年紀輕輕就有白髮？老中醫有秘方，讓你頭髮慢慢黑回來

06-02

古代醫書《本草綱目》中，就有記載用醋泡黑豆治療白髮的方法。白髮跟腎臟是有很大關係的，而黑豆益腎，醋是酸的，酸味的東西補肝，醋煮黑豆可以補益肝腎，補益精血。

黑芝麻核桃黑豆粉

經常吃黑芝麻能有效的健胃養肝，增加體內的黑色素，可以用來熬粥，也可以用在菜肴裡面，長期食用能讓發質烏黑順滑

科學研究表明，黑桑葚有增加皮膚（包括頭皮）血液供應，改善血液循環的作用，因此他對於頭髮有一定的營養和保健作用

黑棗性溫味甘，富含蛋白質、等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。

人的頭髮很多時候脫髮都可和頭皮的血液循環不強有一定的關係，吃黑桑葚可以有效的改善頭皮血液循環，防脫生髮。

黑棗被稱為「營養倉庫」，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。

喝蜂蜜水對身體還有很大作用，也會幫你改善白髮的問題，所以早晚可以調些蜂蜜水喝對頭髮皮膚也都有很好護理作用。

黑芝麻是白髮者首選的食補材料，黑芝麻是胡麻科芝麻的黑色種子，其中包含有大量的蛋白質和脂肪以及糖類。