寶寶一睡覺就出汗，是缺鋅嗎？該如何改善？

06-02

盜汗在《黃帝內經》里稱為「寢汗」，漢代醫聖「張仲景」在《金匱要略》一書中，形象的用盜汗命名，現在一般中醫將盜汗的病機定為陰虛。自汗則是白天不正常的出汗。

當然，「小兒盜汗」並不一定是病態，很多是生理性盜汗，大都是由於天氣炎熱、室溫過高、穿衣過多或被子太厚等原因造成的。這類出汗都是屬於機體調節體溫所致，常在剛睡著時出汗較多，以後就逐漸減少。一個健康、活潑的寶寶，睡覺時出汗較多，可能是正常現象，家長不用過分著急。

孩子是純陽之體，陽盛。如何讓陽進入身體，必須以出汗的方式泄一點熱，但這種出熱汗在臨床上大多數並非是陰虛。而是陽郁所致，因為現在的孩子吃的好（肥甘厚膩）。長期累積腸道的功能就會出現淤積、緩慢！現在好多便秘的小孩腸道不利就會導致六腑氣機不暢。所以晚上睡覺以後要陽入陰，可是陽氣在體內又運行受阻，那麼這個熱就會淤積化熱熏蒸體內的津液，最後以汗的形式來瀉熱！如果出的少一點孩子會很舒服，但如果出的多一點，反而會傷了孩子的陽氣。

也有的父母喜歡在寶寶臨睡時喂一瓶牛奶，餵奶後小兒安靜睡著了，但這時正碰上小兒吃奶後的產熱階段，因此，常常滿頭大汗，尤其是在睡覺後2小時內，不過還是要注意睡前少喝。西醫則認為這與寶寶新陳代謝旺盛，皮膚含水量較高，微血管分布較多，植物性神經發育不成熟有關。

熱汗可以考慮小兒推拿穴位：清天河水，起到滋陰清熱的作用

還有一種是涼汗，說明孩子體內的寒濕重。需要排汗來保護陽氣！有些人體內寒氣重，喝了太多的飲料、冷飲、冰啤酒後晚上也會盜汗。這時候孩子的汗量很多摸起來是冰涼的。這是因為入睡後陽要入陰！陽氣進去以後要將體內的寒濕逼出來，這樣一來身體也會得到新的平衡、新的格局。這不一定是壞事，但如果我們按照陰虛盜汗來治療，那結果就南轅北轍了，這也就是我們講的辨證的重要性！

涼汗可以考慮小兒推拿穴位：外勞宮，起到溫陽散寒的作用

兩大特效止汗穴位：不管哪種汗，自汗還是盜汗，都可以揉二馬穴，掐或揉腎頂穴。用指甲掐腎頂十下左右，有痛感為度；腎頂揉法可以三分鐘。

《本草綱目》有一種主治：小兒自汗，盜汗的敷臍法處方

用法：五倍子適量。將五倍子煅黃後研細末，用1克左右葯末填入臍孔，用膠布封貼。每晚1次，連用l一3次。

《百病外治3000方》有一種主治：小兒自汗，盜汗的敷臍法處方

用法：牡蠣、龍骨各30克，大麥芽50克。將上藥共研細末，每次取葯末5克，調和，敷於臍部，用膠布固定。每日換藥2次。

小兒推拿的核心是中醫辯證，還要結合寶寶的體質情況配穴，每個寶寶會有所差別，有時候不是幾個穴位能夠完全解決問題的，大家也不要操之過急。但以上穴位是安全、確實有效的。

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