產前準備清單大全

產前必備清單

奶瓶（3個）：

奶瓶新生兒一般都不會買帶手柄和吸管的，一般新生兒奶瓶選用玻璃的材質是最安全，一個寬囗徑玻璃奶瓶用來喝奶，哪怕是母乳餵養也需要奶瓶，有時母親外出，或者奶水過多先存放用。一個標準囗徑玻璃奶瓶用於喝水，玻璃奶瓶易碎，最好要多準備一個，一般至少要三個奶瓶。

奶瓶奶嘴刷子（1套）：

清洗奶瓶奶嘴，最好要海綿的。

嬰兒碗、勺（1套）：

吃藥、喝水用，勺最好買感溫的。

洗澡盆：（1 個）：

最好買橢圓形的不要買圓的。

小盆：（2 個）：

一個洗臉一個洗屁屁。

紗布手帕 （2包）：

可以洗澡和洗臉用

洗澡巾（3條）：

紗布的或拆口罩用

大浴巾（2條）：

純棉、吸水、保暖，沐浴必備

小毛巾和紗布毛巾（共6-8條）：

洗屁屁用擦小嘴用，紗布毛巾很好。紗布巾多買幾條，毛巾少買幾條。

衣服（3套）：

和尚袍、純棉、柔軟、舒適、吸汗

尿褲（2條）：

s號1條，m號1條，透氣、防漏、兩側可調節，穿脫容易，清洗方便

口水肩（2條）：

用口罩拆了或紗布毛巾更好

尿布（40-60條）：

紗布的好

紙尿褲（1包）：

nb碼，用尿布的可先買1包備晚上或外出時用，不用尿布的要多買

小被子、墊被（2條）：

最好用棉花做

防漏尿墊（3張）：

1大2小，防止尿濕床單

嬰兒車（1輛）：

質量安全可靠、最好是品牌的

小玩具（若干）：

鮮艷、會發聲、可懸掛。

奶瓶清潔液（1瓶）：

專門清洗奶瓶餐具、玩具

洗髮水（1瓶）：

清潔污垢、滋潤營養，無淚配方

沐浴露（1瓶） ：

溫和清潔，不會洗掉皮膚天然油脂

潤膚露（1瓶） ：

防止皮膚乾燥，去除壞死的皮膚層和污物

爽身粉（1瓶） ：

保持皮膚乾爽，預防皮膚過敏和尿布疹

護臀膏（1盒） ：

改善尿布症、褥瘡和濕疹等癥狀

濕紙巾（4包）：

用量很大，多準備幾包，媽媽也要用

一次性隔尿墊巾：

也叫尿布伴侶，主要作用是迅速將尿滲透，不浸著寶寶屁股，尿布容易洗。

棉簽：

清潔耳垢、肚臍、鼻孔和皮膚

嬰兒洗衣液或肥皂：

洗嬰兒衣服、尿布等，一般老人說以前的長條肥皂好用。

奶嘴（2個）：

小號、十字開口，母乳餵養，奶嘴可以先不必買多。奶瓶上帶的奶嘴就夠了。

奶粉盒（1個）：

定量存儲奶粉，攜帶方便。

消毒鍋（1個）：

消毒奶瓶、奶嘴、吸奶器，用家裡的不銹剛鍋也可。

奶瓶保溫桶（1個）：

外出時用於保溫。

暖奶器（1個） ：

給奶加熱、恆溫。

食物調理組：

可榨汁、磨泥、過濾及搗漿。

奶瓶及奶嘴夾（1個）：

處理已消毒的奶瓶、奶嘴。

沐浴床（1個）：

有的說好用有的說沒用處，各位見仁見智吧

包被（1條）：

根據季節選擇面料

水溫計（1個）：

清晰顯示洗澡水溫度，不含水銀，使用安全。

嬰兒腳套，手套（各1－2套）：

 防止寶寶抓傷、碰傷自己

嬰兒襪子：4雙

新生兒的體溫調節功能發育還不完全,產熱的能力比較差,散熱的能力強.當環境溫度降低時,寶寶的末梢循環就不好.穿上襪子起到一定的保暖作用,起到保護作用.

