維吉尼亞·史代爾的自我宣言

已關閉 30 [ 標籤：維吉尼亞, 史代爾, 宣言 ] Surrendèr2010-01-28 17:02我要這篇文章的英文版，選自心靈雞湯第一輯自我宣言只要我夠坦然，「我是這樣的人」本身就夠好了。——爾·羅傑斯一個15歲的女孩曾經問我：「我該怎麼做，才能過充實的生活？」我的答案很簡單，只有4個字：「做你自己。」在這世上，我是獨一無二的個體。也許我有些地方與別人相似，但我仍是無人能取代，我的一言一行都有我自己的個性，因為這是我自己的選擇。我是自己的主人——我的身體，從頭到腳；我的腦子，包括情緒思想；我的眼睛，包括看到的一切事物；我的感覺，不管是興奮快樂，還是失望悲傷；我所說的一字一句，不管是說對說錯，中聽還是逆耳；我的聲音，不管是輕柔還是低沉；以及我的所作所為，不管是值得稱讚還是有待改善。我有自己的幻想、美夢、希望以及恐懼。成功勝利由我自己創造，失敗挫折由我自己承擔。因為我是自己的主宰，所以我能深刻了解自己。由於我認識自己，所以我能喜歡自己，接納自己的一切，進而將自己最好的一面呈現出來。然而人多少會對自己產生疑惑，內心總有一塊連自己也無法理解的角落；但只要我多支持和關愛自己，我必定能鼓起勇氣和希望，為心中的疑問找到解答，並更進一步地了解自己。我必須接受自己的所見所聞，一言一所，所思所想，因為這是我自己真實的感受。之後我可以回頭檢視這些發自內心的行為，若有不適宜之處，便加以糾正；若有可取之處，則應繼續保持。我身心健全，能自食其力。我願發揮自身潛能，並關懷他人，為創造一個更美好的世界貢獻一份力量。我能掌握自己，做自己的主宰。我就是我，世上不會有第二個我。（維吉妮亞·史代爾）心理過程是指心理現象發生、發展和消失的過程。它具有時間上的延續性。 　　心理過程1、認知過程（知）：人在認識客觀世界的活動中所表現的各種心理現象。 　　簡要介紹概念：感覺、知覺、記憶、思維、想像。 　　2、情感過程（情）：人認識客觀事物時產生的各種心裡體驗過程。 　　3、意志過程（意）：人們為實現奮鬥目標，努力克服困難，完成任務的過程。在意志過程中產生的行為就是意志行為（行）。 　　4、知、情、意、行的關係：認知是產生情、意的基礎；行是在認知的基礎上和情的推動下產生的，它能提高認識，增強情感，磨練意志；行為控制、調節情感，提高認知。 　　心理過程著重探討人的心理的共同性。主要包括認知、情緒和意志三個方面，即：常說的知、情、意。知是人腦接受外界輸入的信息，經過頭腦的加工處理轉換成內在的心理活動，進而支配人的行為的過程；情是人在認知輸入信息的基礎上所產生的滿意、不滿意、喜愛、厭惡、憎恨等主觀體驗；意是指：推動人的奮鬥目標並且維持這些行為的內部動力。知、情、意不是孤立的、互相關連的一個統一的整體，它們相互聯繫、相互制約、相互滲透。
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