中醫養生——心陰虛

心血虛與心陰虛常由於先天稟賦不足，或失血過多，或久病耗血或情志不遂，氣火內郁，暗耗陰血等引起。主要臨床表現：心悸怔忡，失眠多夢是心血虛與心陰虛共有的癥狀。心血虛兼有眩暈，健忘，面色蒼白或萎黃，口唇爪甲色淡，脈細弱等；心陰虛兼見潮熱，盜汗.五心煩熱，顴紅，咽干，舌紅苔少，脈細數等。

飲食療法

1.一般飲食宜忌可參閱前述病證。水證雖屬陰虛，常兼有虛火一面，因此，飲食宜以高蛋白飲食，既富營養，又易消化。適當多食甘涼一類鮮果和蔬菜，切切忌食辛辣化火之食物，以免動火耗陰，加重病情。

2.食療方：(1)芝麻粥：將黑芝麻適量，淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，每次取30克，同粳米60克煮粥。作點心或晚餐服食。本粥有潤五臟，填骨髓，補氣虛的作用，對心陰虧損，形體贏瘦者服之頗宜。(2)荷葉粥：將新鮮荷葉一張，洗凈煎湯，再將荷葉湯同粳米60克，冰糖適量煮粥，作早晚餐，溫熱服食，對本證亦有輔助治療作用。

心理療法

心陰虛多為久病所致，有些癥狀可以反覆發作，故應對病人進行心理治療。勸導病人要情志舒暢，條達，不要抑鬱憂傷，或情緒波動大大，對疾病不要過度緊張，要對生活充滿信心，特別要注意喜、怒、憂、思等精神刺激。有關一般心理療法可參閱前述疾病。

施治要點

(一)在思慮過度，耗傷心陰時可致心火獨亢，引動肝腎相火內擾，病人可遺泄頻作，耗傷腎陰，亦可心煩易怒，肝膽火旺，因此單純用滋養心陰法效果不顯時，要注意清肝滋腎，平伏相火，適當選用黃連、石蓮子清心火，知母、黃柏瀉腎火，黃齊、桅子平肝火。可提高治療本證的療效。　

(二)在心陰虧耗的病人中，常見促脈，多責之心陰虧損，虛火偏旺，治宣清養心陰，這即是"促脈惟將火病醫"。但臨床常見促脈而伴見四肢浮腫，動輒氣短，形寒舌淡，此時促脈不可作熱病治療。當辨為心氣、心陽虛弱，而用益氣溫陽之劑，這時對促脈的治療即所謂"實宜涼泄虛溫補"。據我們觀察，臨床上促脈所見的伴隨癥狀，還可見到寒熱夾雜，陰陽互損之候，病機上的矛盾，使治療頗為棘手，這時常以附子配川連，或附子配麥冬、生地同用，可取得較好療效。

(三)老年人的心陰不足，用藥常虛不受補，補之失當，則易助邪，所以味厚、粘膩等大補之品往往不相宜。只宜清補、平補、緩補、調補為佳。要達到補不助邪，補之能受，方為恰當。藥物可選用黃精、玉竹、麥冬、北五味、沙參、元參、何首烏、生地等;若嫌滋膩，適當加砂仁、白蔻仁、橘紅等和胃之品以監之。

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