帽子（1個）：

反正外出才用，又不容易臟。而且嬰兒的頭長得很快，用不了幾次就小了。

護臍帶（1條）

小床（1張）：

木質，可固定可搖晃，提前買了晾味。

床圍：

圍系在童床四周，保護寶寶的安全，孩子大點再買也來的及

睡袋（1套）：

根據季節選擇面料

嬰兒專用指甲鉗（1個） ：

可避免剪傷嬰兒手指

體溫計（1個）：

快速測溫、方便準確

奶粉：

如果決心母乳餵養就不要買，實在不行了買一瓶400克裝的，為了給心裡墊底，也在實在不夠的時候添點。

喂葯器（1個）：

安全省事，不會溢出浪費藥物

吸鼻器（1個）：

解除鼻塞、保持濕潤，預防感冒

嬰兒安全梳/刷（1套）：

圓頭梳防止劃傷頭皮，刷子可刷去新生兒頭皮上的胎癬

紀念印泥（1套）：

最好是那種雙手雙腳都能印上去的。

《產婦住院期間所需的物品》

（1）證件：孕婦保健手冊、獻血證、生育證、身份證、社保卡。

（2）內褲至少3-4條

（3）肥大、易於穿脫的開衫睡衣或哺乳衣兩件

（4）冬季需長大衣一件、帽子圍巾1套、毛巾被1床(去衛生間或離開病房做其他檢查時用)

（5）哺乳胸罩或背心2-3件

（6）吸奶器（1個）：有的說好用有的說還不如手擠，各位見仁見智吧。

（7）棉襪2雙，帶跟拖鞋1雙  

（8）洗臉毛巾2條，洗腳毛巾1條，洗下身毛巾1條  

（9）防溢乳墊：最好用一次性的

（10）小臉盆2個：1個洗臉1個洗下身  

（11）牙刷、肥皂、頭梳、護膚品等洗漱用具1套  

（12）紙巾若干、產後衛生巾、長衛生紙若干，塑料袋若干(裝零散物品、垃圾等)  

（13）餐具一套、喝水杯一個（最好帶吸管）

（14）筆和小記事本(住院期間記事用)

