喝花茶養生？不同的女人要喝不同的花茶，快看看你是哪種女人？

三月到了都急著賞花？其實，花不僅養眼好看，對女性健康還很有益處。

本文專家：

中國保健協會副會長吳大真

北京中醫藥大學東方醫院亞健康科主任醫師彭玉清

「三月桃花別樣紅」，正值春天，桃花吐妍，摘些新鮮的桃花泡水喝很是不錯。

中醫認為，桃花味苦，性平，主除水氣、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水腫，還能通大便，預防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。

小提醒

桃花有破血作用，是一種輕瀉藥，體虛的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元氣。

菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經常上火的女強人們，不妨在你的辦公抽屜或包包里備些菊花，經常喝，能幫你去去火。

另外，菊花有清肝明目的功效，很適宜春季喝，還有滋潤肌膚、養護頭髮的美容功效。

菊花性偏涼，平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝，一次少放一點，一周喝上兩三次就行，別天天喝。

月經不暢：玫瑰花性微溫，有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，月經不暢的女性不妨喝一點。

面長黃斑：有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。

胃常不適：玫瑰花對肝和胃也有調理作用，能幫助消除疲勞、改善體質。胃常不適的女性，可備些干玫瑰花，取上五六片，放在杯子里，用熱水衝來喝，也可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補血氣。而且，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放鬆緊張的情緒。

玫瑰花有活血理氣功效，月經期最好別喝，以防月經量增加。

槐花性苦，微寒，有清肝涼血的作用，有些女性血熱，表現出來就是大便乾燥、容易便秘，眼睛乾澀、紅腫，這些女性，最好喝一些槐花茶。

另外，槐花還有清熱降壓的功效，也適合血壓高的女人喝。

槐花多為干茶，最好用熱水沖泡，一次取上3~5克乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜上約十分鐘，可加點冰糖或蜂蜜，就可以喝了，這時，槐花清香才能出來。

因槐花性寒，脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉，因此要慎服。

用干桂花熬粥喝不但能補脾胃，而且還能清口氣。熬粥的時候加入少量的干桂花，不一會兒滿屋子都是甜味兒，粥喝起來也非常香甜。

另外，桂花中的芳香物質也能刺激腸道，幫助腸道將污穢物質排出，減輕腸胃積熱。也可以將桂花和玉米一起熬粥，可以幫助調理，吃出好氣色。

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