無名指對應人體三焦經,所以經常偏頭痛、肩頸痛的人,說明氣血運行不好,可以刮刮無名指。
3:脾胃不好、心慌——刮大拇指
大拇指對應人體肺經,肺主納氣,如果肺不好,那麼心也會受到影響。
因此,大拇指對應的是心、肺器官。當出現心慌、胸悶等情況時,可用手刮大拇指外側並往外拉。
另外,肺不好,容易影響脾胃功能,所以脾胃功能差的人,也可以做此動作。
4:便秘——刮食指
食指對應人體大腸經,對應器官是大腸、胃。所以,經常便秘、腹瀉的人,應該刮刮食指。
5:暈車失眠——刮中指
中指對應人體心包經,暈車一般是心包經不好。因此,在上車前幾分鐘或有暈車情況時,可以刮刮中指。
6:全身健康——拍拍手掌
很多人都知道,足底有很多穴位,經常泡腳可以養生。殊不知,手掌上也有很多穴位,且有很多經絡。因此,要想身體健康,多拍拍手掌。
7:腰酸腰痛——拍拍手背
中醫有全息的理論,認為在足部或手部分布著體內各個臟器的反射區,如手背對應人體腰部,所以經常腰痛、腰酸的人,應該多拍拍手背。
具體方法是:一手手掌拍另外一隻手的手背,交替拍。
有關手指按摩的若干件事願大家身體更健康↓↓↓~
來源:CCTV4(ID: cctvzgxw)、人民日報(ID:rmrbwx)
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