（15）住院押金

《產前準備》

孕婦檔案本 身份證 醫保卡 押金

巧克力(補充能量，產前觀察用上了

功能性飲料（推薦葡萄適，醫生不讓喝紅牛）

有蓋水杯（產前、產後都用上了，老婆不能坐立時用）

乳頭保護罩（防止寶寶咬）

吸奶器（產後第二天就用上）

脯乳罩

防漏乳墊（在醫院已經用上）

薄防風保暖帽（在醫院走廊溜達和出院時用上）

保暖襪2雙（用上）

棉拖鞋（拔除尿管下地後用上）

保暖外套（用上）

護膝

MM出院服裝1套（出院當天用上）

BB衣物（醫院配1套，自己帶1套替換就夠了）

薄抱毯（醫院配1張，自己的也用上了）

尿布墊

脫脂棉一包（用上）

護臀膏

一次性棉短褲6條

牙具頭梳潤膚一套（刷牙洗臉用）

背靠墊（這個必備，我是用車上落靠枕，老婆卧床側身、餵奶最管用）

餐具若干

產婦衛生巾（這個用量大）

紙巾（用上，平時擦拭、上洗手間）

消毒濕紙巾（上洗手間用，被20包不多）

小臉盆（洗臉、擦身）

長吸管（去超市拿幾根，老婆喝湯、飲流質用）

一次性馬桶墊（用於公用馬桶，可用紙巾鋪上）

保鮮袋（封裝勺子、吸管、小零食）

備用奶粉一袋（媽媽沒奶時喂寶寶）

BB餐勺（喂寶寶吃藥、喝少量水用）

葡萄糖（加在水裡給寶寶喝）

小毛巾（寶寶吃東西會漏並弄髒衣物）

碘酒（醫院有配）

尿布（NB新生裝，這個量也大，我買好奇的用了將近2包）

柔濕巾（這個用量大，老婆用，寶寶用得更多，特別是用來擦屁股）

爽身粉（寶寶屁股乾燥用）

洗澡架（自己買的醫院不用，另外又買了醫院的一個30元，寶寶在醫院每天上午都洗澡）

1、堅持補液,防止血液濃縮、血栓形成孕婦在產期內消耗多、進食少,血液濃縮,加之孕期血液呈高凝狀,故易形成血栓,誘發肺栓塞,導致猝死。故術後3天常輸液,補足水分,糾正脫水狀態。此外,術後6小時可進食些燉蛋、蛋花湯、藕粉等流質。術後第2天多正常排氣,可吃粥、鯽魚湯等半流質。所輸液體中有葡萄糖、抗生素,可防止感染、發熱,促進傷口癒合,切不可因怕痛、厭煩而拒絕或要求減量。

　　2、盡量採用上肢靜脈輸液由於所補液體中的葡萄糖和某些藥物可刺激靜脈壁誘發血栓形成,下肢靜脈一旦損傷、發炎更容易促使血栓形成,故產後補液都採用上肢。產婦不能為了方便而要求在下肢輸液。

　　3、及早活動麻醉消失後,上下肢肌肉可做些收放動作,術手6小時就可翻身活動，促進血液流動,防止血栓形成;促進腸段活動,可防腸粘連。

　　4、注意陰道出血剖宮產子宮出血較多,家屬應不時看一下陰道出血量,如超過月經量,要通知醫生,及時採取止血措施。

　　5、防腹部傷口裂開咳嗽、噁心、嘔吐時應壓住傷口兩側,防止縫線斷裂。

　　6、及時排尿留置導尿管一般手術後第2天補液結束後撥除,拔除後3~4小時應及時排尿。卧床解不出時,應起床去廁所;再不行,應告知醫生,直至能暢通排尿為止。

　　7、注意體溫停用抗生素後可能出現低熱,這常是生殖道炎症的早期表現。如超過37.4攝氏度,則不宜強行出院;無低熱出院者,回家1周內,最好每天下午測體溫一次,以便及早發現低熱,及時處理。

　　8、當心晚期產後出血剖宮產者子宮有傷口,較易造成致死性大出血,產後晚期出血亦較多見,回家後如惡露明顯增多,如月經樣,應及時就醫,特別是家住農村交通不便者更宜早些。最好直接去原分娩醫院診治,因其對產婦情況較了解,處理方便。

　　9、及時採取避孕措施房事一般於產後42天、惡露完全乾凈後3天開始。初期宜用避孕套,產後3個月去原手術醫院放環.因為一旦受3作人工流產時,特別危險。

　　10、注意經陰傷口疼痛當傷口部位的子宮內摸異位症時,經期傷口持續脹痛,且一月比一月嚴重,稍後自可出現硬塊。一旦出現此類癥狀,應及時去原醫院就診。

產後的生理變化有很多，在自然產方面，需要特別照顧的有惡露、排便、感染、脹奶、產後痛與下床暈眩等。

　一、 惡露

約持續4～6周。如果血性惡露持續2周以上、量多或膿性、有臭味，就是子宮腔內受到感染；如果伴有大量出血，子宮大而軟，則顯示子宮可能恢復不良。此外，惡露量也會因為用力或喂哺母乳而增加，或是服用大量的生化湯，造成大出血情況。萬一產婦有惡露量太多(半個小時浸濕2片衛生墊)、血塊太大或血流不止等狀況，就必須告訴醫護人員，以免發生危險。正常的惡露排出大致分為三個階段：

　　1、血性惡露：產後1～3天出現，量多、色鮮紅，含有大量血液、粘液及壞死的內膜組織，有血腥味。

　　2、漿性惡露：產後4～10天出現，隨著子宮內膜的修復，出血量逐漸減少，顏色轉為暗紅色與棕紅之間，子宮頸粘液相對增多，且含壞死蛻膜組織及陰道分泌物和細菌、無味。

　　3、白惡露：產後1～2星期，惡露轉變為白色或淡黃色，量更少，早晨的排出量較晚上多，一般持續3周左右停止。

　　●護理提案

　　1、多用環形方向按摩腹部子宮位置，讓惡露能夠順利排出。

　　2、大小便後用溫水沖洗會陰，擦拭時務必記住由前往後擦拭或直接按壓拭乾，勿來回擦拭。

　　3、沖洗時水流不可太強或過於用力沖洗，否則會造成保護膜破裂，建議可以採用衛生護墊，不宜用棉球，剛開始約1小時更換一次，之後2～3小時更換即可。更換衛生棉時，由前向後拿掉，以防細菌污染陰道。

