??【實用】摔拿法

??【實用】摔拿法

2016-12-20 作者：李寶如 大武術 大武術

微信號 DWUSHU

功能介紹 傳承最本的傳統武術，傳授最好的武術技法，傳遞最真的武術之音，傳播最快的武林資訊，打造國內最好的武術平台。

 

（來源：知乎）

摔拿法是京跤基本技術，早年善撲營技法中有八大拿之說。撲戶們所穿跤衣都瘦小貼身，小袖大領都很難抓握，雙方交手以拿肘腕為主。插（北京話，第二聲）腋下、抱肘拿臂為主要技法。早年撲戶交手將對方摔倒後必須按拿，否則對方可以快速立起不算負。善撲營是為培養武館教習和侍衛，遠能踢打、近能摔拿，從實踐出發有拿必摔，摔拿結合。早年北京警局專有摔拿教官教授摔拿法。刑警偵緝隊也設跤坊練功並邀請跤壇名家任教練，廣大警員都能掌握摔拿法的基本動作。摔拿法的特點是搭手即拿，拿中有摔，將對方擒獲，徒手格鬥以拿肘，拿腕為主可借對方衣襟袖口施技。而摔跤實戰是借用跤衣施技。現代競技摔跤有嚴格的規則，嚴禁使用反關節擒拿法，但很多高手都是用手法配合跤絆取勝。武術界有「遠了打，近了拿，不遠不近講摔法」之說。好的摔拿一般不會傷人，它是以摔擒為目的而不是以將對方關節拿死，而是要使其到底被擒。

摔法中的拿法主要是拿腕，拿肘，拿頸，拿肩。摔跤實戰中可借用跤衣和腰帶拿，生活中可借用袖口拿其臂施摔法。拿腕有主動握對方手腕、有被被抓握我腕我在接?時拿對方（這叫「接腕拿」）、有順手拿及我右手抓握對方右腕、有搶手拿及我左手抓握對方左腕等。拿臂又叫搗胳膊，搗臂方法很多常用技法有外繞、內打、下壓、接腕等變化。拿頸叫掰歪子，反拿頸叫反夾脖。

摔拿法最後是要將對方摔倒，所以拿中帶摔。拿腕拿臂最終是摔。摔法動作繁多，入腰進胯，抱腿踢絆都可以。扦拉對方袖口和拿腕有所不同，可腕內扦和腕外扦。內扦由對方小臂內向外轉壓，腕外扦則是由上向內壓腕。其效果都是用衣袖圈捲對方小臂施摔法。

拿腕拿臂所施摔法千變萬化，有的拿法可在摔跤實戰中應用，有的屬於犯規但可在格鬥中應用。現將其整理出來，供大家玩練。對練時注意安全，由淺到深循序漸進，謹防出傷。

技術

我左側進攻，順式為對方左手抓握我右腕，或右手握我左腕；戧式為對方右手抓握我右腕。我左側進攻則為左握右為「順式」，左握左為戧式。

順手搗臂

以我左架為例，對方右手擊打或抓我前胸時，我用左手迎架對方小臂，右手拿對方右肘用摔法將其摔倒為順手拿，動作如下。

對方伸右手抓我打我，我左小臂接其小臂向外下方壓，我右手接拿對方右肘上部，向內拉至我肋骨下，我左手可作夾脖、攙管、拍打、按推等動作將其摔倒。

以下拍攝於2016年12月17日，配合者北京體育大學本科生陳真。視頻可以在 京跤武術 - 播單 - 優酷視頻 觀看。所有視頻密碼都是 qwert12345

• 抱脖踢：我用左腿踢對方右腿前外側將對方摔倒。

• 掰歪子：我左腿向前上步至對方右膝外側，左手向下方扒抱其脖頸將對方摔倒。

• 腦切子：右手夾抱對方脖頸將對方摔倒。

• 入腰摔：我左腿向前方上步入腰進胯，直腿弓身，左手夾抱對方脖頸，將對方摔至體前。

• 別子：我左腿側後撩抽對方左小腿，左手夾對方脖頸，長腰轉臉將對方摔至體前。

• 勾子：我左腿抽撩對方右腿內側，低頭轉臉，左手夾抱對方脖頸，低頭弓腰將其摔倒。

• 搗臂踢（戧踢）： 我右手接對方右臂向內拉拽，抬右腿踢對方左小腿，左手推其肩將對方摔倒。

• 搗臂掏腿：我右手接對方右臂，左手掏對方右腿，向前下方按推，將對方摔倒。

• 裏手攉：我右手接對方右臂，弓腰下蹲用左手攉撩對方右小腿緊拉右手，將其摔倒。

• 擠樁：我右手接對方右臂，左手由對方左大臂下向其前胸上揚，左腿進步管對方右後腿膝外側，轉體長周將其摔倒。

• 撐抹：我右手接對方右臂左手抱其脖頸，我右腿入對方檔內，挺胸弓身，左手向下扒，左腿後撤將對方摔倒。

• 搗臂反揣（周倉扛刀）：我右手接對方右臂，入左肩至對方右腋下，直腿弓腰低頭緊手將對方摔倒。

• 搗臂爬拿：我右手接對方右臂，右腳爬對方右小腿，我弓腰用左手拿對方右小腿將其摔倒。

推薦閱讀：