舞蹈的基本功到底是什麼？

06-02

舞蹈的基本功到底是什麼呢？

是壓腿、下腰、壓腳背嗎？

當然不止有這些！

難道是技術技巧嗎？

那更不是了。

很多人會誤認為基本功就是技術技巧，直接學習技術技巧就可以成為一名專業舞者，如果你有這個觀點那就大錯特錯了。

學舞蹈就像造房子，需要打地基，舞蹈的地基就是基本功；

造房子的時候，地基的深淺，關係到房子能造多高；

學舞蹈的時候，基本功的好壞，關係到舞者能走多遠；

萬丈高樓平地起，地基不牢，再漂亮的房子都叫危樓；

基本功不好，再好看的動作都是花拳繡腿。

舞蹈基本功除了狹義的壓腿、下腰、踩跨等，還有肌肉的控制能力，舞台的表現力，動作的規範性等等。只有構建在紮實的基本功之上的舞蹈，才能美得充滿質感，美得打動人心。

那些行走在舞蹈金字塔尖上的人，擁有無拘束的身體表達，自由馳騁在國際舞台，享受讚譽受人敬仰……但這一切的一切都是離不開最初的「基本功」訓練。

基本功是一般分為把上和把下兩部分。

把上動作可分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲(單腿蹲)、腰、控制、壓腿(朝天蹬)、大踢腿等;

把下動作可分為：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圓場步等。

中國舞蹈網1分鐘前

舞蹈中，基本功是至關重要的地基，而技術技巧是提升舞者的專業性和舞蹈的觀賞性，他們二者之間的關係是相互的，需要有機的結合，這樣才能讓舞蹈看起來是由內而外的富有生命力，才是高質量的舞蹈作品。

技術技巧

技術技巧是孩子在掌握一種舞蹈的風格後進一步學習的內容，讓舞蹈更有自己的風格，比如舞蹈裡面要求的速度、爆發力、美感屬於舞蹈的技術。舞蹈中，技術技巧包括基本素質訓練（軟度、力度等項）、地面技巧、雙人借體以及跳、轉、翻等訓練內容。技巧課是舞蹈專業重要的組成部分之一，與其它專業課共同承擔著培養優秀舞蹈人才的任務。