　　4、手不要直接碰觸會陰部位，以免感染。

  5、食用豬肝、甜點均有助排出惡露。

  6、服用三七粉，活血化淤，更重要的是幫助收縮骨盆

二、 排尿

正常情況下，產婦在分娩後2～4小時會排尿。另外，由於利尿作用，在產後12～24小時排尿會大為增加。如果4小時後仍沒有排尿，就必須請醫護人員協助解決，因為尿液滯留會提高泌尿道感染的機會，且脹滿的膀胱也可能使子宮移位，影響子宮收縮，甚至造成子宮出血。產後排尿不順的原因主要有兩種：一是因為膀胱、尿道因生產而受傷、水腫，產婦無法感覺膀胱滿了；另一個原因則是會陰傷口疼痛及腹內壓減少，造成產後小便困難或解不幹凈的感覺。

　　●護理提案

　　1、為了刺激排尿以及避免使用導尿管，應該每15～20分鐘收縮和放鬆骨盆肌肉5次。

  2、下床排尿前，要先吃點東西才能恢復體力，以免昏倒在廁所。

　　3、上廁所的時間如果較長，站起來的時候動作要慢，不要突然站起來。

　　4、如果使用導尿管，產褥墊要經常更換，約3～4小時更換一次，同時清洗會陰部。

   5、適量喝水，蔬菜水果、高纖維食物。

三、 排便

媽媽們應該在產後2～3天內排便，但是由於黃體素影響腸肌鬆弛，或是腹內壓力減小，很多人產後第一次排便的時間往往會延後，尤其是因為準備分娩而沒有正常飲食時，更容易造成排便不順。

　　●護理提案

　　1、為了避免排便時用力過度，應該適量喝水、新鮮水果，有條件的話，吃全麥或糙

米食品。

　　2、常下床行走可幫助腸胃蠕動，促進排便。

　　3、避免忍便，或延遲排便的時間，以免導致便秘。

　　4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

　　5、避免油膩的食物。

　　6、如果有便秘情況，可按醫生指示使用口服輕瀉劑或軟便劑。

　　7、排便之後，使用清水由前往後清洗乾淨。

四、 感染

   產後感染的原因除了母體因產前貧血、營養不良或先天體質虛弱等因素外，主要還是因為在生產過程當中，產道、會陰傷口受到感染以及失血所導致，也有可能因為泌尿道或乳腺發炎等，非生產直接造成的發燒感染。如果是會陰、陰道感染，患者除了會作冷或發熱之外，患部會有紅腫、熱痛，會陰縫合處可能出現膿性分泌物。

　　如果是子宮內膜炎，患者除了會有子宮壓迫所造成之疼痛感外，還會持續出現血性惡露和分泌物。如果是骨盆腔、蜂窩組織炎，病人除了在下股與陰道會有壓痛外，陰道內側有腫塊，子宮會因附近的韌帶、組織發炎、腫脹；產婦若有乳腺炎，會產生脹奶、發燒的情況；如果產婦感染泌尿道炎、腎盂腎炎，常會因為傷口疼痛而不敢小便而引起小便疼痛、頻尿、血尿等不適。

　　●護理提案

　　1、注意傷口清潔，清洗會陰部時，可以在水中加碘。

　　2、常下床行走可幫助腸胃蠕動，促進排便。

　　3、產後24小時後即可以用熱水坐浴，幫助血液循環。方法是準備一個洗澡盆，放半盆水，坐泡在水中，每天3～4次，一次約10～15分鐘，泡至傷口癒合為止；浸泡前後要先清洗會陰。

　　4、如果有感染的話，要以淋浴的方式洗澡。

  5、有尿意就立刻排出，以免憋尿加重感染。

  6、黴菌性治療:婦用沖洗器，1%聚維酮碘溶液,用純凈水稀釋10倍，做沖洗。沖洗後再放置達克寧栓或凱妮汀。外部搔癢可用：克霉唑軟膏 + 新黴素氟輕鬆乳膏 （ 兩者混合）塗抹。

