血糖高能吃菠蘿嗎？有助於降血糖

06-02

　　血糖高的患者在飲食上是必須加以小心的，一旦進食太多的食物就會導致血糖快速升高，那麼血糖高能吃菠蘿嗎？菠蘿的味道是比較香甜的，具有豐富的營養元素，雖然菠蘿吃起來有點甜，但是它的升糖指數並不是很高，吃了之後血糖不會升高的太明顯，糖尿病患者是可以吃菠蘿的。

　　血糖高能吃菠蘿嗎？很多人糖尿病患者認為菠蘿吃起來非常的甜所以應該是不能吃的，其實並不是這樣的，菠蘿的含糖量遠低於其他的食物，糖尿病患者是可以食用菠蘿的。此外菠蘿中含有大量的纖維素，能夠幫助大家對食物的消化吸收，並且凈化血液中的代謝垃圾。此外菠蘿中還有一種叫做菠蘿酶的物質，它有利尿的功效，能夠讓糖尿病患者發生血糖尿的幾率小一些。

　　血糖高能吃菠蘿嗎？正常情況下糖分甜度指數是以蔗糖甜度作為標準的，它的數值是100，葡萄糖甜度是70，果糖甜度能夠達到170。每100克菠蘿中含有的碳水化合物有10.8g，膳食纖維是1.3克，含糖分不是很多的菠蘿吃起來比較甜的原因就是當中的果糖含量比較高。

　　血糖高能吃菠蘿嗎？菠蘿對血糖的影響主要與血糖指數GI有直接的關係，它的升糖指數並不是很高，也就是說菠蘿吃了之後不會對自己的血糖產生太大的波動影響。

　　血糖高能吃菠蘿嗎？一種食物吃了之後能不能很快地升高血糖，除了與升糖指數有關以外，還與食物中的碳水化合物含量有直接的關係。血糖指數高的食品，如果所含有的碳水化合物非常少的話，儘管比較容易轉化為血糖，但是對血糖造成的影響並不是很大。菠蘿的碳水化學物就非常地低，所以不會升糖很高。

　　相信大家看完上面文章之後已經知道血糖高能吃菠蘿嗎？這個問題的答案了，可以看出血糖高的患者是可以吃菠蘿的，不會在短時間內升高血糖，所以糖尿病患者沒有必要對菠蘿敬而遠之，菠蘿吃起來比較甜的原因是果糖含量比較高，可以適當吃一點。