粗糧細作：健康能量燕麥甜品

燕麥是一種低糖、高營養、高能食品，被稱為「家庭醫生」、「植物黃金」。燕麥能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，還可減輕飢餓感，許多時尚人士把燕麥列入日常食譜。將燕麥加入到烘焙中，不僅美味而且十分健康，粗糧可減肥！

滿滿能量的燕麥餅乾

餅乾是個讓人又愛又恨的東西，它美味的背後是極高的卡路里和糖份等。如何既能解饞又健康呢？那麼試試把燕麥加入到餅乾中吧，不僅低熱，而且充滿能量哦~

• 低脂香蕉燕麥餅乾

• 燕麥杏仁酥餅

• 黑芝麻燕麥高纖餅乾

• 蔓越梅燕麥餅乾

• 紅糖姜味燕麥酥餅

• 燕麥片椰蓉餅乾

• 楓糖燕麥條

• 燕麥杏仁餅乾

• 燕麥酥脆餅

• 無油低卡燕麥棒

• 養生紅糖燕麥餅乾

• 燕麥脆

營養好吃的早餐之選 - 燕麥麵包

加入了燕麥的麵包營養十足，再搭配一杯熱牛奶，是你早餐的絕佳之選！

• 燕麥牛奶吐司

• 燕麥核桃麵包

• 黑麥燕麥麵包

• 無糖燕麥漢堡胚

• 燕麥吐司

• 芝麻燕麥吐司

• 燕麥蜂蜜麵包

• 燕麥土司

• 香蕉燕麥蛋糕

• 燕麥豆漿麵包

• 黑芝麻燕麥吐司

• 橙汁燕麥吐司

高纖低熱 健康燕麥小點心

燕麥與其他的高纖穀物和堅果，會碰撞出怎麼樣的火花呢？他們的搭配可多呢，想怎麼吃你決定！

• 酸奶莓果燕麥杯

• 香蕉燕麥球

• 燕麥馬芬

• 堅果香蕉燕麥瑪芬

• 燕麥香蕉脆皮雪糕

• 燕麥香蕉

• 酸奶燕麥果籃

• 果乾果仁烤燕麥

方便營養 - 燕麥飲品

燕麥沖飲可以說是辦公室一族十分熱愛的早餐，小小一包燕麥，沖入熱牛奶，一份簡單方便的早餐就完成了，雖然簡單卻不失營養哦~

• 紫薯燕麥奶糊

• 燕麥奶香玉米汁

• 玉米燕麥奶露

• 燕麥酸奶杯

• 燕麥香蕉奶昔

• 燕麥豆漿

• 燕麥南瓜糊

• 南瓜燕麥米糊

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