五、 脹奶

從懷孕五六個月開始，孕婦的乳腺細胞已完成增生，許多孕婦的乳頭上開始出現乳痂，那是乳汁溢出殘留在乳頭上的結果。產婦會在產後第三天左右開始分泌乳汁，乳房在分泌乳汁之前，會比較腫脹飽滿而有沉重下垂的感覺，如果嬰兒吸吮乳頭或乳房稍加擠壓，乳汁即會流出，如果一開始就哺喂母乳，很少會有脹奶的情況，但是如果寶寶不喝母乳或吸得不夠，媽媽就會有脹奶的困擾。

　　●護理提案

　　1、如果脹奶嚴重，乳頭變硬，每次餵奶前應先熱敷、按摩乳頭，擠出一些奶水，使乳暈周圍較柔軟，方便寶寶吸吮。

　　2、寶寶如果有喝奶情況不理想，那是因為媽媽哺喂的姿勢不當，應該讓他含住整個乳暈，而不是只有乳頭的部份。

　　3、如果哺喂母乳後，仍感覺乳房脹痛，非常不適，可以使用擠奶器擠出過多的乳汁，防止過度腫脹。

　　4、在兩餐餵奶間隔時間，可以用冷敷或冰敷來減輕疼痛。

　　5、如果無法直接哺喂寶寶，應該將奶水擠出，維持泌乳功能。

　　6、如果發現有乳頭破皮或起水泡，可在傷口塗抹乳汁，保持乾燥並調整餵乳姿勢，以免再受傷；如破皮嚴重，可停喂一兩餐，但要擠出乳汁。

　　7、如果寶寶吃的較頻繁且又暫時不在身邊，擠奶的次數就要更多，才不會脹奶，擠奶的間隔時間最好不要超過4小時。

　　8、要退奶的產婦應少吃魚、湯汁，減少水分攝取，並可穿緊一點的胸罩，以免脹奶。

　　9、若不能母乳餵養，可以用冰敷，並服用醫生囑咐的止痛劑，或服用韭菜、麥芽水，不可再按摩、刺激乳房。

六、 產後痛

生產後第一天子宮維持在臍部高度，然後每天下降一橫指，10～14天子宮會回復到骨盆內的位置，4～6星期回復到正常體積。產後腹部像抽筋般地疼痛(尤其是喂哺寶寶母乳的時候)，可能是「產後痛」，主要是因為子宮收縮，使子宮能正常下降到骨盆內所引起的。經產婦比初產婦更容易有產後痛，子宮被過度膨脹如羊水過多、多胞胎等也會加重產後痛，喂哺母乳者因嬰兒吸吮會使體內釋出催產素，刺激子宮收縮加重產後痛，不過4～7天這種疼痛會自然消失。

　　●護理提案

　　1、目前產婦住院期間所開的藥物，大多已包括子宮收縮劑在內，因此，不宜同時服用生化湯，免得子宮收縮過強造成產後痛。

　　2、採用側睡，避免長時間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時臀部墊個坐墊也會有幫助。

　　3、如果是自然分娩，可以在肚臍下方觸摸到一個硬塊就是子宮的位置，最好在產後前10天，就用手掌稍微施力作環形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，如果子宮收縮、疼痛厲害時，應暫時停止按摩，並用俯卧姿勢來減輕疼痛。

　　4、若是仍然感覺疼痛不舒服，影響到休息及睡眠，應通知醫護人員。

　　5、必要時可以用溫和的鎮靜劑止痛。

七、 下床暈眩

剛生完產應該盡量卧床休息，除了極少數初產婦，可能會因為產道嚴重裂傷而必須卧床24小時外，自然生產的媽媽在產後即可下床活動，但要注意安全。剖腹產產婦在手術後隔天即可下床，但要使用腹帶，避免傷口疼痛，且身邊要有人陪伴。

