羅秋蘭老師整理：李中瑩老師精準教練金句

精 准 教 練

李中瑩老師最新研發的教練體系

它

不僅僅是一套國際教練的核心技術，

也是一門快樂人生管理的科學；

一種直達人心對話的藝術；

一次輕鬆有效的生活導航；

更是一套讓自己和對方

實現輕鬆、滿足、成功、快樂的

簡單、有效的人生學問和教練體系。

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在第二屆《精準教練國際文憑課程》上

羅秋蘭老師整理了李中瑩老師的課程金句哦。

錯過了課程的朋友們可不要錯過了哦

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1.你知道權利與責任如何區分嗎？權利是享福的，責任是要幹活的。

2.（壓力反正都是搞不清楚的東西）減壓不如增力。

3.你和目標之間誰更重要？不要定一個目標來搞死自己，那是殉情。

4.一輩子，是要「天天都在裡面」才能談得上的。「輕鬆快樂的人生」不是目標，是你天天都在裡面有這種感受，你才能說你的人生是成功快樂的。

5.有人說「勝利是留給堅持到最後的人」，他是對的，同時我要問「憑什麼最後勝利的那個人是你，而不是你旁邊那個？」（關於目標與堅持）

6.（論烈士情懷）要辛苦才能賺的錢就是不該賺的錢。想一想假如這句話是對的，你會有什麼不同？

7.你既然能訂一個目標，為什麼不能訂一個更好的目標？更好就是改變啊。你當時訂了一個目標，現在情況變了，你還要堅持那個目標，你是為了搞死自己而訂那個目標嗎？到底你跟目標之間，誰是主人？

8.你裡面有個「智慧的我」，這個「智慧的我」通整個世界，整個系統。什麼事情你搞不定，就請它出來。

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李中瑩精準教練課程金句 · 第二天

1、有什麼50年前好用，現在還沒改變的？連你的手機都換了，腦袋不換怎麼跟得上啊？

2、你30歲時定的目標是最好的，到了你40歲，你經歷了很多，你還是這樣看嗎？30歲的你有3個指頭的資源，40歲的你有10個指頭的資源，情況改變了，為什麼你不可以改變呢？人生總是在改變，人都是這樣，人的目標更可以這樣啊。

3、達到為目標服務，目標為我服務。

4、現在很多人只是不斷地證明我很勤奮，但是不管目標，連「我」都忘記了。

5、（論只管達到不看目標）就像有些人拚命追求一個人，追到後結婚，然後吵架離婚。只在乎追到沒有，不考慮這個人適不適合我。

6、很多人忙於訂目標，而不考慮這個目標是否「有意義」。目標最重要，適不適合我不重要，隨便找個東西來證明我很辛苦而已，目標都沒看清楚，閉著眼睛走。

7、信念價值觀是被身份所約束的，就像手指跟手掌的關係。

8、有沒有資格的來源：（1）來自系統的賦予；（2）來自能力的證明。

9、很多人以為安全感就是沒有威脅，事實上很多事情的發生我們無法阻止，比如後面突然有個同學趁我不注意打我，明天早上我不知道醒過來身體會有什麼感覺……可是這些我們並不會害怕。為什麼呢？我們不擔心未來有的發生，是因為我們能處理，所以安全感不是來自外界，而是內在。

10、未來假如是已知的，你活著就沒什麼樂趣了。

11、說不出來拿不到，說出來不一定拿得到。（但要說出來）

12、獎金並不能代替員工沒有的能力，並不是「重賞之下必有勇夫」，拚命並不保證能做到效果。

13、現在的競爭，不怕死沒用的，真正好的未來一定要在培養能力上做事。我們過去太忽略這些。

14、管理到底是什麼？是為了管理而管理，或是為了企業成功而管理。

15、培養員工跟公司的價值觀一致？錯，每個人只為自己而活，沒有人能夠不為自己做事，要創造一個做法滿足員工的價值需求，同時公司也滿足價值需求，這樣才是有效的。

16、即使我幫助別人，我也是求我要證明我是個願意幫助別人的人。沒有人會不「自私」，只要是三贏，有什麼不對？

17、你說你知道員工要錢，對不起，其實你不知道。錢，只是最低限度，不然他為什麼拿了錢還走？所以你知道不是錢，假如你覺得僅僅是為了錢，你就永遠不知道到底為了什麼。

18、如果一個人可以不尊重系統的規則，同時到達系統的一個很高的位置，那麼所有的人都不會尊重這個系統。這個是系統老大的問題。

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1、研發課程不是把一些內容拼湊出來，而是真的搞出來以前沒有的。

