坐姿禮儀

標準坐姿(1) 精神飽滿，表情自然，目光平視前方或注視交談對象。(2) 身體端正舒展，重心垂直向下或稍向前傾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。(3) 雙膝併攏或微微分開，雙腳並齊。(4) 兩手可自然放於腿上或椅子的扶手上。除基本坐姿以外，由於雙腿位置的改變，也可形成多種優美的坐姿，如雙腿平行斜放，兩腳前後相掖，或兩腳呈小八字形等，都能給人舒適優雅的感覺。如要架腿，最好後於別人交疊雙腿，，女子一般不架腿。無論哪種坐姿，都必須保證腰背挺直，女性還要特別注意使雙膝併攏。入座、離座要領

坐姿訓練(1) 從椅子後面入座。如果椅子左右兩側都空著，應從左側走到椅前。(2) 不論從哪個方向入座，都應在離椅前半步遠的位置立定，右腳輕向後撤半步，用小腿靠椅，以確定位置。(3) 女性著裙裝入座時，應用雙手將後片向前攏一下，以顯得嫻雅端莊。(4) 坐下時，身體重心徐徐垂直落下，臀部接觸椅面要輕，避免發出聲響。(5) 坐下之後，雙腳並齊，雙腿併攏。參考資料： http://baike.baidu.com/view/3051270.html
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