　　 ●護理提案

　　1、為安全起見，產婦第一次下床，應有家屬或護理人員陪伴協助，下床前先在床頭坐5分鐘，確定沒有不舒服再起身。

1.產後4-6小時之內一定要解小便。要當任務完成，順產後6~8小時，剖腹48小時才可下床走動。

2. 順產如有側切，要向傷口的另一邊，即右側睡，有助傷口恢復。

3.卧床二周、安靜休養30-40天，不做任何家務！

4.兩周內盡量不要洗澡。為了避免受涼，產後兩周盡量不要洗澡，但應該用正確的方法擦澡：將溫水放入適量的鹽與藥用酒精混合後，來清洗陰部及肛門，有收斂的作用。第三周起可淋浴。產婦容易出汗，每天要擦身，分四部分進行，上衣脫去左邊就擦這半邊，擦完後要立即穿上，然後是右半邊，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脫掉，否則容易著涼。

5. 用正確的方法清潔頭皮洗頭會影響產後惡露的排除，頭皮一受涼，子宮的污血會凝結成血塊不易排出。然而產婦的新陳代謝特別旺盛，所以必須用正確的方法來清潔頭皮：將藥用酒精隔水溫熱，再以脫脂棉花沾濕，將頭髮分開，左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部後，再以梳子將臟物刷落，如此將會感到較清爽，此法可於飯前天天擦拭，或用軟梳梳理頭髮，好讓頭部氣血暢通，保持腦部清新。

6．不可吹風，不論是熱風或冷風。但產婦房間要通風清潔，至少每天上午9：00太陽出來的時候，下午3-4點。每天至少2次，每次30分鐘。通風的時候產婦和嬰兒可以換一個房間呆著，或者避風，不要對著風吹。

7．室溫維持在25-28攝氏度夏天太熱可開空調，讓室溫維持在25-28攝氏度之間，產婦要穿長褲長袖、襪子。

8. 不可抱小孩、替小孩洗澡。新生的嬰兒，骨骼、內臟均尚未發育完全，最好還是盡量讓他睡覺。

9.側躺餵奶。如果奶水清淡或不足，可從產後第三周起補充花生豬腳。用專用的柔軟小毛巾清潔乳房。小孩吸吮要讓他含住大部分乳暈，光吸乳頭是吸不出多少的，而且對你的乳頭會有傷害，把他小下巴往下輕輕拉一下，讓他嘴張大些含住大部分乳暈。乳墊要及時更換，不要等乳墊硬了再換，胸罩也一樣，原則是不讓有硬的東西刺激乳頭，否則容易破。

10. 不可流淚

13．產後頭3天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，主要吃利尿排水的稀飯等；一周內所有熱性的東西：紅棗桂圓，老母雞等等不要吃，要在2周惡露乾淨後再吃，否則惡露會一直不幹凈；產婦一定要吃熱的蔬菜.熱的水果（放在熱水裡煮一下）；

14． 順產2個月，剖腹3個月後才能有性生活。

產後30天瘦身的四大關鍵

1、完全不吃鹽或調味品

在坐月子期間，不吃太咸或含有醬油、醋、番茄醬等調味品，不然會使身體內的水分滯留，不易排出，1周內最好盡量少喝水。

2、實施階段性食補

產後第1周的主要目標是「利水消腫」，使惡露排凈，因此絕對不能大補特補。前2周由於惡露未凈，不宜大補，紅棗桂圓，枸幾、老母雞等等都先不要吃。飲食重點應放在促進新陳代謝，排出體內過多水分上。如，第1周以「麻油豬肝」和甜粥為主要食品；第2周則以腰花豬活化血液循環，預防腰酸背痛。等到第3、4周，惡露將凈，才可以開始補血理氣。除此之外，飲食上更應力求清淡、少鹽、忌脂肪等。

3、使用腹帶和及時運動

生產過後一定要綁腹帶，最好連睡覺也不例外。可以幫助身材的恢復，還有預防內臟下垂和皮膚鬆弛、消除妊娠紋的作用。由下往上沿著身體曲線纏綁，這樣才能將下垂的腹部完全提起並予以支撐、塑型。此外，產婦雖然應避免勞動，但適度運動以消除腰部、臀部的贅肉、恢復彈性是有必要的。一般來說，產後2周就可以開始進行腹肌收縮、仰卧起坐等運動，總之，產後運動要持之以恆，效果將出奇的好。

