禪宗心法

禪宗心法

禪是生活的智慧和藝術。悟禪，可拭亮慧眼，透視生命的意義，領悟生活的真諦。以禪滌心，凈化心靈，人生將向我們報以微笑與愉悅。

　　一、平常心：自然恰淡是人間真味／ 二、隨緣：豁達洒脫，隨性自然 / 三、淡泊名利：恬淡造就高潔人生 / 四、財富：貧而無怨，富而無驕 / 五、包容：海納百川，有容乃大 / 六、寬恕：寬則容人，寬則得眾 / 七、大度：以善心包容善惡賢愚 / 八、學會放棄：捨得才能自我解脫 / 九、微笑：微笑是金，利樂有情 / 十、忍讓：百忍成金，培植福報

第二章養心怡性

　　風塵世界，歧途縱橫。惟有用心悟禪，方解人生難題。禪是藏在你心中的一盞明燈，都會你自凈內養，怡情怡性，為你照亮，指引心路。

　　一、自我深化，為你清凈的心保鮮 / 二、內養：內在品質包裝了心靈 / 三、無心：這是出民的自在之心 / 四、謙恭：謙恭處事，悟道圓融 / 五、禪定：打造智慧的空間 / 六、排除誘惑：戒迷已逐物 / 七、心外無物：除卻無常，生命永恆 / 八、自我解脫：擺脫枷鎖，自在快樂 / 九、快樂：供養諸佛莫若供養無心

第三章濟世積德

　　一花一世界，一葉一菩提。施於比收受更有福。生命的升華往往緣於助人、救困、放生、布施。以善念濟世，以積德解脫，是悟禪修禪之要義，是大慈大悲之表現。

　　一、同情心：同情即是大慈大悲 / 二、助人：助人者，人必助之 / 三、放生：常生放生，增加善業 / 四、布施：多幫眾生，惜福培福 /  五、與人為善：諸惡莫做，眾善奉行 / 六、自我犧牲：犧牲小我，成就大多 / 七、功德：施恩圖報者無「功德」 / 八、去自私：念及他人，關愛眾生 / 九、眾生平等：佛法天界，慈悲同在

    執著追求

　　禪，並不玄奧和神秘，禪無時無刻不在我們心中和生活里。只有專心不二，堅持到底，才能找到禪的真諦。堅定信仰，不懈追求，才能看到希望和光明。

　　一、信仰：人生修鍊的成功動力 / 二、意志：意志堅定，再難也「能」 / 三、自強：沒有什麼我們不能做的 / 四、自尊：我自敬自重，故我在我強 / 五、自信：自己便是明珠，便是如來 / 六、虔誠：精誠所至，金石為開 / 七、執著：放下一切，一心向佛 / 八、能者為師：三人行，必有我師

第五章 返樸歸真

　　禪的智慧，於生命中最大的意義，便是讓人看清自我本性，保持樸實真誠的根性，不為物俗所牽，不被色相所迷，隨緣自在的生活。本真才是大造化、大自在。

　　一、超脫：立身於世，突破拘執 / 二、真誠：真心做事，坦率做人 / 三、正視生死：死不足懼，再無可懼 / 四、知退進：退步為前，謙讓為高 / 五、隨他去：不計得失，去留隨緣 / 六、美德：美麗心靈的幸福種子 / 七、錯誤：知錯能改近乎勇 / 八、發掘潛能：終身享和不盡的寶藏 / 九、珍惜現在：把握住今天的幸福 / 十、安貧樂道：修鍊自我，妙悅生活

第六章 祛除心魔

　　禪是生命存在的另一種體驗，是返樸歸真的心境修鍊。凈化自我，祛除貪、嗔、痴、慢、疑五毒雜念，使心靈徹底解縛，不做世俗的奴隸，即是禪之本質。

　　一、戒貪：擺脫貪慾，人生快樂 / 二、戒嗔：去掉嗔心，心靈平靜 / 三、戒痴心：擺脫愚痴，心靈自由 / 四、戒慢：去掉傲慢，心靈自智 / 五、戒疑：去掉疑心，心心相通 / 六、戒嫉：不要讓妨火毀掉自己 / 七、戒躁：淡泊明志，心靜清涼 / 八、除煩：心不妄想，人生自在 / 九、無爭：無爭有得，無為而為 / 十、無俗：卸掉重負，除去煩惱 / 十一、破執：放下為樂，解脫執迷

    揚善止惡

　　禪雖博大精深，卻參悟可得。將信仰與生活、神聖與平凡自然融合，便可實現禪心的圓融。禪於人生的意義在於大徹大悟，禪於社會的意義在於止惡揚善。

　　一、善念：讓心中永存一輪明月 / 二、感恩：懷感恩之心必有回報 / 三、慈悲：萬物生靈，慈悲為重 / 四、仁愛：給人類帶來和平的陽光 / 五、仁義：讓善舉與你一路同行 / 六、止惡：用心感化，成就大道

第八章 苦難礪志

　　直指人心，見性成佛，是禪的核心，也是參悟的真諦。禪的本意是主張人生積極有為、催人奮進。讓我們在承受挫折苦難中領悟圓融無礙的生命之道。

　　一、勤奮：一日不作，一日不食 / 二、儉樸：成由儉，敗由奢 / 三、吃苦：苦難是人生的財富 / 四、挫折：挫折是飛翔的翅膀 / 五、身體力行：親身躬行真佛法 / 六、心中有佛：佛入我，我入佛 / 七、生活禪機：大事需從小事起

第九章 強身健體

　　禪是能讓人們契入生命底蘊的法門，修禪亦養生，悟禪能健體。調息安神，養心怡性，益智益壽，頤養天年。使所有的生命得以自在，使人生達至較高境界。

　　一、養生：養性為先，心靜自強 / 二、運動：堅持運動，延長壽命 / 三、坐禪：戒除俗念，開悟自我 / 四、食素：齋飯益壽，素食養身 / 五、睡眠：入夢是一切精力的來源 / 六、減肥：安逸享受不益健康 / 七、起居：遵循生命的自然節律

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