杏子的功效與作用

熟知杏的人們都知道，杏樹全身是寶，其杏果也就是杏子營養豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。那麼杏子的功效與作用有哪些呢？杏子的功效與作用：1、沒有完全成熟的杏子里含有較多的類黃酮，而類黃酮能夠預防心臟病和減少心肌梗死。2、杏子能夠生津止渴。它用於口渴咽干，比較適合津液不足，口乾煩渴的人食用。3、杏子里包含杏仁油，它能夠促進胃腸的蠕動，減少糞便和腸道的摩擦，因此治療大便秘結。4、杏子里維生素C、兒茶酚、黃酮類及苦杏仁甙等在人體中具有直接或者間接的抑制癌細胞作用，可以防癌與抗癌。5、杏子的維生素A原含量很豐富，對保護視力，預防目疾有不錯的效果。6、杏子里包含多種營養物質，不但能夠補充人體營養需要，還能提高機體的抗病能力。7、杏子可止咳平喘、潤腸通便，具有補肺作用；對肺病、咳嗽等疾病有一定的療效。杏子的營養價值：1、維生素B17是一種對抗癌症非常有效的物質，它可以殺滅癌細胞，並且還不傷害正常的健康細胞，而維生素B17在果品中就屬杏子含量最高。2、杏仁的營養比杏子本身要豐富的多，它含有23%-27%的蛋白質、50%-60%的粗脂肪和10%的糖類，另外它還含有很多的無機鹽類。3、杏還含有一定的胡蘿蔔素以及維生素C，維生素P和維生素B1，以及維生素B2。杏子的適宜人群：1、一般人群均可食用。2、對於受風、肺結核、痰咳、水腫的病人來說，經常食用的話，非常有好處。3、對於急慢性氣管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌、癌症及術後放化療的病人來說，非常適合食用。4、特別適合頭髮稀疏的人食用。杏子的不宜人群：1、產婦、幼兒、糖尿病患者，不宜吃杏或杏製品。2、不宜多食，過食會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力，若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。3、服用磺胺類藥物、磺胺類藥物及碳酸氫鈉時不宜食用。以上內容就是小編對於杏子的功效與作用的全部介紹了，還有大家要注意杏子用量上要加以控制，用量要控制在10克之內，以免過量食用傷及身體。
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