如果連心理諮詢師都「油膩」了，我們的油膩症還有救嗎？

馮唐先生寫了一篇《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》，列舉了10個避免讓中年男人變得油膩的方法，供大家賞閱。

「油膩感」是一種不太容易描述得清的感覺，像是不修邊幅、外形邋遢、滿嘴跑火車、言談舉止中毫不掩飾的自大，都會讓人有「油膩感」。

其實在心理諮詢領域，也有太多充滿「油膩感」的諮詢師，在來訪者面前總是自以為是，好為人師，油膩而不自知，卻一廂情願地認為自己能力超群脫俗。

今天要推薦的這篇文章，作者自己就是一名心理諮詢師。她想告訴我們：

那些不懂裝懂、給親友等熟人做諮詢、視賺錢為最高目的、刻意討好來訪者的心理諮詢師，可能都是「油膩」的典型。

作者從自身多年的諮詢經驗和理解出發，點破10大「油膩」諮詢師的誤區，希望給剛入行的新人諮詢師一些小小的建議，也讓需要幫助的來訪者了解 ——

靠譜的諮詢師，是什麼模樣。

如何避免成為一個

「油膩」的心理諮詢師？

壹心理創作者 | 梁娟

① 不要不懂裝懂

成為心理諮詢師後，我身邊經常會有人問：

心理諮詢師是不是知道別人心裡在想什麼？你肯定知道我在想什麼？什麼？你不知道我在想什麼？！ 

OMG諮詢師不是給人算命的好伐？心理諮詢更不是讀心術。

而會給人這種誤解是因為，有太多油膩的心理諮詢師將自己裝扮得全知全能了。

全身洋溢著一種炫技的油膩感，而沉迷於炫技本身時，對來訪者卻一點幫助也沒有，反而會讓人覺得是一場老江湖的騙術。

任何人都是有局限的，當我們不了解一個人的時候，我們怎麼可能理解一個人的內心世界呢？

我們都知道，建立關係對於諮詢取得什麼效果非常重要。而建立關係的第一步，就是不要不懂裝懂。

好的諮詢師雖然不知道你在想什麼，但是願意抱著真誠和關切的態度，去聽你說出你內心中真實的想法。 

② 不要只信奉金錢至上

當一個來訪者給500元/小時的諮詢費，另一個來訪者給1000元/小時的諮詢師，相比前者，油膩的諮詢師可能會給後者安排更「妥帖」的服務，為其提供VIP的待遇。

如果你只剩一個諮詢名額，你是給500元/小時還是1000元/小時的來訪者？

有的人會說，選付費高的！

說好的「來訪者利益最大化」呢？

如果評估結束，發現緊急性高的，肯定優先治療和干預啊。另外，時間上的先來後到，和諮詢師本人的匹配度都是重要的考慮因素。

收取合理的費用是正當的，因為畢竟諮詢師也付出了勞動成果。

但是如果一味信奉金錢至上，那麼可能會丟掉你作為諮詢師的初心。

如果你的目的是掙錢，那麼你可能更適合去其他更賺錢的行業，而不是以「助人」為主要目的的心理諮詢行業。

③ 不要給熟人做諮詢，認為你什麼人都能hold住

當了心理諮詢師後，身邊的朋友總是會問：「你可以給我做諮詢嗎？」

油膩的諮詢師可能會說：好啊！心想能做一個是一個。但是真的沒有考慮過「雙重關係」的影響嗎？

「雙重關係」可能將咨訪雙方都帶入一個痛苦的境地，對諮詢效果不會有任何好處。

因為作為諮詢師的朋友，Ta在傾訴時反而可能會有所顧忌：

擔心吐露了自己那麼多「隱私」，我的「朋友」到底會怎麼看我，以後還會不會和我保持原來一樣關係？我還應不應該和Ta保持一樣的關係？

這樣，關係相處起來反而可能變得複雜，久而久之真的會影響雙方的關係。還不如在諮詢室中對諮詢師傾訴，少了這種顧忌不安。

如果你的熟人或朋友真的需要心理諮詢，那麼你可以為Ta推薦值得信賴的機構、平台或者諮詢師，但是千萬不可以抱著Ta一起跌入雙重關係的漩渦。

④ 不要和來訪者談戀愛還說是「真愛」

不要和來訪者談戀愛！不要和來訪者談戀愛！不要和來訪者談戀愛！（重要的事情說三遍！）

那些油膩的諮詢師，看到漂亮/帥氣的來訪者就把持不住自己。

發現來訪者是自己喜歡的類型，趁機「揩油」，不但在諮詢室內和來訪者談戀愛，還想盡辦法和來訪者在諮詢室外約會。

美劇《捫心問診》中的Paul就是一個很好的反面教材。不但愛上了自己的來訪者，還和來訪者差一點發生關係。

心理諮詢師Paul  (《捫心問診》劇照 )