2、學員提問：如何成為一個導師？

       答：接觸好的學問，先看書，聽老師的課，消化內容，然後跟別人分享，從分享中精進學問，然後不斷跟更多人分享。

3、研發是要深厚的功底嗎？

      答：不是深厚，是足夠深厚。    

4、當下你的思維網路專註的那個點，叫念。

5、選擇去做你的心支持的事情。

6、接受了生命的意義包含三層：

   （1）系統有效延續；

   （2）人生成功快樂；

   （3）每天每件事輕鬆滿足。

   （3）為（2）服務，（2）為（1）服務。

7、不要以為你的事就是你一個人的，你是要給系統交待的。

8、論人生的四無：

      無怨、無愧、無悔、無憾

      一件事的結果不好，把責任委於對方，是「怨」；

      把責任委於自己，是「愧」

      不過做而做了，是「悔」

      該做而沒有做，是「憾」。

9、天法里最根本的兩個法則：

    （1）一切事物不斷動、變、前。（運動、變化、向前）

    （2）所有系統的動力總是指向平衡、穩定、發展、壯大。

      一切平衡穩定總是在不平衡不穩定裡面完成。

10、公平、仁慈是人定出來世界應該怎麼樣的，天並非如此。森林裡老虎捕獲並吃掉一隻羊，這公平嗎？

11、生命傳承三步

     （1）談戀愛、結婚成家

     （2）新的生命誕生

     （3）幫助孩子有效地成長

12、生命的傳承是為了系統最有效地延續，當父母幫助孩子有效地成長，最大的空間是讓孩子飛走。每個孩子心懷父母，放眼世界。所以把孩子留在身邊的父母是不會有利於孩子發展的，是父母把對自己父母的需求投射到孩子身上。

13、我不接受我父母，我又不能傷害他們，所以我用傷害他們的孩子的方式來傷害他們，那個孩子就是我。

14、我不相信有人無法讓自己有更多輕鬆滿足成功快樂，除非他放棄了照顧本人人生的責任和權利。

15、所有的問題都是來自不想改變，所有的改變都是來自跟有關人事物之間關係的改變。

16、我們以為愛就是要干預，其實不是，有時是什麼也不做。

17、三種最常見的心理問題：

     （1）與父母的關係

     （2）成長性創傷

     （3）扭曲的三觀

18、資格感缺失是什麼？

        答：我接受生命展開人生，我有能力有權利讓我的人生輕鬆滿足成功快樂。當我因為某種原因否定這種權利時，資格感就會缺失了。

19、創傷是「走心」的，意識層面的對錯、輕重、大小等的標準全不管用，所以用常理去理解創傷是無意義的。

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1、 好學問可以看兩點：

     （1）有落地的東西嗎？

     （2）落地快嗎？

2、學員：我團隊里能力比我強的人讓我覺得壓力很大，怎麼辦呢？

      李老師：在100人里，總是95個人追隨5個人走，那5個人明顯是跟95個人不同的，他們有他們自己的看法，有資格帶領別人，如果你是那5個人之一，你本身就比別人有力量，你希望用自己的力量綁住別人帶著他們走，當然很累。如果你是帶他們用自己的力量走，怎麼會累呢？除非你過了界限，才會有壓力。

