解決孩子積食!就是這麼簡單!寶媽們趕快學起來!

有的家長最近發現,自家孩子吃飯變得困難了,一頓飯吃吃玩玩,能吃上一個多小時,這是咋回事呢?其實有可能是您家寶貝積食了!

幾點看出孩子是否積食:

1、食欲不振,吃也只吃一點點,有的孩子乾脆將飯含在嘴裡不咽;

2、先看看孩子的舌苔是不是又厚又白,呼出的口氣還能聞到酸腐味;

3、明明沒怎麼吃東西,但是寶貝的肚子還是鼓鼓囊囊的;

4、孩子排便是否困難,排出的便便是不是不成形;

5、和以前相比孩子更容易哭鬧或是脾氣變得煩躁;

6、睡眠質量變差,睡覺不踏實,總是輾轉反側,而且沒精神。

解決孩子積食,小兒推拿顯療效!

一、掐揉四橫紋:

這是小兒推拿的常用穴位,它位於食、中、無名、小指掌指關節屈側的橫紋處,用拇指逐個掐揉此穴位20次左右。

其作用就在於能夠理中行氣,化積消脹,退熱除煩。

二、揉板門穴:

板門穴位於手掌大魚際的平面,用大拇指指端在大魚際平面的中點做順時針按揉,大約3分鐘。

其作用在於能夠健脾和胃、消食化滯,對因食積導致的食欲不振、腹脹、大便不調有不錯的效果。

三、摩腹:

用手掌掌面或食指、中指、無名指和小指併攏,在寶寶的腹部做順時針環形摩動5分鐘左右。

摩腹具有健脾和胃,理氣消食的功效,要注意「順摩泄,逆摩補」也就是說,摩腹的方向和補泄有一定的關係,所以摩腹的方向一定要注意!

小兒推拿的手法很重要,如果你只是一知半解,最好去找專業的推拿師,不過在此之前,可以通過另外的方法對寶寶的積食情況進行調節:

寶寶的三餐最好不要吃的太飽,多少讓他「欠」一點,食物則選擇清淡好消化的,如蔬菜,米粥,麵條等。

三餐定時定量,不要飢一頓飽一頓,這樣會打亂孩子腸胃的生物鐘,影響消化。

晚上不要吃的太飽,因為晚上腸蠕動變慢了,消化能力也變弱了,這時候吃的太飽會影響消化和吸收。

不管是早上還是午睡後,不要馬上進食,因為這時候寶寶的腸胃和內臟也正處於「休息」狀態,還沒有緩過來,最好過一陣在進食。

對於處於哺乳期的媽媽們,飲食也一定要注意,避免高脂肪高蛋白的食物,以免造成寶寶積奶!

還有,適當的運動有助於促進腸胃蠕動,幫助消化,所以孩子吃多了,不妨帶孩子出去散散步,要注意不要劇烈運動哦!

孩子積食雖然不是什麼大病,但會讓孩子不舒服,所以寶媽們一定要注意,平時的飲食葷素搭配,營養均衡,還要讓孩子多運動,這樣才能夠更健康!


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