私人教練為什麼一定要掌握普拉提？

06-02

hi賽普咖們你們好！

今天賽普君要推出普拉提完結篇

不知這幾期下來你對普拉提是否

有了一定的了解呢？

作為或者將要成為健身教練的你可否知道

掌握普拉提知識對教練的幫助有多大

這一期不僅告訴你掌握為什麼要掌握普拉提

也將身體的各項評估方法演示給你看

私人教練，就是為健身愛好者提供一對一具體指導的健身指導者。私人健身教練進行的是一對一的工作，工作具有互動性、針對性等特點。

私人教練適合不同健康水平、年齡段和經濟收入的人群，通過提供個性化的健身計劃和關注，服務於健身會員。

為什麼私人教練要掌握普拉提呢？

從市場行情來看，普拉提私人教練的單節課時費一般是健身房普通私人教練的2倍。當然，需要的是更專業，更細緻。當你希望提升自己時，普拉提是個必然的選擇。

1.安全有效

具體說應該是更安全，更有效。普拉提對體位的嚴格要求；對核心的控制；對動作的精確性的嚴格要求。使運動更安全，同時我們把普拉提可以看成是很多運動的基礎，通過對人體力學及肌肉功能的體現，及將身體配合成一個整體的去運動，促進了身體的機能。比如，「核心」這個詞，我們詳細解釋是分為腹肌、背伸展肌群和骨盆底肌。

而大多數人平時只是豎脊肌在用力，並沒有用到核心肌群，所以出現很多傷病，如椎間盤突出等問題，當核心力量加強了，可以很大程度地緩解腰背痛。

2. 完整的身體評估工具

普拉提帶給我們最重要的是什麼？完善的人體評估工具及解決方案。是把肌肉和骨骼的相關很多問題分析透徹。我們的賣點是什麼，是體態分析。

如果你還以增肌減肥為自己的特長的話，那基本上發展會很有限了，因為我們的會員中很多都已經學習過各類體適能的證書，整體的健身人群素質和知識也在逐漸提高。

但是從體態分析著手，解決客戶的身體問題，這點會員自己是完不成的。需要靠我們來幫助。第一時間發現問題，第一時間解決問題，從體態著手，了解會員需求，才是大家現在應該去努力的。

3. 彌補器械訓練的不足

器械訓練，尤其是固定軌跡訓練器，我們把他叫做單軌跡訓練。而普拉提器械及墊上訓練，我們把他叫做多軌跡訓練，或者說是多維訓練模式。這種方法，可以募集到更多肌肉，尤其是身體的深層肌肉訓練，同時提升意識對肌肉的控制能力。而且能藉助很多的小器械，使訓練更加具有趣味性，是器械訓練的一個補充。

4. 大幅度提升銷售

通過體態分析來代替傳統的免費課銷售模式，將成倍提升銷售業績。傳統的會員入會的免費測試中，試想一下，肺活量、柔韌性等測試，並沒有什麼賣點出現，會員自己也能完成，通過普拉提的測試系統，發現的是會員的根本問題，比如骨盆的前傾、後傾、脊柱側彎，體態導致的關節問題等等，會員更關心的是這些。銷售中講到：先要了解人的需求。需求都不知道，怎麼賣課呢？中醫和普拉提里都講到，身體出現問題的根源，有70%都是和脊椎及骨盆的位置不正有關。所以通過脊椎及體態的調整，還可以讓會員更健康！

第十九節【普拉提】——肩關節評估

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第二十節【普拉提】——腳踝評估

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第二十一節【普拉提】——胸椎評估

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