4、親自哺乳

許多醫學研究都證明，親自哺乳的媽媽比較能早日恢復身材，並且降低乳腺癌、卵巢癌的發生率。

1、醫院一般遇到生產情況有如下幾種：

A、未到預產期破水，但不痛且未宮縮情況下，一般作催產處理，謂為早破

B、過了預產期，而胎動速度未增加，就很可能需要剖腹產。

C、到了預產期，宮頸不成熟，作催產處理，即促進宮頸成熟，一般2-3天，然後進入正式產程

2、ZMM剛開始有感覺，即稍痛疼並宮縮的前期，要盡量休息好，保持精力為之後的真正生產作好準備。到後來宮縮越來越頻繁，即6-7分鐘/次（一般每次痛30秒左右），直到最後生產完畢，可以長達16個小時。當然每個人具體情況不同，有些人可能去醫院呆1-2小時就生產了，有些人可能要很久。有些人一開始就過於興奮，未注意休息，等到真正需要用力的時間，已經沒有力氣生產了，因此要注意保持體力。在臨產前少食多餐，因為宮縮可能會引發嘔吐。進產房前建議的食物有葡萄適、巧克力、紅牛等。

3、在生產過程中，注意和你的助產士作好溝通，你可能通過她了解自己的各方面情況（如宮頸、宮開口多大等）。因為助產士的性格不同，她也會受到你和你家人當時的情緒影響，因此心態要平和。

4、進入醫院的產房，並不意味著你就會順產，因為生產有很多方面的因素影響，如產力、產道、胎位、宮頸等都有可能發生未知的變化。舉個例子：懷孕時B超顯示胎位正，但生產時才發現是枕前位（B超只顯示非臀位），這就影響順產了。另外發現羊水渾濁，或胎心異常，亦必然作剖腹產。

5、關於無痛分娩：這是一種麻醉，當要施行前，醫院會要求家屬簽字。因為從醫學角度上，任何藥物都會通過胎盤影響胎兒。但是在實際生產中，幾乎沒有出現過因為這種麻醉引起胎兒發生問題的案例。無痛分娩費用是800元，是少量多次的給葯，有些人一兩次就可以，有些人可能需要好幾次。

  希望各位ZMM和家人要事先了解這個情況，並作好溝通。因為出現過：產婦在產房裡痛得要命，要求做無痛分娩，家人也同意，等到要簽字，麻醉師循例說這個有可能會影響胎兒，家人又有顧慮而不簽了。於是產婦在裡面痛罵……

6、有些產婦進醫院後生產完後，順利的話最快48小時就出院了，有的要4-5天。個別產婦高血壓的就需要半個月了。

7、生產完關於BB的操作：助產士對BB做好清洗工作，等媽媽也清理好（縫線等），就會把BB抱給媽媽看，告訴性別並掛好手牌（媽媽一個BB一個，同一個號碼，跟超市寄存牌差不多的意思），然後再抱給家人看看。如果BB沒什麼大問題，一般都會讓BB和媽媽在一起。

8、過了預產期2周後才算是超期。

9、生產時，並不是說你當時想順產就順產，想剖腹產就剖腹產（有些產婦痛得受不了會吵著要剖腹產）。醫生是要看你實際的情況來判斷，一般都是提倡順產為佳。當然如果你實在是情況不佳，想順產也不行。另外，就算你一開始就想剖腹的話，也要很多相關手續和麻煩，如插導尿管、刀口痛、產後會更痛等，因此如果真的要選擇剖腹產，最好事前和醫生溝通好。不要臨時說怎樣怎樣。

10、無痛分娩也相當於一種促產素，有些產婦確實當然痛得受不了，要求無痛分娩。無痛分娩一般施行後都會讓生產更順利，當然也是因人而異。（在座有媽媽亦發出感慨說，當時生產實在很痛，後來要求無痛分娩，真的是舒坦多了）。另外關於無痛分娩，各位ZMM和其家人還是做好商量和準備。因為無痛分娩是需要麻醉師來操作的，麻醉師有時需要應付醫院的其它手術工作，不可能隨傳隨到。麻醉的過程亦需要40分鐘左右。