3、學員：團隊里能力比我強的人，我如何引領他？

      李老師：每個人都有比你能力高的，每個人都有，這沒有什麼了不起。你總有東西比別人厲害，別人也總有東西比你厲害，你不接受這個，你就不能活了。

       一個5分的老大，只可以吸引4人的人留下來，8、9分的人會走掉，如果你周圍的人能力很高，那你是在告訴我你其實是9分，你還不滿意嗎？其實，你是不接受自己而已。

4、女孩子笑與不笑（的差別），最低限度漂亮多三倍。

5、你在聽我說話嗎？如果你只在乎問出問題，不聽我說了什麼，又何必要問呢？ 

6、學問的傳播必須要用文字，但是心收到的遠遠超越文字。

7、目標，就是價值需求的體現。

8、痛苦，是指引我找出一個擺脫威脅的方向。

9、從來沒有一件事只給人一個價值，只是你不原意去想而已。

10、談論價值時越多虛泛越不知道自己想要什麼，拚命做拚命做，不知道為了什麼忙死了。

11、搞清楚價值需求，你的教練技術就非常高了

12、學員：我不想要第二次婚姻痛苦。

        李老師：沒有痛苦，那有什麼是你想要的呢？

        學員：我想要婚姻幸福。

        李老師：發生什麼你就知道你得到幸福婚姻了呢？

        學員：全心全意地愛我。

        李老師：你要對方全心全意地愛你，為了換取這個你願意付出什麼？

        學員：我也要全心全意地愛她。

        李老師：有什麼情況發生你就知道對方是全心全意地愛你？

        學員：我能感覺到。

        李老師：你是說你靠感覺的？也就是說你說不出來是不是？說不出來拿不到，說不清楚做不好，那你也需要先想清楚說清楚，不忙著走進去。

13、先跟後帶就像詠春拳，一見到對方就「粘」住他，不離開，讓他很舒服。

14、你要做一個優雅的教練，就做到三不：不否定、不對抗、不批評。

15、肯定為什麼重要？

        我們每個人都需要人生輕鬆滿足成功快樂，裡面最重要是需要一份自信，相信自己有能力在每天每件事里拿到更多輕鬆滿足以致人生成功快樂。肯定是培養出自信的必經之路。

16、你選擇信任他也是你本人的責任，所以不要裝這麼可憐。

17、（關於先跟後帶）按照他的價值需求來帶。你越想幫他，你越要把自己的三觀收起來。

18、你是「對的」跟「有效果」，你要哪一個？

19、每當行為準則不能為信念價值觀服務，我們要改變的是行為。

20、贏不一定是當下的和諧，用當下的資源去進步，終於未來提升上去，也是贏啊。為什麼要急於當下呢？

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1、我們一分鐘可以問一萬個為什麼，只是注重知識類的，拿到很多標籤，最多把自己學成博物館，說難聽點是垃圾桶，有意義嗎？

2、想想你人生裡面任何不滿意的、痛苦的事情，保證你（內心）裡面有限制性信念，讓你維持在哪個狀態。問自己：在這個事情裡面，哪一方面改變事情就會有所不同？ 

3、「沒有經驗所以不做」是非常限制行為的理由，沒有經驗正是做的理由，因為做一次就有一次的經驗，不做永遠沒有經驗。

4、所有人，只要你想在你的人生活下去，你就一定有能力有可能做到。

5、搞死自己的兩個「必死招」：

    （1）「我需要A，但是我不可能是A。」比如我要成功同時我不可能成功。

    （2）「我需要A，而得到A必須有B，我不能有B 」。比如創業成功需要燒錢，而我沒有錢燒，所以我不可能創業成功。

      當你破了這兩個限制性信念，沒有你做不到的事，只有你想不想做的事。到最後就只會有我有能力做，只不過我選擇不做的事。

6、只要不結束，我總有其他的方法。很多人往往把力量消耗在這兩個必死招上面。

7、有力量才能優雅。

8、溝通中重要的不是講的內容，而是講的過程中是如何傳遞信息的。

9、承諾是我願意這樣做直到我認為需要改變為止。

10、難，是把一個人的心困在黑洞裡面。破解這句，沒有難與不難，只有懂與不懂。「難」 本身就沒意義？哪裡難，多難，怎麼難？ 你可以說哪裡我做不到。

11、一些看似積極正向，其實是嚴重負面的詞語，是很「毒」的說話，比如「我要努力克服困難」，要證明我會努力克服，必須先製造（發現）一些困難，這些句子還是停留在負面的心態里。要轉化為正確的方向，直接說「努力達到目標」。

12、NLP的換框法，就像改變壓月餅的模具，出來的東西立刻不同。

13、互聯網時代顛覆了很多，尤其是傳統行業的企業家，這個時代並不是多了互聯網，而是進入了一個遊戲規則很大不同的時代。

14、真正的能力是本能式的。

15、培訓的內容分為四種：

      （1）知識、概念（理論）

      （2）方法、技巧（做法）

      （3）能力（本能式）

      （4）心態

      （1）和（2）主要是文字可以表述，因而互聯網可以代替。真正的培訓應該針對（3）和（4）。

16、我認為的銷售是什麼，有兩點：

      （1）讓你的顧客清楚地知道他真正的需要是什麼；

      （2）讓顧客感覺你就是最能滿足那個需要的人（公司、產品）。

17、孩子學習的效果來自於：

       （1）心理狀態；

       （2）生理狀態；

       （3）學習的方法；

       （4）學習的過程；

       （5）學習的環境。

        其中最能配合學習效果的是（1）和（3）。

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羅秋蘭心靈俱樂部

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