女人氣色不好，這幾款湯每天都要喝點

女人面容晦暗、皮膚蒼老、早衰

多是宮寒惹的禍！

暖宮益氣養血，年輕氣色好

喝這幾款暖宮湯吧~

桂圓紅棗湯

補氣血，益脾胃

適用於貧血和痛經

▼準備好紅棗，干桂圓，可以根據自己的口味準備冰糖、枸杞或是菊花。

▼將干桂圓放入壺中加水，紅棗輕輕扭破並一起放入壺中，食紅棗更能融入到茶水中，加入調味的冰糖，小火燉煮。

▼煮好以後可以放入喜歡的枸杞，補血又暖宮，治療宮寒最有用。

紅糖薑湯

紅糖補血薑茶暖身活血

兩者搭配功效更佳

▼紅糖薑茶做法很簡單，找一顆家裡的生薑就能保養子宮，經濟適用又健康。

▼把生薑洗凈並切成塊或薑絲，放在沸水中煮十五到二十分鐘，然後過濾到碗或杯子里。

▼在過濾好的薑茶中放入紅糖，攪拌溶化後就可以享受美味了。

五紅湯

五紅水對氣血不足療效顯著

經常服用還能肌膚紅潤

▼五紅水顧名思義，這五紅是紅棗、紅豆、帶皮花生、紅糖、枸杞。

▼紅棗紅糖補血，紅豆枸杞補氣益氣，花生益氣養生，五位合併對調理宮寒療效顯著

▼將紅豆、枸杞、花生先放入燉鍋中，煮到半熟再加入紅棗和紅糖，燉煮以後，就可以盛出服用。

玫瑰益母湯

益母草活血祛瘀調經為婦科名葯

玫瑰又是女性美容佳品

注意：經期孕期的朋友不能喝這道湯

▼準備好玫瑰花和益母草茶葉。

▼將玫瑰花和益母草茶葉攪拌在一起，喜歡花香的朋友可以加入點茉莉花。

▼將茶葉泡入燒開的水中，第一道茶水先潑去，再加入開水泡製，就可以和姐妹們一起飲用美容養生茶了。

當歸雞蛋湯

當歸補血和血，更抗老防衰老

當歸雞蛋湯是女性滋補好湯

▼準備好雞蛋、當歸、紅糖，將雞蛋煮熟備用。

▼當歸用水泡十分鐘以後用牙刷刷乾淨，切成小片。

▼把當歸放進水中煮開後中火煮十五分鐘。

▼煮好以後加入熟雞蛋和紅糖，慢慢燉至紅糖溶化即可出鍋。

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