太極拳的核心書籍,就是道家的黃庭經

看官：道家講長生久視什麼意思？

玄同：

長生真氣，久視丹田。

我一直以為武，不是傷害人，是保護人；不是消耗人，是補養人。

傷人為樂，那是野獸；教化民眾，才是大道。

我是一個修道的人，我講拳，其實就是傳道。

看官：真氣自丹田而生？

玄同：

後天真氣源自脾胃，所以我教揉腹功，意在水谷精華更好的得以運化。

先天真氣受於父母，這玩意啥時候消耗完，人啥時候沒。所以，我們努力在做兩個字：培補。

培補之要，就在丹田。我前兩天說過：借身內元氣，受虛空精神。這句話很重要。

煉太極拳，不懂這句話，越煉越傷。

看官：錢要先掙，後花。

玄同：

自然的積累，好比錢存了活期，太慢。

錢積累到一定數量的時候，我們就要煉拳了，我們要：運氣。

擱到錢上打比方吧，我以為這是：理財。或者說增加了收益。

不論太極拳前期的以形導氣，還是後期的以氣催形，必以培補氣為核心。

看官：太極拳的收勢就是以形導氣歸丹田。

玄同：

很多人都不注重收勢，隨意為之，甚至直接省略了。

其實收勢要多做，還要好好做，要息息歸根。

根就是丹田，或者說黃庭。這是太極拳的核心，陳王廷說過，他年老殘喘時，身邊只有一本書，那就是：黃庭經。