粗糧細作:健康能量燕麥甜品

燕麥是一種低糖、高營養、高能食品,被稱為「家庭醫生」、「植物黃金」。燕麥能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外,還可減輕飢餓感,許多時尚人士把燕麥列入日常食譜。將燕麥加入到烘焙中,不僅美味而且十分健康,粗糧可減肥!

滿滿能量的燕麥餅乾

餅乾是個讓人又愛又恨的東西,它美味的背後是極高的卡路里和糖份等。如何既能解饞又健康呢?那麼試試把燕麥加入到餅乾中吧,不僅低熱,而且充滿能量哦~

  • 低脂香蕉燕麥餅乾

  • 燕麥杏仁酥餅

  • 黑芝麻燕麥高纖餅乾

  • 蔓越梅燕麥餅乾

  • 紅糖姜味燕麥酥餅

  • 燕麥片椰蓉餅乾

  • 楓糖燕麥條

  • 燕麥杏仁餅乾

  • 燕麥酥脆餅

  • 無油低卡燕麥棒

  • 養生紅糖燕麥餅乾

  • 燕麥脆

營養好吃的早餐之選 - 燕麥麵包

加入了燕麥的麵包營養十足,再搭配一杯熱牛奶,是你早餐的絕佳之選!

  • 燕麥牛奶吐司

  • 燕麥核桃麵包

  • 黑麥燕麥麵包

  • 無糖燕麥漢堡胚

  • 燕麥吐司

  • 芝麻燕麥吐司

  • 燕麥蜂蜜麵包

  • 燕麥土司

  • 香蕉燕麥蛋糕

  • 燕麥豆漿麵包

  • 黑芝麻燕麥吐司

  • 橙汁燕麥吐司

高纖低熱 健康燕麥小點心

燕麥與其他的高纖穀物和堅果,會碰撞出怎麼樣的火花呢?他們的搭配可多呢,想怎麼吃你決定!

  • 酸奶莓果燕麥杯

  • 香蕉燕麥球

  • 燕麥馬芬

  • 堅果香蕉燕麥瑪芬

  • 燕麥香蕉脆皮雪糕

  • 燕麥香蕉

  • 酸奶燕麥果籃

  • 果乾果仁烤燕麥

方便營養 - 燕麥飲品

燕麥沖飲可以說是辦公室一族十分熱愛的早餐,小小一包燕麥,沖入熱牛奶,一份簡單方便的早餐就完成了,雖然簡單卻不失營養哦~

  • 紫薯燕麥奶糊

  • 燕麥奶香玉米汁

  • 玉米燕麥奶露

  • 燕麥酸奶杯

  • 燕麥香蕉奶昔

  • 燕麥豆漿

  • 燕麥南瓜糊

  • 南瓜燕麥米糊

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