11、懷孕期間發現胎盤前置——注意觀察胎動

12、發現臍帶繞頸時，亦需要注意胎動。這種情況下，在臨產後期的宮縮中，有可能會引發胎兒缺氧。另外進入產房後，會有一個胎貼放在產婦肚皮上，為了要聽胎心，一有異常，就一定要採取剖腹產。

13、28-36周時必須讓胎兒頭朝下，以正胎位，不然的話36周後胎位就很難糾正過來。

14、胎教對胎兒挺重要，有些胎教工作做得很好的胎兒，一出生就睜開眼睛盯著外界看，很機靈。或者對母親的聲音很敏感，聽到媽媽的聲音就不哭了。另外舉了一個反例：一位母親懷孕時將收音機直接放在肚皮上，後來BB出生後發生耳朵有問題。因此音樂胎教時不要將喇叭之類的設備直接放在媽媽肚皮上。

15、產婦見紅時但未宮縮，還不必上急著上醫院，當宮縮有規律時，6-7分鐘/次時，即可上醫院了（如離醫院遠可提早些）。破水時就要收拾東西上醫院了；當發現羊水顏色不對勁時，就要馬上上醫院。

16、關於BB方面，要準備好奶粉、葡萄糖，因為產婦剛生產完的2-3天一般還沒有奶水。BB衣服醫院都會有的，不需要太多，當然尿布要準備好。產婦方面就是自己換的衣服、食物、衛生用品等

17、醫生所在醫院的工作情況描述：

A、醫院採用一對一產陪，醫生的工作時間都不固定，有時一個電話打來就要馬上上班了。

B、當宮口全開時（全開即10公分，從開始的1公分開到10公分），醫院就會分配一位助產士。但是當進入醫院的產婦太多，助產士有限，就會忙不過來，因此各位ZMM要知道。

C、家屬陪護（是需要另交費用）只是臨產時陪著，進入產房後就不能陪護了。

D、產房裡有多個產婦，要注意和自己的助產士溝通，一起配合生產。到生產後期時，產婦很疲憊，可能就不太清醒了（發生過個別產婦太呼太叫，根本不聽助產士和醫生的指令，後來還是LG治服她），因此LG和家人們也要注意配合助產士和醫生

生育食譜

待產：巧克力 水 當日鮮奶 無籽紅葡萄

剖腹待產：6-7小時禁食

順產後（免調料）：娘酒姜沫蛋花湯 /木瓜米醋姜祛瘀湯 / 紅糖小米粥

西紅柿豌豆蝦仁(蝦皮)肉沫姜粥 / 豬肝瘦肉沫姜粥

菜絲（上海青）豆腐肉沫粥 / 紅糖豆漿 / 熱水泡蘋果、 葡萄

剖腹產後： 排氣前—排骨蘿蔔湯 / 稀米湯 / 藕粉 排氣後—同上

貝蕾爾推薦

月子食譜

惡露排完前（約2周 怯寒康復營養催乳 乳道未通前不能催乳！）：

娘酒（醪糟）姜沫蛋花湯 紅糖豆漿 西紅柿豌豆蝦仁(蝦皮)肉沫姜粥

豬肋排、姜熬粥 姜沫蛋炒飯 木瓜姜米醋祛瘀湯 乳鴿瘦肉湯

姜、娘酒煮豬肝（豬肝切開用鹽水浸泡擠污血煮熟切片只放點鹽和麻油）

催乳：紅蝦仔雞脯粥 花生燉豬手 豬手娘酒豆腐湯 蓮藕花生豬骨湯

娘酒姜木瓜（或豆腐）燉鯽魚 黑芝麻粥 木瓜鯇魚尾湯

水果：蘋果、葡萄（熱水燙）各種溫熱性青菜（刀豆、芥菜、白菜、豆芽、南瓜、蒜苗、熟白蘿蔔）

惡露排完後可添加補氣血類

清燉老母雞或乳鴿（加龍眼肉或枸幾、野党參、去核紅棗） 醋腳姜

龍眼紅棗紅糖湯 首烏黃芪烏雞紅棗（去核）湯

薏米紅棗(去核)湯 阿膠 龍眼 荔枝 桃

貝蕾爾推薦