這4物強強聯手,血管再堵都能疏通,血液乾乾淨淨,比吃藥都管用

高血脂一種典型的殺人於無形的疾病,在其早期是幾乎沒有癥狀的。但它在無時不刻不在損害著人體的健康。它在一步步的堵塞著血管,是引發腦中風、冠心病、心肌梗死等疾病的重要危險因素,也是促進高血壓、老年痴呆、糖尿病、脂肪肝、胰腺炎、高尿酸血症等病的重要危險因素。得了高血脂怎麼呢?小編在這裡給大家介紹一種方法,清除高血脂的效果非常好。

這種方法是回族的一個秘方,就是將大蒜、姜、檸檬、蘋果醋這種食物,一起製作成飲料服用。具體方法如下:將大蒜、姜、檸檬去皮後打成槳,濾出汁,與蘋果醋混合後,熬干水份,至原有汁液的一半。然後每天服用1湯匙,連服1個月,可以使血脂降下來。

這種辦法雖然效果很好,但這4種食物氣味很難聞,味道真心不好。再好吃的美食,連吃一個月,看到都想吐。其實,高血脂關鍵在於平時的預防,治療畢竟是很痛苦的事。這裡,小編給大家介紹一些平時可以輪著吃、味道很好、除脂效果也不錯的食物。

燕麥。是一種低糖、高營養、高能食品。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中,燕麥名列第五。燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效。它能防止過多的膽固醇在動脈壁上沉積,進而預防動脈硬化。

苦蕎。苦蕎中富含的槲皮素等能降低甘油三酯,總膽固醇,減少動脈粥樣硬化指數。還含有一種其它植物基本上沒有物質——蘆丁。蘆丁又名維生素P,能顯著降低毛細血管的脆性,有效改善血液的微循環。

羅布麻。《本草綱目》、《救荒本草》等中醫典籍上,稱其為「仙草」。羅布麻茶含有豐富的鞣質,能夠增強血管的韌性,清除壞膽固醇。同時,羅布麻中含有單寧酸具有擴張血管的作用,可以加速血液的流動。現代醫學研究發現,每天喝2杯用羅布麻製成的茶,30天後,可以顯著降低人體血脂水平。

綠豆。綠豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,這種酶能夠使膽固醇中的甘油三酯進行水解,有效降低降血脂的含量,從而防治冠心病,心絞痛。綠豆中還含有一種球蛋白和多糖,能促進動物體內膽固醇在肝臟中分解成膽酸,加速膽汁中膽鹽分泌並降低小腸對膽固醇的吸收。

菊花。菊花具有清熱解毒的作用。但是菊花還有一個很少人知道的作用,就是能清除人體血液中毒素和雜質,有效防止血液變得粘稠,使血液流通順暢。它含有的有效成份能明顯擴張冠狀動脈,並增加血流量,可增強毛細血管抵抗力。同時,菊甙還有降壓作用。

這些食物都有很好的降血脂的作用,在平時有針對性的多吃一些,可以有效降低血脂,是不可多得的降脂食物。


推薦閱讀:

益安寧丸:解讀心血管患者保心秘訣
中醫里對血管及血液循環是怎樣描述的?相關知識或理論出自哪本著作?
106歲老人從來不犯心血管病,老人長期吃這道菜,你吃過嗎?
身體發出這個求救信號, 說明血管堵了! 早防早治幫你撿回一條命
飯後堅持做這3個動作,疏通血管預防血栓

TAG:吃藥 | 血液 | 血管 | 乾淨 | 強強聯手 |