M·斯科特·派克在他《少有人走的路》一書中說：

如果有一個案例，在仔細而慎重的考慮後使我下結論說我們發生性關係可以很大促進患者的精神成長，我會選擇那麼做。

但是，在我15年的臨床實踐中，我還沒有遇到過這樣一個案例，而且我發現難以想像真的存在這樣的案例。

⑤ 不要通過諮詢關係牟利

在我們接待的來訪者中，可能有一些來訪者非常有權勢，或者非常有錢。

比如，來訪者Z先生是某上市公司的老總，當你治療好Ta後，Ta非常高興，說我要把我公司的股票分你一些。你是要還是不要？

或者你的來訪者是一點陣圖書出版人，Ta說：老師你太棒了，我要幫你出書！

你是接受還是不接受？

油膩的諮詢師可能會心想，太好了，我做諮詢師那麼久，就是等著這一天！

但是，如果接受了，你該如何面對你們的治療關係？你該如何更好的治療Ta？

任何通過諮詢關係的牟利都是對來訪者的剝奪，這大大違反了我們諮詢的初衷。

但是有些油膩的諮詢師，不但自身從來訪者身上牟利，還讓家人朋友也都分一杯羹。遇到此類諮詢師，還發奉勸來訪者一句：趕緊換人吧。

⑥ 不要總是給來訪者提建議，因為你的建議只適用於你

油膩的心理諮詢師容易好為人師：「你的問題我見過太多了，我見過的來訪者人比你吃過的鹽都要多，你就聽我的，回去注意一、……二、……三、……」

但是最後來訪者會發現，「明白了很多道理，卻依然過不好這一生。」

好為人師的諮詢師非常願意給人提建議，他們願意當來訪者的「百科全書」，幫來訪者解決許多現實的問題，「如果我是你，我就會……」。

當來訪者才走一步遠時，諮詢師就走了三步遠，然後拖著來訪者往前沖。那麼，這對來訪者來說就如揠苗助長，來訪者反而容易覺得不舒服。

為什麼我們總說「跟隨」對於來訪者來說很重要，因為每個來訪者都有自己成長的節奏。不要用你的建議去控制來訪者，而是和Ta一起去討論和發現，Ta到底想要什麼。

⑦ 不要刻意「討好」來訪者，為了滿足自己

許多新手諮詢師在初期，可能會擔心來訪者脫落或是對諮詢師有負面的移情，而一味地迎合和討好來訪者。

比如，來訪者說晚上11點的諮詢時間方便，諮詢師就把時間安排在晚上11點，而不顧自己是否需要休息，來訪者說諮詢室離我太遠了，要不我們就到附件的咖啡館吧，諮詢師就去到咖啡館給來訪者「諮詢」。

但是久而久之，諮詢師會發現，自己在這些「妥協」中，逐漸壓抑了情緒，而這些情緒不利於諮詢的進行。

設置穩定、合適且固定的時間及地點，對來訪者和諮詢師雙方來說才是最大的保護因素。

對於來訪者的無理要求，堅定而溫和地拒絕，對於來訪者來說才是最助於其成長的方式。

而一味的討好，只會讓來訪者的情況變得更糟。

⑧ 不要總拿你自己說事，來訪者其實沒那麼關心你的事

我做個人成長時的第一個心理諮詢師，特別喜歡以自己為例子來「教育」我。

當我談到我自己時，Ta會說「以我為例子啊，我……」將注意力轉移到Ta自己身上，Excuse me，是給我做諮詢還是給你做諮詢呢？

當提議無效時，我換了一位諮詢師。

拜託，並不是所有來訪者都想知道你的那些事，在移情還未發生的時候更是如此。而在這個時候談論自己，更多的是滿足諮詢師自己的自戀。

所以，請不要在諮詢室里總談論你自己的事，因為不是你給來訪者付費。

⑨ 不要擔心自己的不完美，我們都是不完美的

人都是不完美的，我們都需要接受這個現實。諮詢師是如此，諮詢過程也是如此。

如果一味的想要維持自己的「完美」形象，把注意力過多的放到自己身上，那麼反而不利於諮詢關係的建立。

而當諮詢中由於理解錯誤或者說錯話，及時真誠地向來訪者表達歉意。

來訪者和諮詢師都需要接受自己的不完美，和對方的不完美，忍受這種不完美的焦慮，在這種不完美和缺憾中，繼續往前走。

⑩ 慢慢走，不要期待一口吃成個大胖子

我們在剛進入心理諮詢行業時，會想「如果一下變成特別厲害的諮詢師就好了」，「如果來訪者的問題可以立刻治好就好了」。

那種迫不及待的心情，是很多新手諮詢師都能體會到的焦慮情緒。

但是諮詢技能的提升是一個逐漸累積的過程，不可能一蹴而就，而當你自身過於急迫時，就可能忽略在諮詢室中的對來訪者的觀察和關注。

記得一位老師對我說過：你能走多遠，你就能帶著來訪者走多遠。

在心理諮詢這條滿足的自我修行的路上，我們切記想要一口吃成一個大胖子。

自我成長、個體督導都是必不可少的，這些，都幫助我們成為一個更好的人，一個更好的心理諮詢師。

最後，願我們遠離油膩感，真正成為一個靠譜的心理諮詢師。

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