日夜不停,晝夜不歇,氣血在經絡中是怎樣運行的?

人體中有一種神奇的東西是我們都要知道的,那就是經絡。提起經絡我們想到的可能就是穴位,看過武俠小說或是電視劇的朋友們恐怕都會很熟悉這個詞語,但是你們知道人體經絡運行的時間嗎?

不同的時間經絡運動的方向是不一樣的哦。而我們的健康恰恰和經絡的運行息息相關,這裡面的神奇和門道,下邊絡絡就給大家說說……

1氣血在經絡中的運行

中醫認為,自然界與人是統一的整體。自然界的周期變化,影響著人們的生理、病理相應的周期變化,比如人的脈象:春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重。

這些情況和人體氣血運行有關,也就是在不同的時辰,氣血運行到不同的經絡,對人體的生理,病理起到了直接的影響,恰如現代科學提出的生物鐘效應相似。

中醫學的子午流注學說認為,人體氣血的運行是按照一定的時間循環無端,連成一個大的循環通道,即十二經絡的連接順序。

2循環·十二時辰對應十二正經

《黃帝內經》記載,每天十二時辰和人的十二經絡運行是有規律性的(如下圖表),掌握這個規律,養成良好的生活習慣,就會得到健康的身體。

224小時內氣血在經絡中的走向

人體內臟分為五臟屬陰:心、肝、脾、肺、腎;六腑屬陽:膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦。而人體分為三陰、三陽、十二經絡走向。

三陰、三陽走向

手三陰,手三陽:手三陰(手太陰肺經,手厥陰心包經,手少陰心經)從胸部走向手部,手三陽(手陽明大腸經,手少陽三焦經,手太陽小腸經)從手部向頭部。

足三陰,足三陽:足三陰(足太陰脾經,足厥陰肝經,足少陰腎經)從足部走向胸部,足三陽(足陽明胃經,足少陽膽經,足太陽膀胱經)從頭部走向足部。

經絡走向

24:00:是身體生理的最低潮,膽經流向肝臟的階段。

01:00:經絡走到肝經,不易熬夜,對疼痛較敏感。

02:00:除肝臟以外,大部分器官工作緩慢,是肝經走到肺經階段。

03:00:經絡走肺經,生命力弱,全身休息,肌肉全身放鬆血壓低,呼吸脈搏次數低。

04:00:血壓更低,胸部供血量最小,全身器官工作節奏慢,聽覺敏銳,肺到大腸階段。

05:00:經絡走腸經,此時全身精神飽滿。

06:00:血壓升高,心跳加快,大腸興奮,走到胃經階段。

07:00:經絡走胃經,吃五穀雜糧,不易吃葷菜,荷爾蒙腎上腺分泌高潮,體溫血液循環加快,免疫力加強。

08:00:肝臟內的毒素會排出,不宜飲酒,以免增強肝臟負擔,胃到脾經。

09:00:脾經人體活動力提升,痛感最低。

10:00:精力充沛,記憶力注意力處於最佳狀態,脾經走到心經。

11:00:經絡走心經,心臟易工作,不易疲勞。

12:00:全身總動員的時候,此時不宜立即進食,可延後點,對酒精比較敏感,心經到小腸經。

13:00:經絡走小腸經,所以午餐應吃的營養,肝臟休息。

14:00:此刻是人體的最低點,反應遲鈍,精神遲鈍,小腸到膀胱經。

15:00:精神好轉,器官敏銳,嗅覺和味覺工作能力逐漸恢復。

16:00:從膀胱經走到腎經。

17:00:走到腎經工作效率最高。

18:00:體能下降,腎經走到心包經階段。

19:00:經絡走到心包經,血壓升高,情緒最不穩定。

20:00:當天的食物和營養儲備充足,反映靈敏,心包經走到三焦經。

21:00:經絡走到三焦經,記憶力增強。

22:00:體溫下降,體質下降,身體器官處於第二低潮,三焦經到膽經。

23:00:經絡膽經,身體準備休息,繼續恢復細胞工作。


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