五臟有五怕，你知道嗎?

五臟有五怕，你知道嗎?

一、「肝將軍」怕堵

肝臟主泄疏，喜通抑鬱梗。

喝酒若過量，導致肝不通。

心情若鬱悶，令肝結難行。

用眼若過度，導致血不供。

春季陽氣升，有助肝血通。

多吃酸食物，能增肝功能。

二、「心君主」怕累

心臟主血脈，面色紅瑩瑩。

心浮又氣燥，影響心跳動。

情緒若壓抑，導致心失衡，

煩躁致心累，心氣難旺盛。

靜卧三十分，養神宜清靜。

夏天食苦味，養心把火清。

三、脾胃怕生冷

食物靠脾運，方能化為精。

吃得太生冷，寒氣進體中，

思慮若過多，就傷脾功能。

藥物最傷脾，切記久服用。

甘甜補氣血，調和脾胃通。

四、肺怕環境差

肺像大傘棚，罩在六腑頂，

肺氣若調和，氣機才暢通。

吸煙危害肺，影響肺功能。

污染若嚴重，肺氣難旺盛。

過度悲傷肺，不宜久悲痛。

常做深呼吸，多笑肺氣平。

五、腎怕缺水

腎主水藏精，決定機體生。

元氣虛太多，口味就變重。

若是缺了水，傷害腎功能。

夜生活過多，導致虛火升。

熱水泡泡腳，滋陰強腎能。

按摩雙腳心，有助補腎功。

素材/網路 編輯/幸運數十八

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